L-isterotip li jeżisti fost in-nies li l-forza ta 'wġigħ fit-twelid hija daqshekk kbira li huwa diffiċli li tittollera, pjuttost stabbli u n-nisa jipperċepixxu dan bħala kwistjoni ta' kors. Madankollu, ħafna minnhom tant jibżgħu ta 'ġlied bl-uġigħ u jistaqsu tabib dwar is-sezzjoni tal-cesarean. U kompletament vain, minħabba li fil-poter ta 'mara se tipprepara għal laqgħa mat-tarbija b'tali mod li t-twelid ikun għadda b'sensjonijiet pjaċevoli minimi. Kif tagħti twelid mingħajr tbatija? - dan huwa dak li għandu jinkwetaw ommijiet fil-ġejjieni.
X'inhu l-uġigħ waqt il-ħlas?
L-uġigħ waqt ix-xogħol jidher waqt ix-xogħol - mingħajr kontrazzjoni spasmodika tal-muskoli ta 'l-utru, li jċaqlaq il-fetu għall-ħruġ u jiftaħ il-farinġi sempliċiment ma jiġri. Hemm ħafna riċetturi fl-utru, għalhekk il-perjodu ta 'kontrazzjonijiet huwa tant koroh. Iżda l-uġigħ jinħoloq ukoll fil-muskoli li jdawru dan l-organu - fil-parti t'isfel tad-dahar, il-peritonew, il-ligamenti. Hija tensjoni muskolari li żżid is-sensazzjonijiet spjaċevoli fil-ġlied. Uġigħ f'dan il-punt mingħajr ċerta post, għandu karattru matt u ta 'uġigħ u jissejjaħ vixxerali. F'perjodu ta 'tagħwiġ, l-uġigħ jidher minħabba t-tiġbid tal-muskoli ta' modi patrimonjali waqt il-ħruġ tat-tarbija. Dawn is-sensazzjonijiet huma kemmxejn aktar b'saħħithom, il-lokalità tagħhom hija l-għonq innifsu, il-vaġina, ir-rektum. Dan l-uġigħ huwa somatiku. Iżda fil-mument m'hemm l-ebda unità għall-kejl ta 'l-uġigħ waqt il-kunsinna, minħabba li l-uġigħ huwa ħaġa suġġettiva.
Kif ittaffi l-uġigħ waqt ix-xogħol: ir-rilassament tas-sensi
Jekk mara tkun magħrufa li hija sħiħa ta 'biżgħat tat-twelid, hi kollha tridha u s-sensazzjonijiet ta' uġigħ tagħha jintensifikaw. Tajjeb li tinbidel l-attitudni tiegħek għall-uġigħ, mhux li tiġġieled miegħu, imma nieħdu bħala parti minn proċess naturali li jġibek eqreb lejn il-laqgħa tat-tfal. Biex ittaffi t-tensjoni tal-muskoli, il-mara fix-xogħol għandha tirrilassa billi tuża pożizzjoni komda. Allura, per eżempju, wara li marret fuq l-irkopptejn u tferrxuhom, huwa possibbli li jistrieħu fuq pillow jew ballun tal-gomma, li jkun magħluq taħt idejn ras.
Kif tnaqqas l-uġigħ waqt ix-xogħol: massaġġi
It-teknika tal-massaġġi tgħin biex ittaffi l-kundizzjoni. Ukoll, jekk tgħin bil-battalji se jkun ir-raġel:
- Pjuttost effettiva hija l-massaġġ billi tagħfas is-swaba 'jew il-ponot fiż-żona mill-sacrum sal-fletti.
- Biex tnaqqas l-uġigħ fid-dahar, timmassaġġja l-qadd b'żewġ cams hija megħjuna minn movimenti rotazzjonali.
- Ttaffi t-tensjoni tal-muskoli fil-perjodu ta 'ġlied jew bejniethom massaġġi ta' dirgħajn, shins, ġenbejn b'żewġ idejn.
Tlaħħaq ma 'uġigħ waqt ix-xogħol: nifs
It-tekniki tan-nifs xierqa jħaffu ħafna s-sensazzjonijiet ta 'uġigħ.
- Nifs bil-mod. Meta tibda l-ġlieda, għandek tieħu n-nifs bil-mod permezz ta 'l-imnieħer tiegħek, u mbagħad nifs' il barra b'ħalqek. Il-frekwenza tan-nifs għal kull minuta m'għandhiex teċċedi l-10 nifsijiet-exhalations. Ipprova jirrilassaw il-muskoli tiegħek f'dan il-mument.
- Nifs aċċellerat. Meta tintensifika l-intensità tal-ġlieda, in-nifs jintuża, fejn l-inalazzjoni ssir ftit u bil-mod, u l-exhalazzjoni bil-ħoss. Il-frekwenza tan-nifs hija ta 'darba kull sekonda.
- Fl-attentati, huwa meħtieġ li tieħu nifs sħiħ u, bil-permess ta 'ostetriku, biex timbotta, teżerċita l-pressjoni kollha fil-pelvi, u mhux fir-ras. Meta l-scrum jitlesta, titwettaq eżawriment bil-mod. Sabiex jiġi evitat it-tfarrik tal-perineum, in-nifs jintuża mill-kelb ".
Medikazzjonijiet għal serħan mill-uġigħ waqt ix-xogħol
Jekk mixtieq, it-tifel parturient jista 'jinħeles minn anestesija epidurali jew irqad medikazzjoni. Fl-ewwel metodu, mediċina anestetika tiġi injettata fil-medulla tas-sinsla tad-dahar. Qegħdin jiġu kkuntrattati, imma l-mara ma tħossx uġigħ. B'perijodu l-ewwel fit-tul, meta ċ-ċerviċi tinfetaħ bil-mod, dan it-tip ta 'anestesija jintuża, bħall-irqad medikat. Iddum madwar 2-3 sigħat, u għad-dehra ta 'tentattivi li l-mara tħossha mistrieħa u sħiħa ta' saħħa.
F'kull każ, m'għandekx tibża 'minn uġigħ waqt il-ħlas. Neħtieġu attitudni pożittiva, għaliex il-laqgħa mat-tarbija hija viċina ħafna!