In-nutriment tajjeb huwa dejjem wieħed mill-komponenti tas-saħħa. F'xi mard, it-tobba jirrakkomandaw li jużaw dieti speċjali li jippromwovu irkupru rapidu jew itejbu s-saħħa. Mard bħal dan jinkludi l-artrosi, li fiha huwa rakkomandat menu speċjali. Id-dieta terapewtika għall-artrożi taffettwa b'mod pożittiv il-kundizzjoni tal-ġisem u tgħin biex tingħeleb il-marda, billi tnaqqas l-effett distruttiv tagħha għal minimu.
Nutrizzjoni tajba ma 'l-artrosi
Id-dieta li tiżgura t-teħid ta 'ammonti ta' enerġija meħtieġa u suffiċjenti fil-ġisem hija bbilanċjata u varjata. Għandha titqies il-kondizzjoni ġenerali tal-pazjent u l-karatteristiċi tal-kors tal-marda. Ir-rekwiżit ewlieni: in-nutrizzjoni għall-artrite u l - artrosi konġunta għandha tissaturixxi b'nutrijenti u umdità, li tipprevjeni l-ossifikazzjoni tal-ġogi u tippermetti aktar mobilità u limitu aktar baxx ta 'uġigħ.
X'tista 'tiekol b'artrożi konġunta?
Sabiex jiġi ottimizzat il-proċess tal-kura, huwa meħtieġ li tkun taf dak li jista 'jittiekel bl-artrosi, u li minnu jkun tajjeb li wieħed jastjeni. Il-lista ta 'prodotti permessi għal nutrizzjoni terapewtika hija pjuttost wiesgħa, li tippermetti nutriment sħiħ matul il-perjodu ta' trattament u tipprovdi ħtieġa għal sustanzi vitali. Dieta għall-artrite tirrakkomanda:
- laħam tad-dundjan jew tat-tiġieġ, saturar tal-ġisem bil-proteina;
- Ħut grassi tal-baħar, rikki fl-aċidi Omega-3;
- ħodor friski u prodotti tal-ħalib, li jiżguraw il-provvista tal-kalċju;
- It-tipi kollha ta 'ġewż, kittien u żejt, li huma saturati bil-vitamina E;
- porridge u ħobż tas-segala - sorsi ta 'karboidrati;
- Meraq naturali, ħxejjex u frott, li jipprovdu vitamini lill-ġisem;
- Legumi b'ħafna proteini veġetali;
- butir - il-fornitur tax-xaħmijiet.
Dak li ma jistax jittiekel b'artrożi konġunta?
Hemm ukoll lista, familjarizzazzjoni li tippermettilek tifhem li ma tistax tiekol bl-artrosi. Ma jibbenefikawx, ma jikkontribwixxux għat-titjib tal-kundizzjoni tal-pazjent u huma s-sorsi ta '"karboidrati mgħaġġla", li l-konsum tagħhom iwassal għal żieda fil-piż u aggravament tal-marda. Biex jitħaffef l-irkupru, huwa meħtieġ li teskludi mid-dieta:
- kwalunkwe ħelu tal-krema, inklużi kejkijiet u pasti;
- Ħobż u gallettini;
- ħobż tal-qamħ moħmi;
- ġelat u deżerti, imsajrin fuq il-bażi ta 'ħalib sħiħ u krema;
- prodotti biż-żieda ta 'ċikkulata;
- prodotti ta 'fast-food;
- ġewż bil-melħ, laqx, crackers, toasts;
- soda ħelwa;
- Xorb qawwi (tè u kafè);
- Ħwawar u zlazi pikkanti, speċjalment majoneż;
- melħ u laħam affumikat;
- prodotti tal-ħalib xkumat;
- alkoħol ta 'kwalunkwe saħħa.
Dieta għall-artrosi tal-ġogi
Id-dieta djetetika mhijiex mediċina, iżda tista 'jkollha effett ta' benefiċċju fuq l-effettività tat-trattament u taċċellera l-proċess ta 'rkupru, għaliex tiżgura l-irċevuta ta' sustanzi vitali u tipproteġi kontra l-effetti aggressivi ta 'ħaddieħor billi telimina dawk kollha li ma jippermettux il-menu. In-nutrizzjoni għall-artrożi tfisser li l-ġisem ikun ipprovdut b'kumpless sħiħ ta 'vitamini u mikronutrijenti.
Menu tad-dieta ta 'l-artrosi
Firxa wiesgħa ta 'prodotti inklużi fil-lista ta' permessi għal dieta għall-artrosi, jippermettilek li tagħmel varjetà ta 'menus li, minkejja l-limitazzjonijiet, jipprovdu attività, jimlew l-enerġija u jtejbu l-impatt pożittiv ta' sett ta 'miżuri mmirati biex jittrattaw il-marda u rkupru bikri. In-nutrizzjoni għall-artrożi konġunta timplika frazzjonalità u tipprovdi l-menu li ġej:
- minnufih wara li tneħħi huwa meħtieġ li tixrob zokkor żgħir ta 'tazza ta' ilma nadif, imbagħad meraq tal-oranġjo jew tal-Rummien mgħaffeġ;
- kolazzjon (20-30 minuta wara l-wasla tal-meraq): porridge imsajjar fuq l-ilma b'ammont żgħir ta 'butir, ġobon tar-ross, prodotti tal-ħalib qares, ġobon mingħajr melħ, bajd artab, bajd imnixxef, tè aħdar, crackers;
- It-tieni kolazzjon: frott, prodotti tal-ħalib qares, ġewż;
- ikla: sopop minn ħxejjex u ċereali, dixxijiet tal-laħam steamed, ħut mgħolli jew moħmi, insalati tal-ħxejjex, u stew, ħxejjex stewed;
- snack wara nofsinhar: frott, compotes, ġelatina, ġelatina, mousses bil-crackers, gallettini niexef jew ħobż;
- Insalati tal-ħxejjex, stew, ħxejjex ippriservati, platti minn ġobon domestiku; mhux te qawwi.
Nista 'starve għall-artrosi?
Il-kwistjoni tas-sawm b'artrożi tiddependi direttament fuq il-piż tal-pazjent. Jekk jiġi nnotat l-eċċess tiegħu, allura, bħala regola, it-tabib jagħti rakkomandazzjonijiet għat-tnaqqis tiegħu, li jġib miegħu serħan u jnaqqas l-uġigħ fil-ġogi. F'dan il-każ, ħafna drabi, mhuwiex dwar ġuħ iebes, iżda dwar dieta: tillimita l-konsum ta 'ċertu ikel u tnaqqas id-daqs tal-porzjonijiet. Is-sawm kurattiv bl-artrosi jitwettaq taħt is-superviżjoni tat-tabib li jkun qed jattendi. F'xi każijiet, ġeneralment huwa pprojbit strettament.
Nista 'nixrob b'artrożi?
Il-kwistjoni tax-xorb waqt il-mard tista 'tiġi kkunsidrata f'żewġ aspetti: meta niġu għall-ilma tax-xorb; dwar il-konsum ta 'likwidi oħra, inkluż l-alkoħol. L-ilma ordinarju għall-artrożi għandu jinxtorob! Inkella, l-għadam isiru aktar fraġli, u t-tessut konnettiv huwa "limed", li jwassal għal tnaqqis fil-mobilità tal-ġonot u d-deformazzjoni tagħhom. Biex saturat il-ġisem b'ilma kuljum, huwa meħtieġ li tixrob minn 2 sa 3 litri ta 'ilma.
Jekk hija kwistjoni ta 'xorb alkoħoliku, allura mhux irrakkomandat li jiġi kkunsmat. L-osteoartrite u l-alkoħol huma inkompatibbli u pprojbiti meta jittieħdu mediċini li jistgħu jkunu inkompatibbli ma 'l-alkoħol. Fir-rigward ta ' drappijiet alkoħoliċi ta' Hawthorn , marshmallow, comfrey, huma jintużaw l-aktar spiss għall-użu fil-beraħ u m'għandhom l-ebda effett negattiv sinifikanti.