Is-sistema limfatika fiha 80% ta 'l-iskart kollu tal-ġisem. L-20% l-oħra jistgħu jinstabu fil-kliewi, il-fwied u d-demm. Kanali limfatiċi, li jdawwru l-organi kollha, għandhom ineħħu miċ-ċelloli, flimkien mal-likwidu, l-iskart tal-attività vitali tagħhom. Jekk il-fluss limfatiku jkun imfixkel, l-iskart ma jiġix irtirat, peress li l-limfa tixbah min-nuqqas ta 'moviment u tinbidel mil-likwidu ġo ġel. Dan id-diżordni jissejjaħ limfostasi.
Fil-fatt, m'hemm l-ebda persuna li għaliha tinterferixxi massaġġi tal-limfodranja . Aħna minn żmien għal żmien (u xi wħud fuq bażi permanenti) jieklu b'mod inkorrett, l-attività bil-mutur tagħna mhix mqassma b'mod ugwali - il-jum kollu tas-seduta u sagħtejn ta '"tiġrijiet" attivi. U n-nisa jeħtieġu massa limfodrenazhny mas-sieq, bħall-arja - wara siegħa ta 'mixi fuq il-għarqbejn tiegħu, nefħa hija riżultat naturali.
Benefiċċji
Il-vini ċellulite u varikużi huma l-konsegwenzi ta 'staġnar ta' fluwidu fit-tessuti, nutrizzjoni taċ-ċelluli mhux xierqa, u d-depożizzjoni ta 'tossini fix-xaħam ta' taħt il-ġilda. Dawk il-postijiet li diġà sofrew minn cellulite u vini varikużi huma dump taż-żibel tiegħek. Jekk tista 'tara bl-għajnejn tiegħek x'qed jiġri hemm, taħt il-ġilda tiegħek - tieqaf f'daqqa tiekol xaħmija, ħelu, affumikat, immellaħ, eċċ. F'dawn il-postijiet il-prodotti ta 'skart mhux diżabitati kollha huma maħżuna.
Il-kura tal-vini varikużi u l-cellulite għandhom jibdew bid-drenaġġ limfatiku. Dan - tindif tal-ġisem, in-normalizzazzjoni tal-limfa u l-fluss tad-demm, kif ukoll ir-restawr tan-nutrizzjoni tat-tessut.
Jekk ma jkollokx l-opportunità li tixtri apparat għad-drenaġġ limfatiku jew tattendi parlors tal-massaġġi, ħu l-affarijiet f'idejk u titgħallem kif tagħmel id-drenaġġ tal-limfa fid-dar. Dan mhux biss jipprevjeni l- cellulite u l-varikużi, iżda jgħin ukoll biex ilaħħaq mal-piż żejjed, jagħmel il-forma tal-ġisem aktar raffinata.
Teknika
L-awto-massaġġjar tad-drenaġġ tal-limfa huwa għaġina b'intensità dejjem tiżdied tal-movimenti. Il-massaġġi bl-idejn jitwettqu, b'mod partikolari, mill-kustilji tal-pali, bl-użu ta 'żjut essenzjali, għasel, anti-cellulite jew kremi speċjali ta' drenaġġ limfatiku għall-ġisem.
L-ewwel, ipprepara 2 siġġijiet tal-istess għoli: fuq l-ewwel sedil innifsek, u fit-tieni poġġi waħda sieq. Dan huwa meħtieġ biex jiffaċilita l-moviment tal-limfa.
Il-movimenti kollha huma diretti minn taħt 'il fuq - qed iniedu d-demm tal-vini sal-qalb.
Ibda bi puplesiji ħfief miż-żona tat-tul tal-għaksa sa l-irkoppa fuq iż-żewġ naħat. Gradwalment iżżid il-pressjoni, tħakkik.
Barra minn hekk, massaġġi tas-saqajn tal-limfodranja tal-idejn jistgħu jiġu diretti lejn iż-żona tal-għaksa, ikun utli jekk wara jum twil għandek edema hemm.
Meta tkun lest bid-żona sa l-irkoppa, aqla '. Iktar movimenti għandhom ikunu diretti mill-irkoppa tul il-muskoli ingużini. Tista 'wkoll tagħmel massaġġi għas-saqajn, tikkonsisti f'togħma intensa.
Id-drenaġġ limfatiku fid-dar għandu jsir fi proċeduri qosra tliet darbiet kuljum.
Drenaġġ limfatiku tal-għasel
Separatament, għandna nsemmu kif għandek tagħmel massaġġi tad-drenaġġ tal-limfa tal-għasel tar-riġlejn. Għasel għandu proprjetà unika biex jassorbi t-tossini, u wkoll biex jgħaddi mill-pori ta 'kull "weġġa" ta' ċelloli limfostatiċi.
Għat-trattament ta 'l-għasel huwa meħtieġ li s-sħana tas-sħana titħejja f'banju ta' l-ilma - għat-temperatura
Id-drenaġġ limfatiku tal-għasel jista 'wkoll jikkonsisti minn kpiepel u tingiż. U t-teknika hija sempliċi ħafna - huma applikaw l-għasel - il-qoton - ippressat il-pala ta 'l-idejn - waħħlu l-palma ta' l-idejk.
Bl-għajnuna ta 'proċeduri ta' drenaġġ limfiku, tista 'teħles mill-flabbiness tal-ġisem, piż eċċessiv u nefħa kostanti. Ġie ppruvat li m'hemm l-ebda kliewi u l-ebda sistema kardjovaskulari inkarigata minn nefħa, jiġifieri disturbi bid-drenaġġ limfatiku.