Matul it-tqala, hemm ristrutturar sinifikanti fil-ġisem ta 'mara. Fl-isfond ta 'bidliet fl-isfond ormonali, disturbi fl-irqad, stati mentali instabbli, bidliet fl-aptit u l-preferenzi tat-togħma huma osservati. L-esperti jemmnu li f'ħafna modi x-xewqa li jassorbi ċertu platti hija dovuta għall-fatt li l-omm futur jirċievi xi tip ta 'sinjali kimiċi mill-fetu tagħha, u b'hekk jirrapporta dwar in-nuqqas ta' ċerti sustanzi.
Konjuġi ta 'kura u qraba viċini normalment jifhmu x-xewqat ta' mara tqila b'għarfien, jippruvaw jiksbu l-prodott neċessarju biex jgħinu lill-persuna bla skop ta 'dixx coveted anki bil-lejl. In-nies ilhom maħsubin fin-nies: jekk tirrifjuta tqala f'xi ħaġa, mhux se jkun l-aħjar mod għat-tarbija fil-ġejjieni. Nippruvaw insemmu jekk, fil-fatt, it-talbiet kollha tan-nisa fis-sitwazzjoni għandhomx jitwettqu b'mod urġenti, u wkoll dak li l-kapriċċi gastronomiċi tan-nisa tqal huma l-aktar komuni u għaliex jinqalgħu.
Spiss l-ossessjoni li tiekol xi ħaġa b'urġenza, li togħma xi ħaġa mhux tas-soltu, u wkoll kif tassorbi l-ikel f'ammonti inaċċettabbli, hija osservata fl- ewwel u t-tielet trimestri tat- tqala. U dan huwa naturali, peress li huwa matul dawn il-perjodi li l-kontenut tal-ormoni, speċjalment l-estroġenu, fid-demm huwa fl-ogħla livell. Dan jispjega għaliex in-nisa li huma fl-istadji bikrija tat-tqala, ħafna drabi jinnutaw sens ta 'togħma metallika mhux pjaċevoli.
Fiżjoloġi jargumentaw li ħafna kisjiet gustatorji ta 'nisa tqal jistgħu jiġu kkalkulati qabel il-bidu ta' "sitwazzjoni interessanti". Għalhekk, jekk tifla, matul il-PMS, tagħti ċikkulata, allura x'aktarx, tinġibed fuq il-ħelu u waqt it-tqala, u jekk f'jiem kritiċi hija suxxettibbli li jkollha immarinat, allura, b'antiċipazzjoni tat-tarbija, hi tkun trid pickles jew sauerkraut. U biex tirrifjuta l-prodotti mixtieqa fi kwantitajiet raġonevoli m'għandhiex tkun, ħlief f'każijiet rari meta t-tobba jirrakkomandaw li jeskludu dan jew dak l-ikel għal raġunijiet ta 'saħħa, pereżempju, hemm problemi serji bil-kliewi - għandek tillimita t-teħid tal-melħ, jew hemm allerġija għal ċertu prodott, n.
Kif jidher mix-xewqa, huma dawn jew prodotti oħra?
Immellħin
Minħabba l-fatt li l-volum tad-demm f'magna tqila qed jiżdied, il-melħ ikollu effett dejjem akbar fuq iċ-ċirkolazzjoni tiegħu. Iżda l-melħ iżomm il-fluwidu fil-ġisem, li jikkawża nefħa, pressjoni għolja, u għalhekk il-konsum tiegħu għandu jkun limitat.
Ħelu
Stabilizza l-livell ta 'feromoni li jipprovdu burdata tajba u sfond emozzjonali anki. Huwa aħjar li tagħżel ħelu utli: jogurts b'livell baxx ta 'kaloriji, frott u frott imnixxef, frott konfettura.
Laħam u prodotti tal-laħam
Ix-xewqa li jiġu kkunsmati prodotti tal-laħam hija spiss iddettata minn defiċjenza fil-ġisem ta 'proteina. F'dan il-każ huwa rakkomandat li tagħżel sorsi oħra tas-sustanza: ġewż, ġobon, ħut.
Alkoħol ħafif
Ħafna drabi, in-nisa tqal juru x-xewqa li jixorbu l-birra u l-inbid. It-tobba jemmnu li xi kultant tista 'toffri tazza inbid niexef jew birra u nisa tqal. Barra minn hekk, l-inbid fih ħafna vitamina C, u fil-birra - vitamini tal-grupp B.
Prefrazzjonijiet mhux tas-soltu
Jekk l-omm futur ikollha bżonn tassorbi ġibs, faħam, toothpaste u xi ħaġa bħal din, għandha tkun fuq l-eqreb
L-għan ewlieni tal-omm futur huwa li jbati u jwelldu tarbija sħiħa, għalhekk l-aderenza mal-prinċipji ta 'nutriment tajjeb għas-saħħa għandha ssir waħda mill-mumenti fundamentali tal-ħajja tagħha f'tali perjodu kritiku. Kultant, tista 'tħossok sabiħ b'xejn, imma ma tistax timxi dwar il-kapriċċi tiegħek stess, timmaġina lilek innifsek u l-maħbubin għal problemi u toħloq theddida għas-saħħa tiegħek u għas-saħħa tat-tfal.