L-għerq tal-ġinġer huwa ħwawar utli ħafna li jintuża ħafna fil-mediċina folkloristika. U hu helper tajjeb fil-ġlieda kontra liri żejda. Jekk qed tfittex l-aktar mod effettiv biex tuża ġinġer għal telf ta 'piż jew riċetta għal xi dixx b'kaloriji baxxi ma' dan it-taħwir, allura għandek tipprova tipprepara insalata tal-ġinġer . Għalih, għandek bżonn tieħu pitravi mgħollija waħda, ftit zkuk friski ta 'karfus, zunnarija prima u biċċa żgħira ta' għerq tal-ġinġer. L-ingredjenti kollha huma mqatta 'b'mod fin, it-taħlita hi mħawwra bil-butir u meraq tal-lumi. Hemm insalata li għandek bżonn kuljum għall-ikel u minflok il-pranzu. Huwa possibbli li tirranġa ġranet ta 'ħatt sħiħ, bl-użu biss ta' dan id-dixx. Iżda djetiċisti b'mod iktar effettiv jikkunsidraw xarbiet sħan mal-ġinġer - varjetà ta 'infużjonijiet.
Kif tagħmel it-te bil-ġinġer għal telf ta 'piż?
Jekk ma tafx kif taħsad tè bil-ġinġer għal telf ta 'piż, imbagħad inti għandek tagħti attenzjoni lil waħda mir-riċetti li ġejjin.
- Te sempliċi tal-ġinġer: ħu biċċa żgħira ta 'ġinġer frisk - ftit ċentimetri twal, qatgħa f'biċċiet żgħar, poġġiha fil-teapot, ferra l-ilma jagħli u insista 15-il minuta. Tista 'żżid ħxejjex aromatiċi max-xarba għall-użu u t-togħma, per eżempju, mint, chamomile, ore, stevia, eċċ.
- Te tal-ħxuna bil-lumi u l-ġinġer: ħu weraq tat-te aħdar, ġinġer frisk, nofs lumi; Ħwawar u gradilja, poġġi ġo teapot flimkien mal-weraq tat-te, ferra l-ilma jagħli, ħalliha taħsir. Ixrob flimkien ma 'flieli imqatta' tal-lumi - biex jitbaxxa ċ-ċitru f'ilma jagħli mhix worth it, għax ser teqred il- vitamina Ċ utli .
- Tè mhux tas-soltu tat-tewm tal-ġinġer: biċċa żgħira ta 'l-għeruq u żewġ imsiemer tal-qatgħa tat-tewm fuq grater kbir, ferra 1 litru ta' ilma jagħli fi flixkun termo u tinsisti għal madwar 30 minuta. Ikollok bżonn tixrobha qabel l-ikliet matul il-ġurnata, tista 'tiddilwa l-infużjoni bl-ilma sħun.
- Tè pikkanti tal-ġinġer-tuffieħ: nofs tuffieħ u porzjon ta 'ġinġer imqatta' b'mod fin, imqiegħed f'boroż, żid kuċċarina ta 'kannella mitħuna, ferra l-ilma jagħli, insista nofs siegħa u tixrob bħal te regolari.
Kif tixrob te bil-ġinġer għal telf ta 'piż?
Uża t-te biex jitilfu l-piż għandha tkun qabel ma tiekol jew bejn l-ikliet matul il-jum. Ix-xarba tista 'tkun sħuna jew kiesħa, il-benefiċċju tagħha ma jonqosx. Ma tistax iżżid it-te fiha jew tixrob snack bil-ħelu. Il-massimu li tista 'toffri - qatra ta' għasel, jekk tixrob te għall-kolazzjon jew snack.