Nefħa tar-riġlejn tidher mhux estetika ħafna, iżda aktar importanti, nefħa tindika anormalitajiet fil-ġisem relatati mal-mard tal-kliewi, mard kardjovaskulari, anormalitajiet metaboliċi u patoloġiji ortopediċi. Ħafna drabi, in-nisa jipprovokaw id-dehra ta 'edema billi jintlibsu żraben skomdi b'tebbiet għoljin. Mistoqsijiet, kif u dak li jitneħħew edema fuq is-saqajn, huma rilevanti għal ħafna nisa.
Kif tneħħi t-nefħa tal-riġlejn?
Biex tneħħi t-nefħa tas-saqajn, huwa possibbli, wara r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:
- Agħżel żraben skont id-daqs, minn materjali naturali. Huwa meħtieġ li jabbandunaw żraben bi takkuna għolja.
- Ilbes ilbies u kalzetti mill-kompressjoni ta 'Jersey. M'għandekx timxi bil-kalzetti u l-golf b'faxxi tal-gomma li jipprevjenu l-provvista normali tad-demm lejn is-saqajn
- Naqqas l-ammont ta 'melħ ikkonsmat u naqqas l-ammont ta' likwidu fis-sakra wara nofsinhar.
- F'dieta ta 'kuljum jinkludu għasel, nuħħala tal-qamħ, frott u ħxejjex b'kontenut għoli ta' potassju (figs, berquq, berquq imnixxef, bettieħa, dulliegħa, banana, insalata).
- Bil-għeja, poġġi saqajk fuq ir-rombli għal ħruġ aħjar ta 'demm mill-estremitajiet. B'ħidmiet sedentarji minn żmien għal żmien, aqbad u timxi għal ftit minuti.
X'għandek tieħu l-infiħ tas-saqajn?
L-eliminazzjoni ta 'edema tar-riġlejn hija ffaċilitata minn farmaċewtiċi, massaġġi, eżerċizzji speċjali għas-saqajn, mediċina tradizzjonali.
Preparazzjonijiet mediċi
L-użu ta 'mediċini huwa meħtieġ skond in-natura tad-diżordni tas-saħħa li tikkawża nefħa. Bl-edema tas-saqajn assoċjata mal-mard tal-kliewi u tal-qalb, preparazzjonijiet dijuretiċi huma preskritti għall-preskrizzjoni tat-tabib. Biex tneħħi t-nefħa mir-riġlejn b'vini varikużi, tista 'tuża regolarment ingwenti u ġels b'komponenti venotoniċi u li jraqqu d-demm:
- Ingwent tal-heparin;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol u oħrajn.
Meta tixtri kremi tas-saqajn għandha tkun preferuta bbażata fuq l-estratt ta 'arlingi jew qastan taż-żwiemel.
Rimedji Folk
Fin-nuqqas ta 'patoloġiji serji fis-saħħa, nefħa fis-saqajn tista' ssir b'rimedji folkloristiċi. L-iktar mod komuni - banju bl-ilma sħun jew kiesaħ. Banjijiet bil-melħ tal-baħar u ftit qtar ta 'żejt tal-pepermint iżommu l-edema u r-riġlejn. Issolvi l-problema b'kompressi b'difu ta 'patata prima. Huwa utli li żżomm saqajk fil-qoton jew il-boroż tal-bjankerija bi weraq tal-betula friska. Fuq l-istat tar-riġlejn, l-aħjar mod huwa li jitnaddfu biċċiet ta 'silġ mill-infużjoni ta' chamomile, sage, yarrow, horsetail.
L- ispori tal- ħwawar jnaddfu perfettament il-kliewi, ineħħu l-fluwidu żejjed mill-ġisem, u b'hekk inaqqsu l-puffiness tar-riġlejn. Sabiex titħejja xarba tal-fejqan, nofs tablespoon ta 'sponoż jitkabbru bi litru ta' ilma jagħli u matul il-ġurnata, l-infużjoni tinxtorob minflok l-ilma. Mill-edema tgħin tintura l-ilma ta 'stigmi u bsaten tal-qamħ. Minħabba l-kontenut għoli ta 'potassju, il-ġisem iżomm l-aħjar bilanċ ta' mikroelementi, jnaddaf il-fwied u l-kliewi.
Kif tneħħi malajr in-nefħa tar-riġlejn?
Malajr neħħi t-nefħa u tnaqqas l-iskumdità fiż-żona tar-riġel u tippermetti t-tlaħliħ tas-saqajn b'kamp ta 'kuntrast. Għall-effett proprju, id-differenza fit-temperatura bejn l-ilma kiesaħ u sħun għandha tkun ta 'mill-inqas 15 - 20 grad. Il-massaġġi ta 'saqajn għajjien b'xugamper mhux maħdum jew xkupilja moderatament iebsa jgħinu f'7-10 minuti biex ipoġġuhom fl-ordni. Wara massaġġi, huwa mixtieq li togħrok il-ġilda b'żejt veġetali (preferibbilment żejt taż-żebbuġa) biż-żieda ta 'żejt essenzjali jew krema tal-kura tas-saqajn.