Benefiċċji u ħsara tat-tadam waqt it-tqala
L-ewwel huwa meħtieġ li wieħed jifhem, liema proprjetajiet utli jippossjedu dawn il-frott mmerraq:
- it-tadam fih numru ta 'vitamini u oligoelementi;
- l-użu tal-frott huwa prevenzjoni tajba ta ' stitikezza;
- ħxejjex tgħin biex tnaddaf il-ġisem ta 'tossini, issaħħaħ l-immunità;
- it-tadam itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda;
- It-tadam itejjeb is-sistema diġestiva, jgħin biex jevita liri żejda.
Dan kollu juri li huwa mixtieq li tiġi inkluża t-tadam waqt it-tqala fid-dieta. Iżda l-esperti jwissu li f'xi każijiet dan il-prodott jista 'jkollu impatt negattiv.
It-tadam ma jistax jittiekel minn nisa li għandhom problemi bil-kliewi, il-bużżieqa tal-marrara, il-milsa. L-artrite hija wkoll kontra-indikazzjoni għall-konsum tal-frott. Barra minn hekk, it-tobba mhumiex irrakkomandati li jużaw din il-ħaxix f'data aktar tard.
Ta 'min jifhem għaliex in-nisa tqal ma jistgħux jieklu t-tadam fl-aħħar ġimgħat ta' tqala. Jekk mara tikkonsma frott fit-tmiem tat-terminu, allura hemm riskju li tiżviluppa allerġiji f'migri. Jekk tassew trid tiekol tadam, allura tista 'tillimita ruħek għal biċċa żgħira, per eżempju, miżjuda ma' insalata. Barra minn hekk, l-esperti jagħtu parir biex jabbandunaw it-tadam fl-ewwel darba wara l-ħlas.
Rakkomandazzjonijiet ġenerali
Għalhekk, it-tweġiba għall-mistoqsija dwar jekk it-tadam frisk tistax tinqabad jista 'jiġi determinat biss fuq bażi individwali. Jekk mara tkun taf dwar il-preżenza ta 'mard, xi patoloġiji, għandek tikkonsulta lit-tabib dwar l-inklużjoni tat-tadam fil-menu. L-ispeċjalista jkun jista 'jagħti pariri raġunati dwar din il-kwistjoni.
Mhuwiex meħtieġ li tiekol frott imnaddfin, stewed jew moqli, ketchups varji, zlazi, pickles. Tali platti jagħmlu ħsara lill-ġisem u huma kontraindikati waqt il-ġestazzjoni. Huwa aħjar li tingħata preferenza lill-ħxejjex friski, iżda ma jikkunsmawx aktar minn 2 biċċiet kuljum.
Ma tistax tixtri prodott fi swieq spontanji, l-aħjar użu tat-tadam mill-ġonna tagħhom stess. It-tadam li jixtri għandu jkun biss fl-istaġun.