Il-casserole tal-ġobon tal-ġobon huwa dixx ideali għal dieta tat-tfal jew għal dieta adulta u b'saħħitha. Il-karatteristiċi nutrizzjonali impressjonanti tiegħu huma kkumplimentati b'togħma eċċellenti u dehra qawwija appetizzanti, li hija l-aħjar motivazzjoni għal trattamenti frekwenti magħmula mid-dar.
Kif issajjar il-karrotta u l-casserole tal-baqta?
Casserole tal-ġobon tar-ross bil-karrotti jitħejja minn ġobon tal-birra biż-żieda ta 'polpa tal-ħxejjex maħkuka, ħafna drabi mgħollija jew imraqqfa sakemm jinqalgħu, bajd. Il-piż bażi tal-bażi jista 'jkun id-dqiq, is-semolina, il-flejks tal-ħafur jew il-lamtu.
- Biex id-dixx isir aktar ġentili, artab u aktar pjaċevoli, it-togħma tal-ġobon għandu preferibbilment jintaħan permezz ta 'għarbiel jew mgħaffeġ ma' tessut tal-krema bi blender.
- Casserole ta 'l-arja tal-baqta tal-karrotti se jsir jekk l-abjad jiġi msawwad separatament mill-isfar għal fowm lush u jitħallat fl-istadju finali tal-preparazzjoni tal-bażi qabel ma l-baking deżerta.
- Il-kompożizzjoni ta 'l-ikel titħalla togħrok, tiffoka fuq it-togħma tiegħek stess jew tħejji platt mingħajr iż-żieda ta' zokkor, waqt li tkun qed isserviha bl-għasel jew il-ġamm.
Zfunnarija u casserole tal-baqta fil-forn
Il-casserole tal-ġobon tar-rħis bil-karrotti fil-forn jista 'jitħejja f'kompożizzjoni lacuna. Biex tissodisfa r-riċetta proposta, għandek tagħżel ġobon tal-qoton niexef u nixxef xi ġewż fil-pannella qabel ma żżid mal-bażi sakemm tleqq ħafif u l-apparenza tal-fwieħa, u mbagħad inħallha.
Ingredjenti:
- karrotti - 1 kg;
- cottage cheese - 300 g;
- bajd - 4 biċċiet;
- ġewż - 0,5 tazzi;
- melħ, zokkor - għall-togħma;
- żejt - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
- Qaxxar il-karrotti fuq grater multa.
- Il-ġobon tar-Cottage huwa mħallat ma 'isfar, zokkor, punch blender.
- Għaqqad il-massa tal-ġobon u l-karrotta.
- Ħawwad fl-abjad bit-tarjola, ittrasferixxi l-bażi għall-moffa u ibgħatha lejn il-forn imsaħħan sa 180 grad.
- Wara 40 minuta l-casserole tal-kaboċċi se jkun lest.
Casserole tal-ġobon tal-biċċiet bil-karrotta u tuffieħ
Il-casserole tal-Zfunnarija bil-ġobon cottage huwa riċetta li tista 'tiġi diversifikata billi żżid mal-kompożizzjoni tat-tuffieħ. Il-polpa tal-frott taġġorna t-togħma tal-ħelu, tagħmilha mmerraq u aromatika. Jekk mixtieq, il-bażi tal-casserole hi mħawwra bil-kannella, tħawwdu bit-tqattigħ tax-tuffieħ jew il-vanilla, li tintervjeni l-addittiv fit-taħlita tal-baqta.
Ingredjenti:
- karrotti - 200 g;
- tuffieħ - 3 biċċiet;
- ġobon tal-birra - 0,5 kg;
- bajd - 2 biċċiet;
- zokkor - 2 tbsp. mgħaref;
- krema qarsa - 2 tbsp. mgħaref;
- żejt - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
- Aqsam il-ġobon cotter blender bil-krema qarsa u l-isfar, biż-żieda ta 'zokkor.
- Itħan fuq zunnarija grater żgħira, maqtugħa f'forma ta 'polpa tat-tuffieħ kubi, żid mal-massa totali.
- Żid bit-tarjola ma 'proteini tal-fowm ħoxna.
- Ittrasferixxi t-taħlita ġo forma u ibgħatha lejn il-forn imsaħħan sa 180 grad.
- Wara 40-50 minuta, il -casserole tal-karrotta-tuffieħ bil-ġobon cottage ikun lest.
Casserole tal-ġobon tal-ġobon cottage bħal fil-kindergarten
Il-ġobon tar-rħis u l-casserole tal-zunnarija għat-tfal jitħejja minn qabel imsajjar jew mgħolli f'sautun sakemm ikun hemm karrotti rotob. Il-ġobon tar-rħis fl-użi oriġinali juża xaħam artab u medju, iżda jkun adattat għal kull ieħor, li minnu l-ħelwa lest ma titlefx it-togħma tagħha. Il-ħalib jista 'jiġi mibdul b'krema jew krema qarsa.
Ingredjenti:
- karrotti - 1 kg;
- ġobon tal-birra - 0,5 kg;
- bajd - 2 biċċiet;
- zokkor - 4 tbsp. mgħaref;
- ħalib - 120 ml;
- manka - ħġieġ 1;
- żejt - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
- Aħsel il-ġobon tal-birra biz-zokkor, u żżid il-isfar fil-proċess.
- Il-karrotti huma mgħollijin, imtaqqbin bil-blender, miżjuda mal-ġobon cottage flimkien ma 'ħalib, żejt artab u manga.
- Ħawwad il-proteini bit-tarjola bit-tarjola u ttrasferixxi l-massa f'kontenitur.
- Wara 40 minuta ta 'ħami f'80 grad, il- casserole tat-trab tal -baqta u l-zunnarija se jkun lest.
Zuffieħ casserole bil-ġobon cottage u basal
Casserole tal-ġobon tar-ross b'karrotti u mango, imsajjar skond ir-riċetta li ġejja, huwa saħansitra aktar artab u ġentili, bis-saħħa tat-trattament preliminari tas-sħana taċ-ċereali. Togħma rikka u fl-istess ħin togħma delikata żżid miżjuda mal-kompożizzjoni tal-krema qarsa, u l-vanillina se tagħmel id-deżerta aromatika.
Ingredjenti:
- karrotti - 0,5 kg;
- cottage cheese - 300 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- krema qarsa - 3 tbsp. mgħaref;
- zokkor - 4 tbsp. mgħaref;
- Ħalib - ħġieġ 1;
- manga - 3 tbsp. mgħaref;
- żejt - 80 g;
- vanillina - 2 pinch.
Preparazzjoni
- Imsaħ il-karrotti, ferra l-ħalib, żid kuċċarina ta 'zokkor u butir, qiegħed taħt l-għatu għal 30 minuta.
- Poġġi l-massa mal-blender, żid il-mango, ħallieh u ħawwad għal 5 minuti.
- Taħlit cottage cheese bi krema qarsa, isfar, vanillina u zokkor, bidla għall-karrotti.
- Ħawwad l-abjad bit-tarjola u ħalli deżerta f'forma żejtnija għal 40 minuta.
Casserole tal-ġobon tar-rqiq bil-karrotti u żbib
Zfunnarija u casserole tal-baqta, li r-riċetta tagħhom se tiġi ppreżentata aktar tard, titħejja biż-żieda ta 'żbib, li għandha tkun imlaħlaħ qabel u steamed fl-ilma sħun għal 10 minuti. Il-ħaxix imħallat jista 'jitħallat fil-bażi tal-baqta f'għamla mhux maħduma, iżda d-dixx tal-offerta jirriżulta jekk l-ewwel tiffranka l-laqx fil-butir.
Ingredjenti:
- karrotti - 0,5 kg;
- ġobon tal-birra - 0,5 kg;
- bajd - 4 biċċiet;
- żbib - 200 g;
- zokkor u dqiq - 8 tbsp. mgħaref;
- Butir - 50 g.
Preparazzjoni
- Fil-ġobon cottage żid isfar, zokkor, blender ippanċjat.
- Karrotti itħnu, pripusayut bil-butir sakemm ikun artab, billi żżid ftit ilma jew ħalib kif meħtieġ.
- Ittrasferixxi l-massa veġetali mkessħa mal-baqta, żid il-pasti, id-dqiq, u fl-aħħar tat-taħlita, abjad bit-tarjola.
- Wara 40 minuta ta 'ħami f'qatgħa 180 graduta casserole bil-ġobon cottage tkun lesta.
Ġobon tar-ross u casserole tal-zunnarija mingħajr dqiq u smid
Il-casserole ippreparata tal-kaboċċa tal-karrotta fil-forn mingħajr manga u dqiq se tkun divertita bi struttura partikolarment delikata u togħma terrific. It-togħma tiżdied mal-bażi ta 'kefir, u l-vanilla se timla d-deżerta bi fwieħa pjaċevoli. Il-karrotti jistgħu sempliċiment jagħli fl-ilma jew imqiegħed b'qoxra bil-butir.
Ingredjenti:
- karrotti - 300 g;
- ġobon tal-birra - 0,5 kg;
- bajd - 2 biċċiet;
- kefir - 50 ml;
- zokkor, vanillina - għall-togħma;
- butir.
Preparazzjoni
- Għalli jew butir bil-karrotti, punch blender.
- Żid cottage cheese, isfar, zokkor, vanilla, kefir, għal darb'oħra whisk sakemm omoġenju.
- Ir-ragħwa tal-proteina hija mħallta fiha, il-bażi miksuba tiġi ttrasferita għal forma ta 'żejt u moħmija fi 180 grad 40-50 minuta.
Kaċċa tar-ross tal-ġobon-carrot-rice
Casserole minn cottage cheese u karrotti jakkwistaw togħma addizzjonali u karatteristiċi nutrittivi jekk il-kompożizzjoni tkun miżjuda ma 'ross mgħolli sakemm lest biex issajjar. Jekk mixtieq, żid ftit żbib jew ġewż. Staġun tad-deżerta lest bil-krema qarsa, ferra l-għasel jew il-ġamm.
Ingredjenti:
- karrotti - 0,5 kg;
- cottage cheese - 300 g;
- ross mgħolli - 3 tazzi;
- bajd - 3 biċċiet;
- butir - 50 g;
- zokkor - 4 tbsp. mgħaref;
- melħ, vanillina.
Preparazzjoni
- Għalli sakemm jiġi ross imsajjar.
- Il-karrotti huma msajra kważi fil-blender lest, itħan jew ippanċjat.
- Żid ġobon tal-qoton imfarrak jew bit-tarjola, isfar, ross, zokkor, vanillina u melħ.
- Ħawwad il-butir u l-abjad bit-tarjola, ħelu d-deżerta f'forma żejtnija għal 40 minuta fi 180 grad.
Ġobon tar-rħis u casserole tal-zunnarija fil-forn tad-dieta
Zunnarija tad-dieta u casserole tal-baqta, ippreparata fid-dawl tar-rakkomandazzjonijiet li ġejjin, se jinteressaw lill-partitarji ta 'nutriment tajjeb għas-saħħa, dawk li jaderixxu mad-dieta jaraw iċ-ċifra. F'dan il-każ, il-ġobon tal-qoxra xkumat jintuża, u bħala qoxra, qxur tal-ħafur mitħun.
Ingredjenti:
- karrotti - 400 g;
- cottage cheese - 400 g;
- qxur tal-ħafur - 300 g;
- bajd - 4 biċċiet;
- jogurt jew jogurt mingħajr xaħam - 200 g;
- zokkor - 4 tbsp. mgħaref;
- vanillin.
Preparazzjoni
- Ħallat qxur tal-ħafur f'taħlita, ħallat ma 'kefir u karrotti maħkuk imsajra minn qabel.
- Żid il-ġobon cottage, isfar, zokkor, vanillina.
- Whisk l-abjad sakemm jilħqu l-qċaċet, ħallat fil-bażi tal-baqta tal-baqta.
- Wara 40 minuta ta 'ħami f'80 grad, il-casserole tad-dieta tal-karrotta-zunnarija se jkun lest.
Zfunnarija u Casserole tal-Pumpkin bil-Ġobon tar-Cottage
Il-casserole tal-karawett tal-karrotta-qara 'hija verżjoni utli u nutrittiva oħra ta' deżerta minn ingredjenti ta 'valur. Ħaxix imqaxxar jista 'jinħema' għall-irtubija fil-fojl fil-forn jew imsajjar f'borża b'mekkaniżmu ta 'microwave. Mhux superfluwa fil-kompożizzjoni f'dan il-każ se jkun il-kannella, li għandha tkun il-massa qabel il-ħami.
Ingredjenti:
- karrotti u qargħa aħmar - 250 g;
- ġobon tal-birra - 0,5 kg;
- manga u lamtu - 2 tbsp kull wieħed. mgħaref;
- bajd - 3 biċċiet;
- zokkor - 2/3 tazza;
- kannella - 0,5 tsp.
Preparazzjoni
- Ipprepara ħxejjex, chop.
- Il-ġobon tal-bqija jitkisser bi blender biż-żieda ta 'zokkor u isfra.
- Żid purè tal-ħaxix, mango, lamtu, kannella u abjad bit-tarjola.
- Ittrasferixxi l-bażi li tirriżulta għal forma ta 'żejt u bake għal 40 minuta fi 180 grad.
Ġobon tar-rħis u casserole tal-karrotta f'forn microwave
Ir-riċetta li jmiss għall-karrotti u l-casseroles tal-ġobon tal-qoton tħallik tipprepara malajr ħafifa bl-użu ta 'forn microwave. L-ammont ta 'zokkor huwa determinat skont it-togħma, skont dak li hu ppjanat li jservi d-deżerta. Meta sservi ma 'ġamm, sors ta' ħlewwa għandu jkun minimu.
Ingredjenti:
- karrotti - 100 g;
- cottage cheese - 150 g;
- bajd - biċċa 1;
- zokkor - 10 g;
- ilma - 1 tbsp. kuċċarina;
- żbib - 1 tbsp. kuċċarina;
- żejt.
Preparazzjoni
- Poġġi l-karrotti, il-ġobon tal-birra fil-blender, waqqa 'l-bajd, żid iz-zokkor u l-ilma, itħan għal uniformità massima u airiness.
- Ħawwad il-pasti, inxerrdu l-massa f'forma.
- Poġġi l-kontenitur għal 5-7 minuti biex tipprepara f'qawwa ta '500 watts.
Casserole tal-ġobon tal-ġobon tar-rħis f'multiivarja
Il-kaktus tal-ġobon bil-karrotti huwa msajjar fil-multivariate. Waqt it-tifi tal-massa tal-ħxejjex mgħaffġa, huwa possibbli li żżid il-pasti maħsula jew frott imnixxef ieħor, itaffi t-togħma tal-mili bil-butir jew bil-krema qarsa xaħmija. Biex tagħmel il-ħaxix lest faċli biex titneħħa mill-iskutella, kopertura bil-fojl, imżejjen ġewwa.
Ingredjenti:
- karrotti - 300 g;
- cottage cheese - 600 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- zokkor - 2 tbsp. mgħaref;
- krema qarsa u smid - 3 tbsp. mgħaref;
- zokkor trab - 100 g;
- butir - 50 g;
- frott imnixxef (mhux obbligatorju) - 100 g.
Preparazzjoni
- Fl-iskutella, karrotti lira, zokkor, frott imnixxef, butir jitqiegħdu u msajjar fuq il-Ħami għal 20 minuta.
- Ħallat ġobon tal-birra bl-addizzjoni ta 'krema qarsa, isfra u trab.
- Ittrasferixxi l-piż tal-karrotta fil-bażi tal-baqta, żid mango u fowm tal-proteina.
- Laħlaħ u imsaħ l-iskutella, miksija bil-fojl, imla bil-bażi tal-karrotta.
- Id-deżerta tissajjar fuq il-Baking għal 80 minuta.