Matul il-ġestazzjoni, il-pressjoni arterjali tat-tarbija f'mara li teċċedi 140/90 mm Hg. hija kkunsidrata elevata. Madankollu, għal kulħadd, hemm norma li fiha persuna tħossha tajjeb. F'dan l-artikolu ser ngħidlek kif tista 'tnaqqas il-pressjoni waqt it-tqala.
Għaliex tiżdied il-pressjoni waqt it-tqala?
Pressjoni tad-demm elevata waqt it-tqala tista 'tkun dovuta għal numru ta' mard:
- Disturbi ta 'toss vaskulari;
- bidliet fix-xogħol tal-glandoli adrenali;
- funzjonament anormali tal-glandola tat-tirojde;
- marda adrenali.
L-ipertensjoni arterjali hija sintomu allarmanti, li huwa perikoluż għall-omm u għall-fetu. Għalhekk, bil-pressjoni li ta 'spiss tiżdied, huwa meħtieġ li tikkonsulta ġinekologu li qed iwassal għal tqala. Wara kollox, it-tabib biss jaf kif inaqqas sewwa l-pressjoni f'nisa tqal.
Sintomi ta 'pressjoni għolja:
- sturdament qawwi u uġigħ ta 'ras qawwi;
- palpitazzjonijiet tal-qalb, tbenġil fl-għajnejn, tinnitus;
- dardir jew remettar, ħmura tas-sider u tal-wiċċ.
Fil-preżenza ta 'sintomi ppronunzjati u l-injoranza ta' kif ittaffi l-pressjoni waqt it-tqala, huwa urġenti li tissejjaħ ambulanza.
Kif tnaqqas il-pressjoni waqt it-tqala?
Jekk mara spiss teħtieġ tnaqqis fil-pressjoni waqt it-tqala, hija rrakkomandata li tnaqqas l-ammont ta 'melħ ikkonsmat għal 5 g kuljum. Biex in-normalizzazzjoni tal-livell ta 'lipoproteini u kolesterol fid-demm, li tikkontribwixxi wkoll għat-tkabbir tal-pressjoni tad-demm, it-tobba huma avżati biex inaqqsu l-ammont ta' xaħam tal-annimali fid-dieta.
Huwa eħfef li tevita pressjoni għolja milli tiċħad il-pressjoni tad-demm diġà għolja waqt it-tqala. Biex tagħmel dan, għandek issegwi regoli sempliċi:
- aktar mistrieħ;
- tieħu l-mediċini kollha preskritti mit-tabib;
- Tużax ikel, kafè u te qawwi li fihom il-kawkaw, dawn iżidu l-pressjoni tad-demm;
- Tkunx nervuża, ma 'disturbi tax-xorb, xorb valerian jew motherwort, tieħu doċċa friska.
Prodotti li jbaxxu l-pressjoni waqt it-tqala:
- pitravi u meraq tal-pitravi;
- meraq cranberry u cranberry;
- Tè kemmxejn mgħolli b'diversi flieli tal-lumi;
- Brodu tal-qara b'għasel (mgħolli bil-qargħa ħamra tas-sħana baxxa u għasel);
- insalata ta 'ħxejjex friski: karrotti, pitravi u kaboċċi fl-istess porzjonijiet, imħejjija biż-żejt taż-żebbuġa;
- Meraq tal-lampun (2 tablespoons tlett darbiet kuljum).
B'ħxejjex friski huwa importanti li ma teqredhiex, speċjalment il-pitravi, minħabba li l-meraq tiegħu jista 'jaġixxi bħala lassattiv.