Awto-espressjoni hija influwenza psikoloġika fuq individwu stess, suġġeriment ta 'ċerti ħsibijiet, sentimenti, xewqat u perċezzjonijiet. Aħna mhux se niddiskutu hawn jekk l-awtosuffiċjenza hijiex għal telf ta 'piż jew għal xi skop ieħor, ejja niftakru biss ftit eżempji mill-ħajja li ser iwasslulna t-tweġiba korretta. Per eżempju, tħejji għal laqgħa importanti fuq ix-xogħol, inti mentalment skrollat fil-kap tal-laqgħa, u nimmaġina s-suċċess u jiffirma kuntratt ma 'msieħba fin-negozju. U dwar il-miraklu, kollox jiġri kif intimajt. Għandek dan? Jew, pereżempju, bħala tifel / tifla, ma riedx imorru l-iskola ħafna l-ġurnata meta marru għall-lista tal-matematika. U dwar miraklu, int marid! U ma jippretendux lill-ġenituri tagħhom, iżda verament marru morda u ma jmorrux l-iskola.
Dawn l-eżempji mill-ħajja huma l-awto-suġġeriment. L-impatt reali, ix-xogħol u r-riżultat pożittiv tas-suġġeriment awtomatiku ġew ripetutament ippruvati b'mod sperimentali. Kull jum aħna jiltaqgħu ma 'dan ir-rimedju psikoloġiku aqwa, iżda għal xi raġuni mhux kulħadd jużaha biex iwettaq ix-xewqat tagħhom. Awto-espressjoni xogħlijiet għal kwalunkwe mill-iskopijiet tiegħek - u biex jitilfu l-piż, u għall-ħajja personali u għall-prosperità materjali.
Kif jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'awto-suġġeriment?
Ftakar li ma tantx tista 'titlef il-piż b'waħda biss awto-hypnosis. Wara kollox, biex issolvi kwalunkwe problema serja, dejjem hemm bżonn ta 'għodda u metodi kumplessi. Allura fil-każ tagħna, jekk iddeċidejna li nagħmlu l-apparenza tagħna, iċ-ċifra tagħna, awto-hypnosis għandha tkun kombinata ma 'dieta u eżerċizzju.
Allura, biex tibda, għandek tiftakar kwalunkwe sitwazzjoni fil-ħajja fejn ix-xewqa u r-riżultat l-iktar b'saħħithom tiegħek ħarġu b'mod sorprendenti.
U issa ttrasferixxi dik ix-xewqa qawwija mill-passat - meta riedu (jew ma ridux) xi ħaġa bil-fibri kollha tar-ruħ, fil-mument, il-mument meta wasal iż-żmien biex tneħħi l-liri żejda. Dan se jkun l-ewwel pass lejn l-armonija permezz ta 'suġġeriment innifsu. Wara li tkun eċċitati l-akbar xewqa li jkollok figura sabiħa, taħseb dwar kif dan ix-xewqa li tappoġġja minn jum għal jum. F'dan int se tkun megħjun minn espressjonijiet u frażijiet li tikteb fuq il-karta u titgħallem mill-qalb. L-iktar ħaġa importanti hija li kwalunkwe espressjoni għandha ġġorr enerġija pożittiva u ma jkollhiex negattivi (partiċelli "mhux").
Pereżempju, "jien irqaq u sabiħ". "Jiena definittivament titlef il-piż. Jien diġà qed nikber irqiq. "Irrepeti dawn l-espressjonijiet pożittivi kuljum kemm jista 'jkun. U kun żgur li tippronunzjahom meta tibda torqod.
Lifebuoy
Il-proċess li jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'awtosuffiċjenza jgħin u metodu oriġinali bħal dan, li jissejjaħ il-lifebuoy. Fl-appartament jew id-dar tiegħek, agħżel post fejn tkun komdu u komdu waħdu. Tista ', per eżempju, tieħu siġġu fuq il-gallarija u poġġih f'angolu. Kull jum, għal ġimgħatejn, joqgħod f'dan il-post f'qalb tajjeb, meta ma tkunx bothered minn xejn, u nimmaġina f'imajimizzazzjoni xi stampa tal-ġenna. Per eżempju, persuna delikata, gustuż u attraenti, imorru tul ix-xatt tal-oċean Emerald fuq ramel abjad sħun, iżommu l-idejn tal-imħabba tiegħek, ix-xemx qed jgħajjat, int kuntent, int tajjeb ħafna ... eċċ. u simili.
Wara taħriġ ta 'ġimagħtejn dwar l-immaġinazzjoni tiegħek, il-post secluded tiegħek ser isir għalik linja ta' sikurezza. Kif? Huwa sempliċi - meta d-dieta tiegħek ser toqgħod fil-gerżuma tiegħek, meta l-kelma "awto-hypnosis" int tkun rrabjata u tirreaġixxi inadegwatament, jiġifieri meta tkun fuq il-ponta tan-nuqqas, u ser taħseb biex tarmi ... sempliċement imorru f'post illokat u joqgħod hemm ftit minuti. Believe me, ir-riżultat se jkun xokkanti.
U l-aħħar ħaġa, awto-hypnosis għal telf ta 'piż se taħdem biss ma' dawk in-nies li huma serji dwar is-saħħa tagħhom u x-xewqat tagħhom. L-ebda awto-hypnosis u l-ebda ipnosis ma jgħinuek, jekk mhux għalik li tmur l-azzjoni tiegħek, azzjoni fir-rigward tal-għan. "Kemm għandna nistennew il-kuntentizza mis-sema? Jekk tistenna, dak huwa żmien twil! "
Ħu Azzjoni! U lkoll int żgur li tirnexxi!