Diġà n-nofs tal-ġurnata tax-xogħol, u inti għal darb'oħra distratt biex taġġorna l-paġna fin-netwerk soċjali, iċċekkja l-posta, tpoġġi l-affarijiet fuq id-desktop - fil-qosor, tagħmel dak kollu li trid, ħlief għat-twettiq tad-dmirijiet diretti tagħhom. Tali bouts ta 'laziness jiġri għal kulħadd, madankollu, jekk ir-riluttanza għax-xogħol tidħol fl-istil tal-ħajja, wasal iż-żmien li wieħed jaħseb dwar kif għandek tinforza ruħek biex taħdem u tagħmel l-affarijiet tajbin. Aħna nippruvaw ngħinuuk f'dan u nagħmlu l-ġurnata tiegħek aktar produttiva. Minn dan l-artikolu int se titgħallem kif intlaħaq fil-mod it-tajjeb u tikseb lilek innifsek involut, taġixxi, taħdem.
Aħna nfittxu r-raġuni
L-ewwel, ejja nsibu x'jikkawża l-istaġnar tax-xogħol. Biex tagħmel dan, staqsi lilek innifsek il-mistoqsija: għaliex ma rridx naħdem aktar.
Forsi, tweġiba onest se tkun ir-riluttanza għax-xogħol f'ċerta kumpanija jew iżżomm il-pożizzjoni attwali. F'dak il-każ, taħseb, forsi l-mistoqsija "kif għandek tinforza lilek innifsek biex tagħmel xi ħaġa" għandha titqiegħed b'mod ieħor: "dak li verament irrid nagħmel".
Jekk inti għażżien, li ġejjin għall-impjieg favorit tiegħek, allura għandek bżonn terġa 'tikkunsidra l-kwistjoni ta' organizzazzjoni tal-fluss tax-xogħol.
Is-soluzzjoni
- Aħseb: dak li jagħmel lin-nies jaħdmu b'mod produttiv. L-ewwelnett, din hija l- motivazzjoni u l -ġestjoni tal-ħin kompetenti . Ħadd ma jrid jaħdem bħal dak, mingħajr għan u idea. Għalhekk, trid tifhem għaliex tmur għal din ix-xogħol u x'tipti minnha: awto-realizzazzjoni, profitt, tkabbir tal-karriera, eċċ. Agħmel pjan ċar għall-ġurnata tax-xogħol. Għandu jkollu għanijiet u sottoparti globali. Jaqblu kull kompitu f'passi speċifiċi u fattibbli f'perjodu qasir ta 'żmien. Huwa ħafna iktar faċli li wieħed jimxi minn għan żgħir għal ieħor milli jiddekorri distanza grandjose tul rotta mhux definita. Tinsiex li tpoġġi mhux biss l-għan, iżda wkoll iż-żmien tal-implimentazzjoni tiegħu. U wiegħed lilek innifsek premju żgħir biex iżżomm l-iskeda.
- Oħloq il-kondizzjonijiet meħtieġa għax-xogħol. Kif tagħmel xogħol ta 'persuna, li hija kostantement distratt minn affarijiet żgħar li mhumiex relatati mal-proċess tax-xogħol:
- staqsi lill-ħbieb biex ma seducek b'ritratti minn demotivaturi u links interessanti, poġġi l-istatus korrispondenti fl-ICQ u Skype;
- ibdel il-password fin-netwerk soċjali għal sett kumpless ta 'numri u ittri u "ninsew" fid-dar;
- agħmel l-ordni tiegħek fuq id-desktop. Poġġi d-djarju f'post prominenti, filwaqt li tinnota kull xogħol;
- Ixgħel mużika newtrali u kwieta, biex ma tiġix imfixkla mill-chatter ta 'impjegati oħra anqas konxji.
- Jekk tħoss li l-għażżien għadu jipprevali u tifhem li l-moħħ jaħseb "Ma rridx naħdem xejn", qerduh. Kultant huwa biżżejjed li tinbidel vettur ta 'attività pereżempju. Pereżempju, jekk inti staġnat f'xogħol kreattiv, uża dan iż-żmien biex tagħmel atti aktar prammatiċi iżda meħtieġa. Tagħmel tabelli, imla l-listi, ibgħat in-newsletter lest lill-imsieħba. U, għall-kuntrarju, li tagħmel ix-xogħol sistematiku u eżatt ta 'ġurnata kollha, ħu ftit ħin biex tikteb, per eżempju, tikteb post għal blog korporattiv;
- Kultant it-tabib biss jista 'jwieġeb il-mistoqsija dwar kif tagħmel ix-xogħol tal-moħħ (jew itejjeb il-memorja). Ħafna qniepen ansjużi, pereżempju, għejja kronika, skjavitù, apatija - konsegwenza tan-nuqqas ta 'ċerti vitamini u anki ormoni.
- U xi drabi l-inkapaċità li tiffoka fuq il-proċess tax-xogħol hija biss rekwiżit ta 'organiżmu għajjien li jeħtieġ il-mistrieħ. F'dan il-każ, is-soluzzjoni ideali għall-problema se tkun vacation. M'għandekx tinjora dan il-fatt, inkella l-ġisem tiegħek ser jilħaq il-mod ieħor tiegħu, per eżempju, permezz ta 'leave tal-mard.
- Jekk ir-riluttanza għax-xogħol tinħoloq spontanjament, allura ... reboot. Ipprova t-teknika ta 'meditazzjoni ta' malajr biex tneħħi l-moħħ ta 'ħsibijiet bla bżonn u ta' mistrieħ malajr.
U jippruvaw igawdu l-fluss tax-xogħol, wara kollox, hija parti impressjonanti tal-ħajja tiegħek!