Uġigħ mentali, forsi, huwa l-aktar b'saħħtu u l-aktar diffiċli ta 'kull tip ta' uġigħ. Il-pilloli jgħinu bl-uġigħ fiżiku, u anke l-aktar antidepressivi b'saħħithom mhumiex kapaċi jeħilsu mill-uġigħ spiritwali, għalhekk jgħidu li l-uġigħ mentali huwa iktar b'saħħtu mill-uġigħ fiżiku. Barra minn hekk, tinsa dwar it-trawma fiżika hija bosta drabi eħfef minn dik tal-spiritwali, emozzjonali. Jidħila bil-mod, gradwalment, u assolutament ma tagħti l-ebda ċans li tinsa fl-ewwel jiem.
Żgħir sever
Uġigħ mentali huwa differenti ħafna minn dak fiżiku fil-mekkaniżmu ta 'azzjoni tiegħu. L-ewwel, wara avveniment xokkanti, hemm tip ta 'tirżiħ u r-realizzazzjoni ta' dak li ġara ma sseħħx, u mbagħad, meta l-mekkaniżmu tal-protezzjoni tal-ibbrejkjar jgħaddi, l-uġigħ ikopri l-persuna.
Barra minn hekk, il-fokus tal-emozzjonijiet jista 'jinfirex b'forza mġedda kull meta persuna ssib xi tfakkir ta' avvenimenti trawmatiċi. Hemm sensazzjoni li s-sitwazzjoni ġara biss, tant qawwija huma s-sensazzjonijiet ta 'uġigħ. Kif toħroġ l-heartache, jekk kollox madwar tfakkarha ...? F'dan il-każ, huwa speċjalment diffiċli biex tittrattaha.
Meta taħseb biex ittaffi mentali, ħafna nies jiksbu suċċess kbir fil-ħajja, li jippermetti ftit esperjenzi matt uġgħin, biżgħat jew umiljazzjonijiet tfal. Ħafna kumplessi, biżgħat ġejjin mit-tfulija jew mill-adoloxxenza, minħabba li t-tfal huma krudili u ma jifhmux kemm jistgħu iweġġgħu persuna u saħansitra jinfluwenzaw il-ħajja futura tiegħu b'diversi kliem rude u attitudni umiljanti.
Hemm opinjoni li persuni li kienu reċiduti fit-tfulija għandhom it-tendenza li jsiru pulizija jew għalliema, u b'hekk jaqdu s-sitwazzjoni fil-mod tagħhom. Madankollu, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, anke implimentazzjoni ta 'suċċess fil-ħajja mhix kapaċi tgħin lil persuna f'każ bħal dak biex tfejjaq l-uġigħ mentali.
Kif tlaħħaq ma 'heartache?
Sfortunatament, anke fl-età tagħna ta 'teknoloġija għolja, in-nies għadhom ma ħejjewx kura għall-heartache. Hemm għadd ta 'anti-depressanti, madankollu kif tfejjaqhom minn uġigħ mentali? Il-mediċini għerqu biss temporanjament, iżda xejn aktar. Ma jistgħux jiftakru l-memorja jew jikkoreġu l-passat.
Fl-irħula, il-gwardji jistgħu joffru konfoffa mill-uġigħ tar-ruħ, iżda din il-mogħdija hija maġika, li tfisser għal darba oħra mhux naturali, u l-effettività tagħha mhix ippruvata. Mhux kulħadd jista 'jaqra l-plott biex jaħdem.
Fil-psikoloġija moderna, hemm modi biex tgħid kif teħles mill-uġigħ mentali. Waħda minnhom hija s-sostituzzjoni ta 'memorji. Biex tagħmel dan, għandek issib solitudni, tikkonċentra, ftakar is-sitwazzjoni ta 'l-uġigħ, u tibdilha ma' oħra. Immaġina li int qatt ma ltaqgħet mal-abuser tiegħek, minflok ħadt xi persuna oħra li tħobb ħafna u tirrispetta int. Tiegħek
Imbagħad, għal xi ftit, jippruvaw jitbiegħed minnha għal kollox, sabiex is-sitwazzjoni bis-sostituzzjoni tintesa, u s-saff li vvintat b'mod armonjuż titħallat mal-memorja tiegħek. Ħafna nies li huma liars patoloġiċi jafu dan il-mekkaniżmu: huma jerġgħu jaċċettaw il-finzjoni tagħhom daqstant drabi li jibdew verament jemmnu fiha. Huwa dan l-effett li għandna bżonn niksbu bħala riżultat ta 'din il-prattika tagħna, li tħallik tibni l-heartache tiegħek u tmur aktar bir-ras tiegħek miżmum għoli.