X'inhu utli għall-għeneb?
Anke fiż-żminijiet antiki, l-għeneb kien attivament użat bħala sors ta 'sustanzi utli għall-ġisem u restawr eċċellenti ta' vitalità.
Jekk inti speċifikament tgħid x'jista 'jkun utli, l-ewwelnett għandek bżonn tħares lejn il-kompożizzjoni tagħha. Allura, l-għeneb fih:
- zokkor (fruttożju, glukożju);
- Aċidi organiċi (foliku);
- potassju;
- żingu;
- ħadid;
- kalċju;
- manjesju.
Hemm ħafna vitamini fihom, fosthom A, B, E, R, K u, naturalment, aċidu askorbiku.
Li fih l-aċidu foliku ssaħħaħ il-proċessi ta 'ħematopoiesi, vitamina K - tieħu sehem dirett fir-regolamentazzjoni tas-sistema tal-koagulazzjoni tad-demm. Il-Vitamina P tista 'torganizza l-pressjoni tad-demm u ssaħħaħ il-ħitan tal-vini.
L-għeneb huwa permess waqt it-treddigħ?
Meta twieġeb għal din it-tip ta 'mistoqsija, it-tobba l-ewwelnett jiġbdu l-attenzjoni tal-ommha nfisha għall-età tal-frak tagħha. Jekk it-tarbija għadha mhix 3 xhur, imbagħad mill-użu tal-għeneb irid jintrema. Inkella, hemm riskju għoli li tiżviluppa reazzjoni allerġika.
Biex tibda bil-mod, dan il-berry jista 'jkun meta t-tfal iduru erba' xhur. F'dan il-każ, għall-ewwel darba biżżejjed biex tixrob meraq ta 'diversi frott żgħir, wara l-kolazzjon, u osserva matul il-ġurnata għar-reazzjoni ta' organiżmu ċkejkna. F'dawk il-każijiet meta ħmura, raxxijiet, akne hija nieqsa, l-omm tista 'żżid gradwalment il-porzjon tal-għeneb.
Separatament, huwa meħtieġ li tgħid dwar il-kwantità. Għalhekk, it-tobba ma jirrakkomandawx li jieklu 100 g kuljum (200 g kull ġimgħa). Minħabba dan il-fatt, tiekol għeneb aktar minn 2 darbiet f'7 ijiem mhuwiex strettament irrakkomandat.
Fir-rigward tal-kulur tal-frott żgħir, allura l-omm huwa liberu li jagħżel lilu nnifsu, li tħobb: abjad, aħdar, iswed.
X'għandu jitqies meta tuża l-għeneb waqt it-treddigħ?
Minnu nnifsu, il-berry jista 'jġib ħafna benefiċċju għall-ġisem, li jirkupra biss wara l-ħlas. Allura, għeneb, - rimedju eċċellenti għall- anemija, insomnja, disturbi fl-ippurgar (stitikezza).
Madankollu, ta 'min jiftakar li taħt ċerti kondizzjonijiet jista' jikkawża ħsara.
Għalhekk, fl-ebda każ m'għandhom jieklu għeneb flimkien mal-ħalib, aħsel b'kvass, ilma minerali, żid ma 'dixxijiet tal-laħam. Dan jista 'jwassal għal intensifikazzjoni tal-proċessi ta' fermentazzjoni, li inevitabbilment jikkawżaw taqlib diġestiv.
Għandha tingħata attenzjoni speċjali lill-għażla tal-għeneb. Għażla ideali - hija stess, imkabbra fiż-żona suburbana. F'każijiet bħal dawn, l-omm se ssalva ruħha mill-opportunità li tixtri berry, ipproċessat bil-kimiċi. M'għandekx jixtruhom mill-istaġun, għaliex kważi dejjem dawn l-għeneb jiġu pproċessati b'mezzi għal ħażna aħjar.
Qabel ma tiekol għeneb aħdar bi treddigħ attiv, mara għandha titlob lit-tabib jekk hi tkun tista 'tagħmel dan. Il-ħaġa hi li mhux kulħadd huwa permess fil-prinċipju. Kontra-indikazzjonijiet għall-użu tiegħu jistgħu jinkludu:
- mard ta 'l-istonku (ulċera, gastrite);
- żieda fil-piż tal-ġisem;
- tfixkil fl-imsaren;
- dijabete mellitus.