Kull ġimgħa, nhar it-Tnejn aħna wegħdu li nibdew ħajja ġdida. Xi ħadd jiddeċiedi li jmur għall-isports, xi ħadd - biex imur fuq dieta, u xi ħadd jagħmel awto-titjib. It-Tnejn jgħaddi u nsibu mijiet ta 'raġunijiet li ħallewna milli jimplimentaw il-pjanijiet grandjose tagħna kollha. Irridu nistennew it-Tnejn ta 'wara, biex ma nibdewx nhar it-Tlieta. Sadanittant, qed nistennew li l-bidu ta 'ġimgħa ġdida titla' u titħawwad, għaliex aħna nqajmu filgħodu, daqs li kieku konna nħabtu l-lejl kollu, għaliex ma tridx tagħmel il-ġurnata kollha, għaliex il-pjanijiet tagħna jiksru xi ċirkostanzi mhux previsti?
It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija sempliċi: fil-ħajja tagħna m'hemm l-ebda ordni ċar. Ħafna drabi aħna ma għandniex dak li għandna bżonn u fil-ħin ħażin. Sabiex tibda ħajja ġdida m'għandekx għalfejn tistenna għat-Tnejn, trid taġixxi issa. Stil ta 'ħajja tajjeb u rutina ta' kuljum huma importanti ħafna fil-ħajja ta 'kull mara. Għalhekk, wara li żebgħa l-affarijiet tiegħek, inti mhux biss torganizza l-ħin tiegħek, iżda wkoll issir aktar b'saħħitha, aktar sabiħa u ta 'suċċess.
Ħajja ġdida tibda bl-ippjanar. Il-ħin ta 'l-ippjanar huwa importanti ħafna fil-ħajja tagħna. Dan jiġri hekk spiss li aħna spin bħal iskojjattlu f'rota, u r-riżultat huwa żero. Biex tikkumbatti l-ħela ta 'ħin huwa meħtieġ li tkun taf kif tagħmel rutina ta' kuljum. Wara li żebgħa n-negozju u l-attivitajiet kollha tiegħek, tista 'teħles minn fuss bla bżonn u nonsensembly, ma kontinwament staqsi lilek innifsek dak li nesa jew ma kellhiex ħin biex tagħmel. Il-ġurnata tiegħek issir aktar produttiva u sħiħa.
X'għandha tkun ir-rutina ta 'kuljum?
L-ordni għandha tkun ibbilanċjata, saturata u adattata għalik. Ikteb dak kollu li qed tippjana li tagħmel, eżattament sal-minuta. Tinsiex li tpoġġi t-taħriġ sportiv fil-pjan. Huma biss meħtieġa għal rutina ta 'kuljum b'saħħitha. Ikteb biss x'inhu tassew importanti għalik u ma tippjanax lil hinn mill-kapaċitajiet tiegħek. Jekk tippjana ġiti ta 'kuljum ta' kull siegħa u ma tlaħħaqx magħha, allura hemm ċans li tbattihom kompletament. Minbarra l-isports u l-proċeduri rikreattivi, kull rutina ta 'kuljum ta' kull mara għandha tinkludi l-kura tal-ġisem, xagħar u ġilda. Tinsiex dwar żjarat regolari lit-tabib.
Kif tagħmel iskeda ta 'kuljum
Hemm xi regoli li għandhom jiġu segwiti meta jitfassal pjan ta 'azzjoni. L-iktar regola bażika hija approċċ individwali. Kull wieħed minna jeħtieġ ċertu żmien għall-irqad, il-mistrieħ, ix-xogħol. Kollox jitqies: il-preżenza ta 'familja, xogħol, studju.
Ir-rutina ta 'kuljum tal-persuna għandha ssir kull filgħaxija u l-għada għandha tinżamm fiha. Meta tippjana l-għada, agħti attenzjoni speċjali fuq ix-xogħol. Mhux biss dwar it-twettiq tad-dmirijiet tax-xogħol. Tinkludi x-xogħol kollu: tindif, kura tat-tfal, tisjir. Wara l-ippjanar tax-xogħol, ma ninsewx dwar il-bqija. Aħna lkoll nistgħu naħdmu b'modi differenti, xi nies jaraw il-favorit tagħhom
Tikklassifika l-kompiti kollha tiegħek, li tiffoka fuq l-importanza tagħhom. Il-kompiti primarji jistgħu jintgħażlu f'ċertu kulur. Per eżempju, tenfasizza l-kompiti l-aktar importanti u urġenti bl-aħmar, xi ftit inqas importanti - oranġjo, kompiti li mingħajrhom tista 'tagħmel xejn - isfar.
Ippjana l-weekend tiegħek. Agħżel mill-inqas ġurnata waħda fil-ġimgħa biex ma tagħmilx xejn, ħu busy fuq din il-ġurnata bl-affarijiet favoriti tiegħek: issib ħbieb, żur il-ġenituri tiegħek, imorru mat-tfal sal-zoo.
Tiffamiljarizza l-familja u l-ħbieb tiegħek li issa għandek pjan ċar u tista 'tinkiser biss f'sitwazzjonijiet ta' emerġenza.