Il-ħinijiet ta 'nuqqas ilhom ħafna milquta: illum, fuq l-ixkafef tal-ħwienet tal-grocer u s-swieq, fi kwalunkwe ħin tas-sena, tista' ssib kważi dak kollu li trid. Madankollu, jekk waqt it-tqala x-xewqat ta '"ruħ" ġew sodisfatti mingħajr kundizzjoni, allura waqt il-perjodu ta' treddigħ, ħafna nisa għandhom jillimitaw lilhom infushom. Minkejja l-fatt li r-razzjon ta 'omm li qed tredda' għandha tkun rikka u diversa, it-tobba spiss ma jippermettux li jieklu kaboċċi u ħjar lokali tagħna, x'nistgħu nitkellmu dwar eżotiċi. Madankollu, xi frott importat (banana, ħawħ) diġà daħlu sewwa fid-dieta tagħna u huma rakkomandati għall-użu anke waqt it-treddigħ. Imma għal tobba tal-kiwi għadhom ambivalenti. Aħna ser insemmuha, tista 'inti kiwi nursing mom.
Benefiċċji tal-kiwi fit-treddigħ
Fil-fatt, kiwi mhuwiex frott, huwa berry, imrobbi minn dawk li jrabbu New Zealand minn "Ċiniż tal-gosus", actinidia Ċiniża. Kien biss għexieren ta 'snin ilu li l-kiwi ma kienx magħruf mad-dinja, u l-ġamm tal-lum, il-marmellata u anki l-inbid huma ppreparati minnha, miżjuda ma' l-insalati u servuti bil-laħam. Iżda ħafna drabi l-kiwi jiekol frisk.
In-nutrizzjonisti ma jsibux għajjien li jfaħħru l-berry tax-xagħar: 100 gramma ta 'polpa aromatika fiha 60 kalorija biss, ftit zokkor, iżda ħafna fibri, aċidi organiċi u flavonojdi. Madankollu, dak li hu importanti għalina huwa ieħor: il-kiwi huwa maħżen ta 'vitamini u minerali meħtieġa għal omm li qed tredda. Waqt it-treddigħ, il-kiwi jipprovdi l-ġisem femminili bil-vitamini A, E, PP, B1, B6 u l-aċidu foliku. Għal omm li qed tredda ', il-kiwi huwa protett affidabbli kontra l-virus u l-infezzjonijiet, minħabba li l-ammont ta' vitamina Ċ li jinsab f'100 g ta '"Ċiniż tal-gosus", aktar milli jkopri r-rekwiżit ta' kuljum tal-ġisem għall-aċidu askorbiku. Barra minn hekk, kiwi fih kalċju, fosfru, ħadid, jodju, sodju u ammont rekord ta 'potassju (312 mg kull 100 g ta' prodott). Dan kollu jagħmel il-kiwi indispensabbli għat-treddigħ.
Huwa possibbli li titreddgħu kiwi?
M'hemm l-ebda kunsens dwar dan, u ħafna drabi t-tobba ma jirrakkomandawx li jieklu l-kiwi waqt it-treddigħ, u jaderixxu mal-prinċipju "ma jagħmilx ħsara". Il-fatt hu li, bħal kull frott eżotiku, il-kiwi huwa allerġen potenzjali. Ir-reazzjoni ta 'l-organiżmu ta' mara ta 'l-infermiera għal "Ċiniż tal-gosus" hija imprevedibbli: ħabib tiegħek bil-ħeffa jiekol basket sħiħ, u int u ħaġa waħda tista' tbajja. U l-aktar importanti: reazzjoni allerġika tista 'tidher lilha nnifisha fit-tarbija.
Hemm kontra-indikazzjonijiet oħra: il-kiwi mhux irrakkomandat li jiekol nies li jsofru minn mard tal-passaġġ gastrointestinali (gastrite, ulċeri) u l-kliewi. Barra minn hekk, il-kiwi għandu effett lassattiv ħafif, li jfisser li r-riżultat tal-esperimenti gastronomiċi tiegħek jista 'jsir ippurgar likwidu fit-tarbija tiegħek.
U s'issa, huwa possibbli għal omm li qed tredda 'li jkollha kiwi? Huwa possibbli taħt il-kondizzjonijiet li ġejjin:
- int diġà ġġejt il-kiwi qabel u waqt it-tqala u ġġorrha sewwa;
- it-tarbija tiegħek diġà għandha 3 xhur (idealment nofs sena);
- biex tintroduċi l-kiwi fid-dieta ta 'l-omm ta' l-infermiera, trid gradwalment: biex tibda bil-biċċa biżżejjed u żgħira, allura,
fin-nuqqas ta 'l-iċken reazzjoni bejnek u t-tarbija tiegħek, tista' tiekol nofs il-frott; - Tiekolx wisq, anke jekk int verament tixtieq. L-użu mhux maħsub ta 'prodotti mhux tas-soltu jista' jwassal għal reazzjoni allerġika anke fl-adulti, biex ma nsemmux it-trabi;
- jekk għandek dubji dwar is-sikurezza tal-kiwi, kun żgur li tikkonsulta pedjatra; hu se jgħidlek kif tista 'tiekol kiwi għalf mom.
Mhix preżenti kontra-indikazzjoni ċara tal-kiwi li qed ireddgħu. Kollox għandu jiġi deċiż individwalment, b'kont meħud tal-benesseri tat-tarbija u s-saħħa ta 'l-omm.