It-tuffieħ huma meqjusa bħala waħda mill-aktar frott utli, li jikbru f'ħafna żoni klimatiċi. Huma rrakkomandati li jiġu inklużi fid-dieta tagħhom f'forma mhux ipproċessata u proċessata termalment. Illum se ngħidulek jekk huwiex possibbli li tuffieħ għall-ommijiet li jreddgħu.
Tista 'tiekol tuffieħ u għaliex?
L-ommijiet li qed ireddgħu mhux biss huma kapaċi li jieklu tuffieħ, iżda jeħtieġu wkoll dan. Stereotipi li t-tuffieħ huma kategorikament kontra-indikati għal omm li qed tredda, għandhom jintesew ilu żmien ilu. Jekk mara temm b'suċċess tuffieħ waqt it-tqala, imbagħad bit-treddigħ, kollox ikun fl-ordni. Il-ħaġa prinċipali li taf hija l-miżura, u m'għandekx teqred bl-ammont ta 'dan il-frott fil-menu tiegħek.
Meta t-tuffieħ li qed ireddgħu jservi bħala mezz eċċellenti ta 'riforniment ta' nutrijenti u vitamini, minħabba li dan il-frott huwa estremament utli minħabba l-proprjetajiet tiegħu:
- disponibbiltà ta 'aktar vitamini A, B1, C;
- tuffieħ fit-treddigħ iservi bħala sors ta 'ħadid, iżid l-emoglobina;
- il-ħbub fihom kemm jodju kif il-ġisem tal-bniedem jeħtieġ kuljum.
Liema tuffieħ tista 'tiekol mom li qed ireddgħu?
Jekk ma tafx jekk intix tista 'lactate tuffieħ aħmar u aħdar, ftakar - tista'. It-tuffieħ aħmar biss għandhom jitnaddfu mill-qoxra, li jkun fih l-allerġen tal-pigment. Madankollu, waqt it-treddigħ ikun aħjar li jittiekel tuffieħ aħdar. Huma aktar sinjuri minn qraba isfar u aħmar tagħhom fuq mikroelementi, ħadid u vitamini. F'dan il-każ, rari jikkawżaw kolika u formazzjoni tal-gass.
Fi kwalunkwe każ, biex tifhem jekk huwiex possibbli li t-tuffieħ ikun l-omm li qed tredda ', huwa meħtieġ li jiġi ttestjat dan il-prodott. Huwa rakkomandat li tibda bit-tuffieħ żgħir, jittiekel filgħodu. Allura tista 'ssegwi r-reazzjoni tat-tarbija matul il-jum. Jekk l-istonku tiegħu jibda jegħleb, ħalli t-tuffieħ għal ftit żmien. Forsi, din ir-reazzjoni fit-tarbija tisparixxi wara ftit xhur u allura tista 'faċilment tiekol il-prodott favorit tiegħek.