Is-sindromu tal-metaboliżmu huwa kunċett kompost li jgħaqqad numru ta 'mard jew kundizzjonijiet patoloġiċi li jidhru f'mard metaboliku, ormonali u kliniku. Dawn id-diżordnijiet joħolqu riskju akbar għall-iżvilupp ta 'mard kardjovaskulari.
Kawżi u Sintomi ta 'Sindromu Metaboliku
Fil-qalba tas-sindromu metaboliku hemm insensittività tat-tessuti għall-insulina (l-ormon responsabbli għall-assorbiment tal-glukosju). B'tali reżistenza għall-insulina fid-demm, kemm il-livell ta 'glucose kif ukoll il-livell ta' insulina jiżdiedu, madankollu, l-assorbiment tal-glukożju mit-tessuti ma jseħħx.
Fis-sindromu metaboliku, depożizzjoni attiva tax-xaħam fl-addome u l-iżvilupp ta 'l-obeżità huma osservati, li min-naħa tagħhom taffettwa wkoll l-iżvilupp tar-reżistenza għall-insulina, kif ukoll kumplikazzjonijiet varji. Allura l-obeżità addominali u s-sindromu metaboliku huma waħda mill-kawżi tal-iżvilupp tal-osteoartrite, pressjoni għolja, aterosklerożi u numru ta 'mard ieħor.
Il-preżenza ta 'sindromu metaboliku ġeneralment tgħid jekk il-pazjent ikollu mill-inqas tliet sintomi li ġejjin:
- piż żejjed;
- pressjoni għolja arterjali;
- zokkor miżjud tad-demm;
- ksur tal-lipidi fid-demm;
- atherosclerosis bikrija;
- mard iskemiku tal-qalb;
- gotta;
- żieda fil- livelli ta 'testosterone fin-nisa .
Id-dijanjożi tas-sindrome metaboliku hija ttrattata minn terapista jew endokrinologu. Huwa jwettaq eżami, jkejjel il-piż u l-pressjoni tad-demm tal-pazjent. Barra minn hekk, biex tiddetermina s-sindromu metaboliku, isir test tad-demm għaz-zokkor, jitwettaq livell ta 'metaboliżmu ta' lipidi u karboidrati, ormoni sesswali u livelli ta 'insulina.
Kura tas-sindromu metaboliku
L-ewwelnett, ta 'min jinnota li s-sindromu metaboliku huwa stat riversibbli. Jiġifieri, meta tieħu miżuri, tista 'tikseb l-għajbien komplut tagħha jew għallinqas timminimizza l-manifestazzjonijiet ewlenin, iżda dan il-proċess huwa pjuttost twil.
L-għan ewlieni tat-trattament tas-sindromu metaboliku huwa li tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard kardjovaskulari u dijabete tat-tip 2. It-trattament tas-sindromu metaboliku huwa dejjem kumpless u jgħaqqad it-terapija kemm medikali kif ukoll mhux mediċinali.
Il-bażi tat-trattament fis-sindromu metaboliku hija nutrizzjoni tajba, saħħa fiżika u miżuri oħra mmirati lejn telf ta 'piż u normalizzazzjoni tal-metaboliżmu.
L-effett mediċinali użat biex jikkura l-obeżità , l-ipertensjoni, ir-reżistenza għall-insulina u l-mard tal-metaboliżmu tal-lipidi jista 'jkun effettiv biss jekk jiġi osservat il-mod ta' ħajja xieraq. L-ewwelnett, dan jikkonċerna l-obeżità. F'livell għoli, huwa permess li tuża mediċini speċjali biex tnaqqas il-piż, iżda fin-nuqqas ta 'terapija ta' manteniment, il-piż jerġa jiġi rreklutat immedjatament wara li titwaqqaf il-medikazzjoni.
Rakkomandazzjonijiet għan-nutrizzjoni fis-sindromu metaboliku
Kif diġà ssemma, wieħed mill-punti ewlenin fit-trattament tas-sindromu metaboliku huwa d-dieta:
- Ma jirrakkomandawx dieta stretta u ġuħ. Tnaqqis fil-piż tal-ġisem għandu jkun gradwali, mhux aktar minn 10% għall-ewwel sena.
- Huwa mixtieq li jitnaqqas l-ammont ta 'xaħmijiet tal-annimali kkonsmati u li jiġu sostitwiti bi pjanti. Kul ikel għoli fil-fibra.
- Restrizzjoni tal-melħ fid-dieta. Mhux iktar minn 3-5 grammi kuljum, skond l-indiċi tal-pressjoni tad-demm.
- Teskludi mill-ħelu tad-dieta, xorb bil-gass, ikel ta 'malajr.
- Żieda fl-użu ta 'vitamini u minerali, b'mod partikolari omega-3-aċidi, li huma parti minn żjut taż-żebbuġa, qara ħamra u żerriegħa tal-kolza.
- Limitu għall-massimu ta 'l-alkoħol.
- Huwa mixtieq li tiddaħħal dieta frazzjonali, sa 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar.
In-nutrizzjoni xierqa għandha neċessarjament tkun ikkombinata ma 'attività fiżika regolari, inkella telf ta' piż se jseħħ minħabba t-tessut muskolari, u mhux imxaħħam, li jista 'jwassal għal saħħa fqira.