Żejt tal-qamħ - tajjeb u ħżiena

Ix-żejt tal-qamħirrun jinkiseb billi tagħfas iż-żrieragħ tal-qamħ mill-embrijuni billi tagħfas jew tiġbed. Deher fuq l-ixkafef tagħna relattivament reċentement. Wara kollox, minħabba l-fatt li l-ħbub fihom ftit żejt, huma ma riedux jġibuha. Madankollu, wara li ppruvaw, il-koki apprezzaw it-togħma pjaċevoli u l-proprjetajiet utli. Aktar benefiċċji u ħsara ta 'żejt tal-qamħ huma deskritti hawn taħt.

Kompożizzjoni ta 'żejt tal-qamħ

Iż-żejt sab distribuzzjoni wiesgħa minħabba numru kbir ta 'sustanzi importanti għall-bnedmin. Dawn jinkludu aċidi grassi, inklużi aċidi olejċi, steariċi, linoleiċi, palmitiċi. Iż-żejt tal-qamħ huwa rikka f'vitamini tal-grupp PP , B1, A, F, E u numru kbir ta 'elementi ta' traċċa. It-tobba-nutrizzjonisti jirreferu dan il-prodott għad-dieta, għaliex huwa faċilment assorbit mill-ġisem.

Minħabba l-fatt li ż-żejt fih l-aċidu linolejku u arakidoniku, jippromwovi l-aċċelerazzjoni tal-proċessi metaboliċi u jinnormalizza l-livell tal-kolesterol fil-ġisem. L-aċidi grassi joħolqu kompost bil-kolesterol, li ma jħallix li jkun depożitat fuq il-ħitan tal-bastimenti. Minħabba l-kwalitajiet antimutaġeniċi, l-użu taż-żejt jaffettwa b'mod pożittiv is-sistema riproduttiva ta 'mara u l-proċess ta' żvilupp tat-tfal. Għalhekk, dan il-prodott għandu jiġi inkluż fid-dieta matul il-perjodu ta 'tqala u treddigħ.

Iż-żejt tal-qamħ huwa utli?

Huwa rrakkomandat li tuża żejt għal dawk li jaderixxu mad-dieta, billi tikkontribwixxi għat-titjib tas-sistema diġestiva. L-użu regolari taż-żejt jipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard kardjovaskulari, iqajjem il-burdata, jipproteġi lill-ġisem minn influwenzi esterni ta' ambjenti aggressivi. Qamħ taż-żejt tal-qamħirrum b'mard nervuż, jinnormalizza l-irqad, jtaffi l- migranja . L-użu tiegħu huwa effettiv fil-ġlieda kontra l-mard ġenitali maskili u femminili.

Minħabba l-fatt li ż-żejt fih l-aċidu feruliku, l-użu tiegħu jgħin biex jevita l-iżvilupp tat-tumuri, jipproteġi l-organi mill-effetti ta 'stress. L-użu ta 'phytosterones, li huwa għani fiż-żejt, huwa l-abilità li jinibixxi l-iżvilupp ta' aterosklerożi, isaħħaħ is-sistema immunitarja u jikkawża ċ-ċelluli tal-kanċer biex jiddistribwixxi lilu nnifsu.

Biex twieġeb il-mistoqsija x'inhu l-aħjar għaż-żejt tal-qamħ jew tal-ġirasol huwa diffiċli. Minħabba l-proprjetajiet tagħhom, prattikament ma jvarjawx. Madankollu, il-vantaġġ ewlieni li jemetti żejt taż-żerriegħa tal-qamħirrum fost iż-żjut veġetali li jifdal huwa l-kontenut ta 'ammont kbir ta' vitamina E u tokoferol. Dawn is-sustanzi għandhom proprjetà antiossidant li tipprevjeni t-tixjiħ bikri tal-ġisem. Vitamina E tgħin biex tipproteġi ċ-ċelloli umani mill-effetti dannużi ta 'l-ambjent.

Bis-saħħa tal-effett kolleġetiku li jipproduċi ż-żejt tal-qamħirrum, jgħin lin-nies li jsofru minn mard tal-bużżieqa tal-marrara. Ir-riċezzjoni tagħha normalizzata l-attività tal-bużżieqa tal-awrina, li tirregola l-funzjoni eskretali tagħha.

Iż-żejt jgħin biex jingħeleb xi problemi tal-ġilda, bħal ekżema u nixfa eċċessiva tal-ġilda. Huwa Huwa użat ħafna fil-kożmetoloġija biex itaffi t-tikmix u r-restawr tax-xagħar b'saħħtu.

Żejt tal-qamħ - ħsara

Għalkemm dan il-prodott għandu ħafna kwalitajiet utli, jista 'jkun kontraindikat f'xi każijiet. Huwa pprojbit li jieklu żejt tal-qamħ għal persuni li għandhom trombożi u żieda fil-koagulazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, m'għandux ikun preżenti fid-dieta ta 'żejt f'individwi b'nuqqas ta' piż u aptit fqir. Iż-żejt tal-qamħ huwa kontraindikat fl-ulċeri fl-istonku, b'aggravar tal-mard tal-istonku u tas-sistema intestinali. Qabel ma tibda t-trattament ta 'xi marda biż-żejt, għandek tikkonsulta tabib.