Numru kbir ta 'nisa jargumentaw li minħabba l-bosta ħidmiet tad-dar huma sempliċiment m'għandhomx ħin biex igawdu l-ħajja. Barra minn hekk, xi drabi ma għandhomx biżżejjed ħin biex ilaħħqu max-xogħol kollu. F'dan il-każ se jkun utli li jitgħallmu kif jirnexxilhom jgħixu u jaħdmu. Għall-ħajja ma jixbħux il-moviment tal-isquirli fir-rota, għandek bżonn biss li tibni l-ġurnata tiegħek u tqassam il-ħin.
Kif timmaniġġja kollox u tgħix il-ħajja fl-aqwa tagħha?
Illum hemm nies li jgħinu lill-oħrajn biex jallokaw il-ħin tagħhom b'mod korrett. Dan l-isfera ta 'attività tissejjaħ "tajumbilding". Bl-użu ta 'prinċipji magħrufa, inti tista' tibni kif suppost il-ġurnata tiegħek.
Kif timmaniġġja kollox u ma tieħux għajjien:
- Tneħħi s-sindrome ta '"student eċċellenti". Ħafna nisa jieħdu piż kbir u ma jistaqsux lil xi ħadd għall-għajnuna. Tqassam ir-responsabbiltajiet fost il-membri tal-familja billi talloka ftit ħin għalik innifsek.
- Ippjana l-ġurnata tiegħek. Ibda djarju, fejn tikteb l-affarijiet li għandek bżonn tagħmel. Fl-aħħar tal-lista, speċifika kompiti li ma jeħtieġux deċiżjonijiet kritiċi. Pjan ċar mhux se jinfirex f'oġġetti żgħar.
- Waqt li tkellem dwar kif timmaniġġja kollox, ta 'min jagħti parir bħal dan - m'għandekx bżonn tagħmel xi ħaġa jekk ma jkollokx il- burdata u x-xewqa, għax x'aktarx ma jsirx ix-xogħol u int se titlef il-ħin.
- Kun żgur li tagħti żmien biex tiddedikah esklussivament lilek innifsek. Dan se jirrilassaw u jiksbu qawwa.
- M'għandekx ittrasferixxi affarijiet għall-futur, jekk hemm l-opportunità li tagħmel dan issa. "Dewmien" bħal dan se jakkumula bħala btala tal-valanga, li bħala riżultat mhux se jkun faċli biex teqred.
Fl-aħħarnett nixtieq nagħti parir ieħor - issib negozju għalik innifsek li jgħinek teħles mill- istress u tixjieħ. Kulħadd jista 'jkollu l-isfera tagħhom stess, per eżempju, wieħed irid jorqod, u l-ieħor, għall-kuntrarju, għandu jaħdem fil-ġinnasju.