L-intelliġenza emozzjonali hija l-kapaċità ta 'persuna li tifhem is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħu. Il-psikologi għad m'għandhomx definizzjoni ġeneralment aċċettata tat-terminu "intelliġenza emozzjonali". Ix-xjentisti moderni jemmnu li l-emozzjonijiet huma strument li wieħed għandu jitgħallem juża. In-nies intelliġenti emottivi jafu kif jimmaturaw ruħhom fi kwalunkwe sitwazzjoni u jistabbilixxu relazzjonijiet effettivi ma 'ħaddieħor. Il-kapaċità li tifhem u timmaniġġja l-emozzjonijiet ta 'spiss tiddependi fuq is-suċċess fix-xogħol u l-ħajja personali. Hekk kif wrew l-istudji fl-isfera tal-intelliġenza emozzjonali, l-aktar emozzjonijiet espressivi u sensittivi għall-persuni jirnexxu.
Il-psikologi Amerikani P. Salovei u J. Meier ipproponew li jikkunsidraw l-intelliġenza emozzjonali bħala sottostruttura tal-intelliġenza soċjali. Fl-opinjoni tagħhom, dawn iż-żewġ intelliġenzi jikkoinċidu. Huma għandhom enfasi komuni fuq l-isferi soċjali u personali. Iżda huma differenti minħabba li l-intelliġenza soċjali hija mmirata biex tifhem il-fenomeni soċjali, u emozzjonali - biex tifhem is-sentimenti tagħhom, u s-sentimenti ta 'ħaddieħor. L-istruttura tal-intelliġenza emozzjonali proposta minn Salovay hija kif ġej:
- rikonoxximent u espressjoni ta 'emozzjonijiet;
- regolament emozzjonali;
- L-użu ta 'l-informazzjoni emozzjonali riċevuta fil-ħsieb u fl-attività.
Dan huwa l-ewwel u l-iktar mudell famuż ta 'intelliġenza emozzjonali fil-psikoloġija xjentifika.
Kif naraw, il-ħila li tagħraf l-emozzjonijiet hija bażi neċessarja għall-iżvilupp tal-intelliġenza emozzjonali.
Metodi ta 'dijanjosi ta' intelliġenza emozzjonali
Il-metodu ewlieni ta 'dijanjosi huwa l-ittestjar. Diversi testijiet ġew żviluppati fil-qafas ta 'taħriġ u programmi biex jiżviluppaw intelliġenza emozzjonali. Ir-riżultati tat-test jingħataw fuq l-iskali li ġejjin:
- imġieba;
- motivazzjoni;
- għarfien;
- penetrazzjoni emozzjonali lilu nnifsu;
- espressjoni ta 'emozzjonijiet;
- intuwizzjoni soċjali u empatija.
L-Istitut tal-Psikoloġija ta 'RAS żviluppa metodu differenti ta' dijanjożi. Inħolqot kwestjonarju li kien jikkorrispondi għad-diviżjoni ta 'l-intelliġenza emozzjonali fl-intrapersonal u interpersonali. Bħala riżultat tal-ittestjar, persuna tista 'titgħallem dwar il-kapaċitajiet tagħhom biex tinterpreta l-emozzjonijiet tagħhom stess u oħrajn.
Kif tiżviluppa l-intelliġenza emozzjonali?
Sabiex tiżviluppa l-intelliġenza emozzjonali tiegħek huwa meħtieġ li tiżviluppa l-ħila ta 'awto-perċezzjoni u awtoġestjoni.
- Awto-perċezzjoni korretta jagħtik l-opportunità li verament tifhem l-emozzjonijiet tiegħek, tifhemhom, tifhem ir-raġunijiet għall-okkorrenza tagħhom. Nies li huma kapaċi sewwa fl-emozzjonijiet tagħhom, ħafna drabi jsiru mexxejja, minħabba li huma jistgħu jafdaw is-sentimenti tagħhom u jieħdu deċiżjonijiet diffiċli.
- L-awtoġestjoni hija t-tieni komponent ewlieni tal-intelliġenza emozzjonali. Dan se jgħallmu biex tikkontrolla lilek innifsek f'xi sitwazzjoni, jgħin biex iżomm il-bilanċ emozzjonali, b'tali mod li l-biża ', ir-rabja jew l-ansjetà ma jinterferixxix ma' ċarezza tal-ħsieb u ma tħallikx issib stupor.
- Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tiġi żviluppata sistema soċjali
kompetenza. Hija bbażata fuq ir-riċettività soċjali u l-ġestjoni tar-relazzjonijiet. - Il-kompetenza soċjali hija l-kapaċità li tifhem lil ħaddieħor, il-ħila li tpoġġi lilek innifsu f'post ta 'xi ħadd biex tifhem il-ħsibijiet u s-sentimenti ta' nies oħra. Il-kuxjenza soċjali tfisser il-kapaċità li tidentifika u tissodisfa l-ħtiġijiet tan-nies tal-madwar.
- Il-ġestjoni tar-relazzjoni tippermettilek li tistabbilixxi kuntatti u ta 'interazzjoni ma' nies oħra.
Dawn l-erba 'komponenti jiffurmaw il-bażi għall-iżvilupp tal-intelliġenza emozzjonali. It-trażżin fihom innifsek jista 'jikseb suċċess u effettività f'kull attività.