Dieta ta 'omm li qed tredda': l-ewwel xahar

Ġie ppruvat li l-ħalib tas-sider huwa l-prodott l-iktar utli għal kull tarbija. Dan hu għaliex, kull mara li se tredda 'għandha tifhem li d-dieta tagħha għandha tkun speċjali. Fi kliem ieħor, omm ta 'l-infermiera trid iżżomm ċertu dieta, speċjalment fl-ewwel xahar tal-ħajja ta' tarbija.

Għalxiex?

Minħabba li l-passaġġ gastrointestinali tat-tarbija għadu qed jibda jaħdem, huwa importanti ħafna li l-ħalib li jixorbu huwa "nadif", jiġifieri. mingħajr impuritajiet barranin, li ħafna minnhom jistgħu sempliċement ikunu allerġeni għat-tarbija. C'est pourquoi mom għandu jaderixxi mad-dieta, speċjalment fl-ewwel xahar ta 'treddigħ.

Kif tiekol fl-ewwel xahar wara l-ħlas?

Id-dieta ta 'omm ta' l-infermiera fl-ewwel xahar wara t-twelid ta 'fgat għandha tkun miżbugħa mill-ġurnata. Għalhekk, matul l-ewwel 3 ijiem huwa importanti ħafna li tixrob ħafna u ħafna drabi tiekol. Bħala xarba, huwa aħjar li tuża te ħelu, ġuleppijiet, komposti, kif ukoll preparazzjonijiet varji tal-ħxejjex li jikkontribwixxu għat-titjib tat-treddigħ. Il-volum totali ta 'likwidu fis-sakra għandu jkun ta' 1-2 litri kuljum. Jekk it-twelid kien diffiċli u warajhom il-mara kienet tinqasam , allura fid-dieta, tista 'wkoll tinkludi brodu tat-tiġieġ. Il-fatt hu li fih ammont kbir ta 'glutina, li jikkontribwixxi għall-issikkar rapidu tal-feriti.

Diġà fl-4 jum tad-dieta wara t-twelid ta 'l-omm mat-treddigħ, tista' tinjetta l-porridge. L-iktar utli huma l-ħafur, il-qamħ saraċin u l-qamħ. Huma ppreparati esklussivament fuq l-ilma. Mal-porridges, tista 'żżid ħaxix, li ġeneralment ikun imsajjar għal koppja jew stew, iżda fl-ebda każ ma fry. Għall-perjodu ta 'treddigħ, l-ommijiet ġeneralment huma pprojbiti li jieklu ikel moqli. Ħxejjex bħal patata huma l-aħjar li ma jiġux ikkonsmati s'issa, għaliex fih ħafna lamtu. Ukoll, m'għandekx tiekol kaboċċi, li tikkontribwixxi għal żieda fil-formazzjoni tal-gass, li eventwalment twassal għal nefħa fit-tarbija.

Fil-ġimgħa, meta tredda ', dieta stretta ta' l-omm tista 'tinkludi ħut mgħolli u ċanga, iżda mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa. Barra minn hekk, huwa permess li jieklu ġobon, ħobż iswed u ġewż (ħlief dawk Griegi).

Diġà jibda minn xahar wara li qed ireddgħu fid-dieta ta 'ommijiet li jreddgħu jinkludu bajd, tiġieġ, frott u frott. Madankollu, huwa meħtieġ li tiġi osservata r-reazzjoni tal-organiżmu tat-tarbija għal prodott ġdid fid -dieta tal-omm .