Kif inhu magħruf, il-prun huwa wieħed mill-frott imnixxef utli ħafna, li għandu kwalitajiet eċċellenti ta 'togħma, u għandu wkoll effett terapewtiku fuq il-ġisem tat-tarbija. Bosta pedjatri jirrakkomandaw li jagħtu pruna lil tfal mill-età ta 'tmien xhur, speċjalment f'perjodu meta ma jkunx hemm frott frisk.
X'inhu utli għal compote ta 'pruna għal tfal?
L-ewwelnett, il-kompost tal-pruna huwa l-aħjar rimedju għal stitikezza, li tant spiss isseħħ fit-tfal tal-ewwel sena tal-ħajja minħabba problemi fil-passaġġ gastrointestinali. Minbarra t-titjib tal-peristalsi intestinali, dan il-kompost għandu jżid it-tifel bi vitamini speċjalment ta 'valur ta' gruppi A, C, B, kif ukoll sodju, manjeżju, fosfru, potassju, kalċju u ħadid.
Kif issajjar compote ta 'pruna għat-trabi?
Ingredjenti:
- 200 g ta 'pruna;
- 100 g ta 'zokkor;
- 3 tazzi ta 'ilma.
Preparazzjoni
Il-pruna għandha tkun magħżula minn qabel u diversi drabi mlaħalħa sewwa f'ilma sħun. Imbagħad poġġi l-pruna f'tapta tal-enamel, kopertura biz-zokkor u ferra l-ilma sħun. Ingredjenti imħallta sewwa jitqiegħdu fuq nar. Hekk kif jagħli l-kompost huwa meħtieġ li titnaqqas is-sħana u sajjar għal 15-25 minuta. Ixrob biex tberred u tista 'tagħti lit-tarbija.
Għandu jiġi nnotat li l-pruna huma frott imnixxef pjuttost ħelu, sabiex tkun tista 'tħejji l-kompota mingħajr zokkor.
Riċetta għal kompota ta 'pruna u berquq niexef
Ingredjenti meħtieġa:
- 250 g ta 'berquq imnixxef;
- 250 g ta 'pruna;
- 2 litri ta 'ilma;
- 200 g ta 'zokkor.
Berquq imnixxef u pruna għandhom jinħaslu sewwa, imbagħad mxarrba fl-ilma għal madwar siegħa. Poġġi l-pejst tal-enamel tan-nar b'ilma kiesaħ. Meta l-ilma jagħli, poġġi l-ingredjenti kollha f'tazzna u għalli sakemm imrattab għal madwar 15-20 minuta. Imbagħad compote għal razza, kessaħ u x-xorb ikun lest għall-użu.
Komote ta 'pruna għat-trabi - mhux biss fit-togħma, iżda wkoll utli ħafna! U huwa aħjar jekk inti tagħmel pruna innifsek.