Il-vizzju tax-xorb tal-kafè aħdar filgħodu huwa mod tajjeb ħafna biex tikseb ħlas ta 'vivacity u jġedded il-ħsibijiet tiegħek. Madankollu, din ix-xarba tintuża ħafna aktar spiss għal skopijiet oħra. Kif tixrob kafè aħdar sabiex jitilfu l-piż - dan jgħid lin-nutrizzjonisti.
Proprjetajiet utli tal-kafè aħdar
Kafè aħdar popolari għandu ħafna kwalitajiet utli, huwa:
- jipproteġi lill-ġisem mill-effetti negattivi ta 'l-ambjent;
- jattiva s-sistema immuni;
- jinibixxi l-iżvilupp ta 'tumuri;
- toni u invigorati;
- purifies minn tossini u tossini.
Kif taħsad u tixrob kafè aħdar għal telf ta 'piż?
Ipprepara l-kafè aħdar f'magna tal-kafè jew tiktebha direttament f'tazza. Madankollu, il-mod l-aktar popolari u korrett tal-preparazzjoni tal-kafè aħdar huwa turk. Dan il-metodu jippermettilek li tiġbed il-benefiċċju massimu mill-prodott.
Kafè aħdar fi ħxuna Tork
Ingredjenti:
- 2-3 kuċċarini kafè aħdar fuq l-art;
- 200 ml ta 'ilma;
- porzjon tal-lumi.
Preparazzjoni
L-ilma jitferra 'fit-Turk u jitfi n-nar. Tieħux għal togħlija, ferra l-kafè. Saħħan il-kafè fuq sħana baxxa ħafna għal 2-3 minuti, mingħajr ma tħalliha tgħalli. Ferra l-kafè fi tazza u żid porzjon ta 'lumi.
Il-partikolarità tal-kafè aħdar biex titħaffef it-telf tal-piż hija li mhux possibbli li jiżdiedu xi sustanzi li jtejbu l-ispirtu ħlief il-lumi, għaliex dan inaqqas l-effettività tal-għodda. Dawk li sempliċement jixtiequ jieħdu cheer jistgħu jżidu krema , zokkor jew ħlewwa oħra għall-kafè aħdar.
Ixrob kafè aħdar filgħodu wara li jattiva ruħu. Wara l-kolazzjon tista 'tiekol wara 20-30. F'jum tista 'tixrob 2-3 tazzi ta' dan ix-xarba b'saħħitha, iżda preferibbilment mhux aktar tard minn 15-il siegħa, inkella jista 'jkun hemm problemi bl-irqad.
Il-benefiċċju li jitilfu l-piż mit-teħid tal-kafè aħdar jista 'jiġi nnotat wara ġimgħa, iżda se jsir aktar ovvju wara 1.5-2 xhur. U jekk inti addizzjonalment taġġusta d-dieta favur ikel aktar b'saħħtu u żżid l-attività bil-mutur, it-telf ta 'piż se jkun aktar notevoli.