Aħna normalment b'fiduċja u b'eżattezza tista 'twieġeb il-mistoqsija "fejn", f'liema parti tal-ġisem, irridu nitilfu l-piż. Ħafna drabi, hemm ilmenti dwar il-qadd, il-ġenbejn, il-warrani, iż-żaqq t'isfel - nsejħulhom żoni problematiċi, fejn ix-xaħam iħobb jakkumula u "ma jħobbx" jitlaq. Imma issa mhux se nitkellmu dwar l-ordni li fih il-ġisem tagħna huwa arrotondat, huwa aħjar li l-kwistjoni tiġi indirizzata minn wara - dik li qed titlef il-piż fl-ewwel post.
Żoni "Problem" u "mhux problematiċi"
Hemm opinjoni li hemm partijiet tal-ġisem fejn huwa eħfef li jitilfu l-piż. Imma fil-fatt, din is-sempliċità hija riflessa fil-fatt li aħna ma rridux jitilfu l-piż f'dawn il-postijiet. Huwa tajjeb li nassumu li aħna jiksbu piż minn isfel għal fuq, u jitilfu minn fuq għal isfel. Bħala riżultat, l-ewwel nett, il-wiċċ jikber irqaq-cheekbones huma mfassla u ħafna dimples u eżenzjonijiet li qabel ma tidhirx. Veru, mhuwiex divertenti li timxi ma ħaddejn mgħottija. Sussegwentement, l-ispallejn u l-għonq, is-sider, ix-xkupilji L-aktar offensiv f'dan kollu huwa l-mument meta s-sider jitilfu l-piż. Alas, il-glandola mammarja femminili tikkonsisti minn xaħam, rispettivament, is-sider, li jaqa 'fil-lista ta' dak li l-ewwel jikber rqiq, jista 'jitlef aktar minn daqs wieħed fil-volum.
Diġà biss aktar tard (dawk li rrikonċiljaw dehra ġdida - ħaddejn mgħottija u sider ċatt), hemm punt meta l- istonku jibda jitilfu l-piż. U allura kull ħaġa oħra hija iktar baxxa ...
Għaliex aħna nikbru rqiq minn fuq għal isfel?
Fil-fatt, aħna nkabbru indaqs irqiq - il-ġisem jieħu ammont ugwali ta 'riservi tax-xaħam mill-oqsma kollha tal-ġisem. Imma l-aktar notevoli huwa dan f'postijiet fejn ix-xaħam mhux imdorri li jakkumula b'mod qawwi - fuq il-wiċċ, fis-sider, fl-ispallejn, eċċ. Għalhekk, minkejja l-fatt li l-ħruq tax-xaħam f'kull post indaqs, aħna naraw l-effett li qegħdin hemm, fejn huwa l-inqas ta 'kulħadd.
Imma jekk int qed titlef il-piż l-ewwel titlef il-muskolu, allura inti titlef il-piż ħażin. Sabiex jinħarqu xaħam, u mhux tessut tal-muskolu, għandek tibbaża t- telf tal-piż tiegħek fit-taħriġ, mhux il-ġuħ.