Irrid nitilfu l-piż bi pjaċir, jkollna pjaċir mhux biss mir-riżultat, iżda mill-proċess innifsu. Dieta - ma tantx tista 'tippretendi li jkollha l-pjaċir li jakkumpanja (għalkemm fostna hemm ħafna masochists). Le, mhux se nissieltu kontra l-isterjotipi! Irridu ngħidlek dwar il-mod l-aktar armonjuż li titlef il-piż - żfin.
Benefiċċji
Aħna mhux se niffukaw l-attenzjoni tagħna fuq is-suġġett li jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'żfin - u l-qanfud jifhem li meta l-ġisem kollu tiegħek qiegħed għal siegħa u nofs qiegħed f'moviment kontinwu, dan naturalment għandu jikkontribwixxi għat-telf ta' piż żejjed. Ejja nħarsu lejn is-suġġett minn perspettiva globali.
Fid-dinja tal-lum, mara hija rari ħafna mara. Aktar u aktar, irridu nieħdu l-inkwiet tal-bniedem, ix-xogħol iebes u stressanti, nagħmlu l-azzar u impenetrabbli, darba, mara. Ejja ma nargumentawx dwar min hu t-tort għal din ir-reinkarnazzjoni.
Meta tibda żfin, immedjatament se tħoss bidla lilek innifsek: bil-mod, bħal offerta, għadha kif twieldet, il- femminilità tiegħek tiżviluppa gradwalment u tiġi trasferita għall-isferi kollha tal-ħajja. Nuqqas ta 'sodisfazzjon, nuqqas ta' sodisfazzjon, nervituri, isteriżmu se jisparixxu x'imkien (jemmnu li l-connoisseur, dak hu eżattament kif se jkun), f'daqqa waħda tibda tħobb lilek innifsek ġewwa u barra. Hawnhekk jibda l-kunċett tal-effettività taż-żfin għall-piż.
Lose weight huwa l-imħabba
Int tista 'biss titlef il-piż billi tħossok imħabba miegħek innifsek, għax biss billi tiddispjaċih il-ġisem ħażin tiegħek tista' tirrifjuta l-kandju li jmiss, pakkett ta 'patata moqlija.
Tipi ta 'żfin
Assolutament kull tip ta 'żfin huma adattati għal telf ta' piż, l-unika differenza hija li skond l-istil, l-enfasi se tkun diretta lejn din jew dik il-parti tal-ġisem.
Tango huwa adattat għal persuni ta 'kull età. Fl-art nativa tat-tango, fl-Arġentina, tista 'tara eluf ta' koppji anzjani ta '70 sena jew aktar, li kull lejla tiġbor fi klabbs u kwadri, żfin żfin tagħhom tal-ħajja. Wara dan, bħala t-tfal vera tal-pajjiż ta 'l-inbid, huma jixorbu l-ħġieġ ta' Malbec u jmorru d-dar mill-bidu.
Jekk qatt ma smajt xi imħabba għal "fizra", ħu tango. Dan iż-żfin se jikkorreġi l-qagħda tiegħek immedjatament, agħmel pass sod u kunfidenti, u l-ġesti huma graceful u graceful.
Latina hija isem komuni għal samba, Salsa, Rumba, Cha-chi. Fil-klassijiet tal-Latin, il-post għal dawk li jħobbu jġorru u għaraq għall-glorja, dan huwa l-iktar żfin effettiv għal telf ta 'piż. Il-ġisem kollu tiegħek idub bħal żejt fix-xemx, mis-sħana ta 'dawn iż-żfin tan-Nofsinhar. Flamenco hija żfin ta 'nisa kburin. Aċċenti jitpoġġew fuq żfin tal-vit, moviment ta 'l-idejn u rotazzjoni tal-ġenbejn. Int ser titgħallem kif tista 'toqgħod bħal nisa Spanjoli passjonat, is-saqajn se jsiru qawwija, u t-tapping ritmiku bil-għarqbejn jagħtik siekta, tiftaħ il-ħalq ta' kwalunkwe bniedem.
Rock'n'roll jirreferi għal żfin li jiċċaqalqu għal telf ta 'piż. Il-preferenzi għal dan it-tip ta 'żfin għandhom jingħataw lil dawk li jħobbu l-mużika Ingliża, appoġġ tekniku, qbiż u titjiriet minn sieħeb wieħed għal ieħor.
Saħħa
Huwa ċar li nagħmlu żfin, int se titlef il-piż, imma kif se jiġri dan? Meta teżerċita, il- metaboliżmu jiġi attivat. Fil-modalità mgħaġġla, se taħdem għal ftit sigħat oħra, kaloriji intensivi tal-ħruq. Huwa importanti fl-ewwel sagħtejn wara l-klassijiet li ma jieklu xejn, biss l-ilma.
Is-sistema limfatika tiegħek tibda taħdem b'mod normali, teħles mill-istaġnar, li jfisser,
Dancing beautifully ferrovija reżistenza tiegħek, u għalhekk, il-qalb, li issa, wara t-taħriġ, fil-ħajja normali se jkun biżżejjed biex tagħmel qatgħat ħafna inqas, il-qtugħ ta 'nifs se jisparixxi.
Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiżdied tant li finalment il-ġilda normali tiegħek tibda tiekol normalment. Horrija! Għandek pjaċir lilek innifsek, wara li kibret rqiq, wara li aġġusta s-saħħa u n-nervituri f'wieħed mitluf!