Propjetajiet utli ta 'l-ilma minn żminijiet antiki huma magħrufa għall-bniedem. Wieħed mit-trattamenti ta 'l-ilma l-aktar pjaċevoli mmirati lejn il-fejqan u t-telf tal-piż huwa massaġġi idro. Bħal massaġġi klassika, l-ilma huwa mmirat biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, iserrħu t-tensjoni, għeja u stress nervuż. Fl-idromassaġġi, l-impatt fuq il-partijiet tal-ġisem huwa prodott minn ġett ta 'l-ilma, li l-qawwa tiegħu tvarja skond iż-żona mmassaġġjata u l-indikazzjonijiet.
Il-massaġġi tgħin biex jitilfu l-piż?
L-idromassaġġ innifsu mhux ser jeħles lilek ta 'liri żejda, minħabba li ma jeqirdux ix-xaħam u speċjalment ma jaqbduhx. L-effett ta 'din il-proċedura huwa li jkollu effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem. Ir-restawr taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-fluss limfatiku, kif ukoll ir-rilassament jgħinu biex jeħles mill-piż żejjed, grazzi għall-kapaċitajiet naturali tal-ġisem u l-fatt li jeħles mill-istress u tensjoni nervuża żejda, tieqaf milli tkun overeating.
Tipi ta 'idromassaġġi
Illum, is-salons u l-kabinetti ta 'l-SPA joffru diversi tipi ta' proċeduri ta 'l-ilma, li l-aktar popolari huma d-doċċa' l fuq u doċċa ta 'Charcot.
Iżda qabel ma ngħaddu għal deskrizzjoni dettaljata tal-proċeduri, aħna ser nikkunsidraw dak li huwa meħtieġ li tkun taf għal dawk li ddeċidew li jużaw massaġġi ta 'l-ilma għal telf ta' piż.
- Il-proċedura għandha tkun fil-burdata tajba u tistrieħ, inkella l-effett tal-fejqan tal-idromassaġġi jista 'jitnaqqas kemm jista' jkun.
- Biex il-ġisem ikun jista 'jirkupra għal kollox, il-proċedura għandha ssir mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa.
- Biex jinkiseb ir-riżultat massimu, huwa importanti li l-idro-massaġġi jingħaqdu flimkien ma 'attività fiżika u nutrizzjoni magħżula kif jixraq.
- Il-kors ta 'massaġġi ta' l-ilma għal telf ta 'piż jitwettaq 2 darbiet fis-sena għal 10 proċeduri għal kull kors.
Allura, issa dwar it-tipi ta 'hydromassage u l-karatteristiċi tagħhom.
Id-doċċa li togħla hija l-iktar għażla adattata għal dawk li l-ewwel iddeċidew li jduru għal attivitajiet ta 'idromassaġġi. Din il-proċedura għandha pressjoni moderata, li ma tikkawżax sensazzjonijiet ta 'uġigħ. Ukoll, minħabba l-għażla tat-temperatura ta 'l-ilma, u mhux biss il-massaġġi nnifisha, jinkisbu kondizzjonijiet ottimali għall-aħjar effett.
Wara l-massaġġi axxendenti, wieħed jista 'jmur lejn ix-xewqa ta' Charcot, iżda biss wara li jikkonsulta mat-tobba, minħabba li proċedura bħal din tista 'tiġi kontra-indikata għal dawk li għandhom vini u vini problematiċi.
Taħriġ qawwi u massaġġi ta 'l-ilma għal telf ta' piż Sharko huwa aħjar li ma jgħaqqadx f'ġurnata waħda, peress li huwa possibbli li jiżdied l-effett ta 'l-uġigħ, u bi kwalunkwe tip ta' eżerċizzju aerobiku dan huwa permess u saħansitra rakkomandat.
Hemm tip ieħor ta 'idromassaġġi - massaġġi tad-doċċa taħt l-ilma għal telf ta' piż. Dan it-tip jintwera anki għal dawk li għandhom ġilda eċċessiva, minħabba li l-effett huwa artab u bla tbatija. L-essenza ta 'din il-proċedura hija kif ġej. Int tinsab f'banju mimli b'ilma minerali, u l-massager, bl-għajnuna ta 'pajp speċjali, jittratta żoni tal-ġilda bi pressjoni moderata, li taħt l-ilma huwa ħafna aktar artab u eħfef li jittollera. Minħabba l-effett tad-drenaġġ, tali massaġġi taħt wiċċ l- ilma għal telf ta 'piż se tippermetti li l-kors ta' proċeduri jitlef fil-volum, per eżempju, il-ġenbejn - daqs wieħed.
Jekk nitkellmu dwar l-aktar massaġġi effettivi għal telf ta 'piż, għandu jissemma għal darb'oħra li kwalunkwe proċedura ta' massaġġi ta 'l-ilma għandha tkun akkumpanjata minn nutrizzjoni xierqa u attività bil-mutur suffiċjenti. Mingħajr dawn il-fatturi, ir-riżultati tal-idromassaġġi mhux se jkunu suċċess.
Liema tipi ta 'hydromassage hija l-iktar effettiva hija l-kwistjoni ta' preferenzi u partikolaritajiet purament individwali ta 'l-organiżmu. Iżda l-fatt li dawn il-proċeduri tal-ilma għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem huwa fatt indiskutibbli, ikkonfermat mill-aħjar użu ta 'attivitajiet tal-ilma għal ħafna snin mill-aqwa kliniċi, sanatorji u istituzzjonijiet mediċi oħra.