X'inhu tant utli għall-frawli?
Bħal kull berry, fih ħafna sustanzi utli, bħal vitamini u oligoelementi. Għalhekk, fost l-ewwel huwa meħtieġ li tiġi allokata l-vitamina C, B. Minn mikroelementi ta 'frawli fl-istruttura fih il-potassju, ħadid, kalċju, fosfru, ram, żingu, manganiż. Ta 'min jinnota li dan il-berry huwa kkaratterizzat minn kontenut għoli ta' aċidu saliċiliku, maliku u ċitriku, li jieħdu sehem attiv fil-proċessi metaboliċi fil-ġisem.
Minħabba l-kompożizzjoni unika tiegħu, il-frawli għandha tisħiħ, l-effett toniku. Dan il-fatt huwa spjegazzjoni tal-fatt li ħafna drabi tintuża għall-preparazzjoni ta 'diversi tipi ta' maskri tal-wiċċ kożmetiċi.
Minbarra t-trasformazzjoni esterna, il-frawli jista 'jtejjeb il-prestazzjoni tal-organi interni. Allura, l-użu kostanti ta 'dan berries jista' jerġa 'jġib ix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari, awrina, diġestiva. Minħabba l-konċentrazzjoni għolja fil-frawli ta 'antiossidant bħal fizetin, il-memorja u t-titjib tax-xogħol tal-moħħ.
Ta 'min wieħed jinnota li l-frott tal-frawli jista' jissejjaħ rimedju folkloristiku ppruvat. ħafna drabi jintużaw meta jkun meħtieġ li jitneħħa l-fluwidu żejjed mill-ġisem, in-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm u anke biex jitjieb l-irqad.
Huwa possibbli li jieklu frawli omm infermiera?
Bħala regola, it-tobba jwieġbu din il-kwistjoni b'mod pożittiv. Madankollu, il-mara hija infurmata dwar ċerti sfumaturi.
Peress li l-prodotti l-ġodda kollha, il-frawli fid-dieta tal-infermiera għandhom jiġu introdotti gradwalment. Tista 'tibda meta t-tarbija tkun ta' bejn 1,5 u 2 xhur. L-ewwel, fil-għodu, jieklu 2-3 baifijiet frisk u frisk bir-reqqa. Matul il-ġurnata, l-omm trid tissorvelja mill-qrib in-nuqqas ta 'reazzjoni mill-ġisem żejjed. Raxx, ħmura tal-ġilda, folji jindikaw ir-reazzjoni allerġika tat-tarbija lejn il-berry. F'każijiet bħal dawn, mara għandha tieqaf tużah.
Jekk, madankollu, l-ebda reazzjoni mit-tarbija għall-akkoljenza ta 'l-omm ma tkun segwita, l-infermiera tista' tinkludi frawli fid-dieta fuq bażi regolari. Madankollu, dejjem trid issegwi l-miżura. Fil-ġurnata tista 'tiekol 250-300 g ta' berries. F'dan il-każ huwa l-aħjar jekk ikun frawli mis-sodda tiegħu stess, mhux trattat bil-kimiċi. Immedjatament qabel il-konsum, il-mara għandha tiżgura li l-berry jinħasel sewwa u l-wiċċ ma jiġix imħassar.
F'liema forma huwa l-aħjar li tiekol il-frawli?
Ma jistax jiġi miċħud huwa l-fatt li l-akbar ammont ta 'nutrijenti misjuba fl-berries friski, imqattgħin reċentement. Madankollu, x'jiġri jekk il-frawli riedu fil-ħarifa jew fix-xitwa?
F'każijiet bħal dawn, l-omm ta 'l-infermiera tista' tiekol ġamm mill-frawli (tista 'wkoll tagħmel il-ġamm), irrispettivament minn jekk hijiex sempliċement tiekolha jew tinfirex fuq il-ħobż u tħejji t-te. Madankollu, wieħed għandu jiftakar li l-konformità mal-miżura hija importanti ħafna. jista 'jżid il-livell ta' zokkor fil-ġisem. Dan huwa speċjalment importanti għal nisa li għandhom predispożizzjoni għal dijabete mellitus.
Barra minn hekk, fil-forma pproċessata, prodotti allerġeniċi bħall-frawli huma diġeriti aħjar,
Jekk nitkellmu dwar jekk huwiex possibbli għall-omm ta 'l-infermiera ta' vareniki bil-frawli, allura għandu jingħad li dan id-dixx mhux kontraindikat fit-treddigħ.
Għalhekk, kif jidher mill-artikolu, hemm ħafna riċetti u metodi biex isiru l-frawli. Fl-istess ħin, l-omm tal-infermiera tista 'tagħżel liema tħobb l-aħjar: compote, ġamm, berries friski, smoothies, cocktail, eċċ. L-iktar ħaġa importanti hija li tosserva l-miżura.