Tali stat bħala frustrazzjoni sar komuni ħafna fid-dinja moderna. Dan huwa dovut għall-fatt li persuna tipprova tikseb ħafna, iżda dan mhux dejjem jaħdem. Bħala konsegwenza, sensazzjoni ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon tiżviluppa f'xi problema psikoloġika , li tissejjaħ frustrazzjoni. Psikologu b'esperjenza għandu jsolvi din il-problema.
Frustrazzjoni - x'inhu dan?
Il-frustrazzjoni hija manifestazzjoni tal-istat mentali, fil-forma ta 'esperjenzi kkawżati minn diffikultajiet insormontabbli. Dan iseħħ meta persuna ma tistax tilħaq l-għanijiet stabbiliti jew tikseb dak li trid. Stat emozzjonali speċjali huwa kkawżat minn ostakli esterni jew konflitti intra-personali. In-nuqqas ta 'opportunità biex tissodisfa kwalunkwe xewqa twassal għall-konsegwenzi li ġejjin:
- desperation;
- rabja;
- diżappunt;
- irritazzjoni.
Jekk persuna tibqa 'f'dan l-istat għal żmien twil, tista' tiffaċċja diżorganizzazzjoni sħiħa ta 'l-attivitajiet tiegħu. It-terminu frustrazzjoni eŜistenzjali hija wkoll komuni. Tirrappreżenta stat psikoloġiku, manifestat fil-forma ta 'apatija u dwejjaq. Il-bniedem jipprova jsib it-tifsira tal-ħajja, iżda huwa assenti. Hemm sens ta 'inutilità f'din id-dinja u nuqqas ta' xewqa li ssir xi ħaġa. Persuna tirsisti għal tifsira, imma ma tagħmilx hekk. Għalhekk, jidhru dipressjoni, skoraġġiment u staġnar emozzjonali ieħor.
Frustrazzjoni fil-Psikoloġija
Il-ħolqien ta 'frustrazzjoni huwa kkawżat mid-diskrepanza bejn ix-xewqa u dik reali. Il-frustrazzjoni fil-psikoloġija hija stat speċifiku tal-psikja, li għaliha tali aspettattivi mhux iġġustifikati huma inerenti bħala qerq, sens ta 'telfa, pjanijiet u għanijiet mhux realizzati. L-opinjoni tal-psikologi hija xi ftit differenti.
- Ibbażat fuq l-interpretazzjoni tad-definizzjoni ta 'Farber u Brown, id-disturb ta' mistrieħ emozzjonali huwa dovut għall-inibizzjoni u s-sospensjoni tar-reazzjonijiet mistennija.
- Lawson jiddefinixxiha bħala nuqqas ta 'qbil bejn żewġ fatturi, għan u riżultat.
- Childe u Waterhouse jispjegaw il-frustrazzjoni bħala fattur li jservi ta 'xkiel.
Tali fenomenu bħala frustrazzjoni jitqies bħala avveniment emozzjonali fil-ħajja ta 'persuna, li għandu effett trawmatiku fuq il-psyche li jeqred il-personalità tal-persuna. Huwa wkoll possibbli li tiżdied l-aggressjoni eċċessiva u d-dehra ta 'kumpless ta ' inferjorità . Wieħed għandu jżomm f'moħħu li problema simili tista 'tinħoloq għal kważi kulħadd, u m'hemm assolutament xejn li jkun vera.
Frustrazzjoni fis-Soċjoloġija
Taħt l-influwenza ta 'kundizzjonijiet mhux favorevoli, persuna tibda turi ruħha fis-soċju li mhix inerenti fl-imġieba speċifika preċedenti tagħha. Huwa aggressiv u jipprova jimmanipula oħrajn. Il-manifestazzjoni ta 'aggressjoni u distruzzjoni huma forom speċjali ta' mġiba ta 'frustrazzjoni, li jheddu l-ekwilibriju soċjali. Il-frustrazzjoni soċjali hija konsegwenza ta 'fatturi mhux favorevoli:
- soċjoekonomiku;
- bidliet fl-istruttura ta 'l-organizzazzjoni;
- kriżijiet personali-professjonali;
- nuqqas ta 'motivazzjoni għax-xogħol;
- livell insuffiċjenti ta 'ħiliet u abbiltajiet professjonali.
Frustrazzjoni - il-kawżi ta '
Il-kawżi tal-frustrazzjoni jistgħu jkunu differenti. Il-partikolarità tal-istat ippreżentat hija li tista 'tkun ikkawżata anke minn fatturi psikoloġiċi insinifikanti. Dawk ewlenin huma:
- nuqqas ta 'bażi materjali biex jintlaħqu l-għanijiet stabbiliti;
- tipi differenti ta 'telf;
- kunflitti kemm interni-personali kif ukoll ma 'nies;
- ostakoli differenti.
Jekk persuna ma jkollhiex il-mezzi, għarfien jew ħiliet biex timplimenta l-pjanijiet, l-awto-stima tiegħu titnaqqas b'mod sinifikanti. Dan jaffettwa l-imġieba ulterjuri tiegħu u jista 'jwassal għal imġiba ta' frustrazzjoni. Kawża oħra ta 'stati mentali anormali huma kunflitti frekwenti wisq li mhumiex solvuti għal żmien twil, u persuna ma ssibx mod kif toħroġ mis-sitwazzjoni.
Frustrazzjoni - sintomi
Is-sintomi ta 'frustrazzjoni f'kull persuna jidhru b'modi differenti. Fil-psikoloġija, it-terminu huwa deskritt bħala kondizzjoni psikoloġika severa li qed tiżviluppa b'fallimenti kostanti. Fl-istess ħin, jista 'jkun hemm ostakli kemm ovvji kif ukoll immaġinarji li ma jilħqux l-għanijiet stabbiliti. Il-lista tas-sintomi ewlenin tinkludi:
- ansjetà;
- stress depressiv;
- nuqqas ta 'sodisfazzjon kemm bil-kundizzjonijiet ta' l-għajxien kif ukoll ma 'lilu nnifsu;
- attività fiżika u mentali naqset;
- sensazzjoni ta 'vojt emozzjonali;
- disprament.
Kulħadd jista 'jesperjenza frustrazzjoni bil-mod tagħhom, iżda jwassal ukoll għal ksur tal- istat psikoloġiku normali. Huwa ċar li l-kawża ta 'din l-ansjetà tista' tkun xi ħaġa minn dik t'hawn fuq, iżda l-istat tal-persuna jista 'jkun differenti mill-ieħor: xi ħadd ikollu "paniku", u xi ħadd ikun aktar rilassat.
Id-differenza bejn il-frustrazzjoni u l-istress
Il-frustrazzjoni u l-istress huma kunċetti kompletament differenti u jvarjaw minn xulxin, iżda ħafna drabi jgħaqqduhom. L-istress jista 'jassorbi l-frustrazzjoni, għax huwa aktar b'saħħtu. Id-differenza tiegħu tinsab fil-fatt li d-diffikultajiet li toħloq jistgħu jingħelbu u jiġu solvuti. Dawn iż-żewġ stati emozzjonali huma espressi fuq il-livell suġġettiv fil-forma ta 'esperjenza emozzjonali. L-istress huwa kundizzjoni assoċjata ma 'ċerti xokkijiet. Dawn jinkludu:
- grief jew ferħ kbir;
- unhappiness f'daqqa;
- il-ħolqien ta 'kundizzjonijiet perikolużi għall-ħajja;
- biża 'ta' dak li mhux magħruf.
Frustrazzjoni u prostrazzjoni
Is-sens ta 'frustrazzjoni ġej minn nuqqas ta' sodisfazzjon u nuqqas ta 'opportunità biex tikseb dak li trid. Il-prostotazzjoni hija espressa fil-forma ta 'eżawriment qawwi, kemm morali kif ukoll fiżiku. Tali manifestazzjonijiet huma r-riżultat ta 'impatt qawwi ta' stress, telf jew diżappunt f'xi ħaġa. Il-kundizzjoni tista 'ddum għal xhur. Huwa appoġġjat mill-frustrazzjoni u ġġib ħafna ostakli. Huma jimmanifestaw ruħhom litteralment f'kull ħaġa. Fil-prostrazzjoni, persuna għandha sintomi bħal dawn:
- telf ta 'interess fil-ħajja;
- nuqqas ta 'xewqa li tikkomunika ma' oħrajn;
- apatija.
Frustrazzjoni fir-relazzjonijiet
L-istat ta 'frustrazzjoni huwa trasferit għall-aspetti kollha tal-ħajja, inklużi r-relazzjonijiet. Taħt l-influwenza ta 'tensjoni emozzjonali, persuna ma tistax tagħti attenzjoni lil sieħeb ieħor, tinjora r-rimarki tiegħu u taħseb dwar il-problemi tiegħu. Dan kollu jwassal għar-rigressjoni tar-relazzjonijiet. Il-persuna ssir irritabbli għall-ambjent u turi aggressjoni. Huwa tilef l-ispirti tiegħu, huwa qiegħed jirtira fih innifsu u qed isir dejjem aktar fi stat ta 'frustrazzjoni. Fir-relazzjoni hemm ġlied, taqlib, nuqqas ta 'ftehim, li fin-nuqqas ta' soluzzjoni korretta jeqredhom.
Frustrazzjoni ta 'l-Imħabba
Il-frustrazzjoni tal-imħabba hija stat psikoloġiku, fil-forma ta 'esperjenzi, li tista' tinħoloq bħala riżultat ta 'waqfa fir-relazzjonijiet. Stati bħal dawn ta 'spiss huma inerenti f'nies li jinġibdu għall-oġġett minn sens ta' dgħjufija, aktar milli mill-qawwa u l-fiduċja tagħhom stess. Persuna ħafna tesperjenza waqfa fir-relazzjonijiet meta tkun dipendenti fuq is-sieħba tiegħu fuq livell emozzjonali. Isseħħ ukoll meta ma jkunx hemm riżultat mixtieq, is-sieħeb mistenni. Dan jimmanifesta ruħu fil-forma ta 'sintomi bħal dawn:
- aggressjoni;
- depressjoni;
- desperation;
- ansjetà;
- sensazzjoni ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon.
Frustrazzjoni sesswali
Il-frustrazzjoni fis-sess hija aspett separat fil-psikoloġija. Hija n-nuqqas ta 'sodisfazzjon sesswali. Persuna ma tistax tikseb sens ta 'sodisfazzjon fuq livell psikoloġiku, jew minn affinità tal-ġisem ma' sieħeb. Il-frustrazzjoni sesswali hija depressjoni ta 'l-istat mentali, ipprovokat mid-diżappunt.
L-istat ta 'frustrazzjoni fl-irġiel b'sehem każwali jista' jinħoloq jekk huma jistennew riżultat kompletament differenti, iżda ma rċevewhiex. Pereżempju, raġel ried jagħmel xi ħaġa speċjali fis-sodda, u s-sess irriżulta li kien banali. In-nisa huma emozzjonalment jesperjenzaw l-istess ħaġa. Jista 'jkun hemm tensjoni nervuża , insomnja u diversi reazzjonijiet affettivi.
Kif tittratta l-frustrazzjoni?
Qabel ma tieqaf mill-frustrazzjoni, trid tiddetermina l-kawżi tagħha. Biex tlaħħaq ma 'din il-kundizzjoni, huwa rakkomandat li tfittex għajnuna minn psikologu. Għas-sens ta 'prostrazzjoni tneħħiet, huwa meħtieġ li tagħmel xi manipulazzjonijiet sempliċi.
- L-ewwel ħaġa li persuna għandha tagħmel hu li tħares lejn dak kollu minn barra u tevalwa l-kobor tal-problemi tiegħu.
- Iddetermina l-importanza ta 'għanijiet mhux milħuqa.
- Agħmel pjan ta 'azzjoni jekk l-għanijiet tagħha huma verament importanti.
- Ipprova taċċetta l-fatt li xejn ma jiġri malajr.
- Iktar ħin biex jagħti divertiment u mistrieħ.
Tagħmel xi ħaġa utli għalik innifsek. Għall-kunċett ta 'frustrazzjoni dejjem marret mill-ħajja ta' persuna, huwa meħtieġ li toħroġ minn stat serju ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon. Psikologu b'esperjenza dejjem se jkun jista 'jidentifika l-kawża, u jfassal b'mod korrett pjan biex joħroġ minn stat bħal frustrazzjoni. Jekk persuna tirrealizza li l-kisba tal-miri stabbiliti hija reali, m'għadux jispiċċa f'sitwazzjoni psikoloġika kumplessa.