Il-problema tal-piż żejjed qamet mhux tant żmien - biss wara t-tmiem tat-Tieni Gwerra Dinjija, meta d-dinja (parti Ewropea tagħha) irċeviet mistrieħ u bdiet titħan. Kien hemm "mezzi" tal-moda li ssimplifikaw il-ħajja, il-karozzi kienu mifruxa, il-ħwienet kienu mimlija b'varjetà ta 'ikel u wara kollox dan kollu trid tipprova.
Preċedentement, il-problema kienet biss ieħor - biex tiekol lilek innifsek. Huwa għalhekk li n-nies bil-ġid u l-pożizzjoni fis-soċjetà ġew imsemmna mas-simna sħiħa - wara kollox, il-milja kienet evidenza diretta ta 'prosperità. X'inhu d-dinja nieqsa, bħala riżultat, isir il-mudell tas-sbuħija: imbagħad - il-milja, issa - il-leanness. Xejn speċjali ...
Mill-mod, peress li qed nitkellmu dwar kif aħna tilfu l-piż fir-Russja, ta 'min jinnota li r-Russja l-Kbir, tista' tibqa 'mingħajr il-ħakkiem l-aktar famuż tagħha - Catherine II. Peress li għadu mhux Gran, kienet miġjuba għall- "lookout" għal Pietru III - l-ambjent ma aċċettax il-għarusa minħabba eċċessiv, sempliċement indiċenti, irqiq. Wara li ġie miżmum fir-Russja, ġiet imsemmna u approvata.
Kif naqsu l-piż fir-Russja?
Peress li aħna nifhmu perfettament li aktar kmieni, fir-Russja, il-problema ma kinitx kif jitilfu l-piż, imma kif tirkupra, aħna nippruvaw jittrasferixxu l-problemi attwali tagħna għas-sitwazzjoni "Russa antika" u nimmaġinaw li dan huwa kif aħna mitlufa piż fir-Russja.
L-ewwel, il-passatemp popolari fir-Russja kien bathhouse. Fil-fatt, it-tradizzjoni baqgħet fis-seħħ, u l-opportunitajiet u s-saħħa tal-banjijiet saħansitra żdiedu.
Allura, immorru lejn il-banju u ma ninsewx dwar il-preparazzjoni.
Qabel ma l-banju Russu jkun aħjar li ma jieklx 1-2 sigħat - f'kundizzjonijiet ta 'temperatura għolja, l-ikel mhux se jkun diġerit, u l-qalb se jirċievi tagħbija miżjuda.
2 sigħat qabel il-banju li għandek bżonn tiekol insalata tal-frott bil-jogurt - il- frott biss għandu jkun Russu:
- tuffieħ;
- lanġas;
- rabarbru;
- passolina;
- goseberry.
Jogurt, ovvjament, uża l-iktar kontenut baxx ta 'kaloriji.
Kemm int ma tixtieq tiekol fil-pawżi bejn il-kamra tal-fwar - ma tagħmilx dan. Biex joqtol il-ġuħ u tpatti għan-nuqqas ta 'fluwidi li jitħallew bl-għaraq, ħu miegħek xorb reali Russu, mhux alkoħoliku:
- kvass;
- Mors;
- Te tal-ħxejjex (bħala għażla - te bil-qalba bil-qronfol).
Tista 'wkoll tħejji sbiten b'mint - aqra ftit għenieqed ta' mint li jagħli fl-ilma u tinsisti siegħa. Imbagħad żid tablespoon ta 'għasel u tgawdi!
Imma wara l-banju, wara 1.5-2 sigħat tista 'tiekol - iżda mhux għoli fil-kaloriji. Il-soppa kiesħa hija l-aħjar, per eżempju, botvina .
Allura aħna induna kif użajna biex jitilfu l-piż. Banju, tejiet, botvina u insalata minn frott u frott indiġeni - x'jiġri jekk Catherine II fl-istess ħin kellha titlef il-piż, x'aktarx, kienet tagħmel eżattament dan.