Dan berry għandu ħafna ismijiet, per eżempju, bħal drunkard, blueberry, gonobob, durnitsa u ilma. Arbuxelli blueberry jistgħu jinstabu f'ħafna reġjuni, dan jikber fuq iż-żewġ ħamrija ramlija u chernozem. Berry blueberry għandu ħafna karatteristiċi utli, huwa kkonsmat fil-forma mhux maħduma tiegħu u wara t-trattament bis-sħana.
X'inhu l-benefiċċju ta 'berry blueberry?
Dan berry jirreferi għal ikel b'kaloriji baxxi, huwa rrakkomandat li jiekol dawk li jsofru mill-obeżità jew biss jixtiequ jitilfu ftit liri. Naturalment, il-konsum baxx ta 'kaloriji mhuwiex l-uniku vantaġġ ta' blueberry, jista 'jsib ħafna vitamini meħtieġa għall-ġisem tagħna. L-għeneb fih vitamini B , A, PP u aċidu askorbiku, għandhom effett pożittiv fuq is-sistema immunitarja u l-kundizzjoni tal-ħitan tal-vini tad-demm, proċessi metaboliċi, iħaffu l-proċess ta 'fejqan jekk persuna tonqos jew issirlu ferita. Proprjetajiet utli tal-ħamiem huma wkoll fil-fatt li fih fosfru u ħadid. L-ewwel sustanza hija meħtieġa għall-konduttività normali tal-fibri tat-tessut nervuż, it-tieni jgħin biex jiżdied il-livell ta 'emoglobina fid-demm, u għalhekk inaqqas ir-riskju ta' mard bħal anemija.
Il-vantaġġ tal-ħamiem kien magħruf sewwa min-nanniet tagħna, huma użawh bħala ingredjent għat-tħejjija ta 'fondi minn mard bħal tonsillite, influwenza u infezzjonijiet respiratorji akuti. Il-kontenut għoli ta ' vitamina C f'dan il-berry jikkontribwixxi għall-eliminazzjoni mgħaġġla ta' proċessi infjammatorji, anke llum huwa rakkomandat li tixrob tè mill-blueberry għal irkupru mgħaġġel.
Vantaġġ ieħor bla dubju ta 'dan il-ħlewwa tal-foresti huwa li jista' jinfluwenza l-proċessi diġestivi. Jekk persuna tbati minn dijarea jew żieda fil-produzzjoni tal-gass, huwa rrakkomandat li tiddaħħal fid-dieta blueberry frisk jew ġamm minnha. Naturalment, il-berry mhux ittrattat ikun ferm aktar utli, iżda anki ġamm fih ħafna fibri u pektini, dawn jgħinu biex jitneħħew it-tossini mill-ġisem u jaġġustaw l-imsaren. Ta 'min jinnota li d-decoction mill-weraq ta' dan l-impjant hu rakkomandat li jintuża bħala rimedju għal stitikezza, peress li fihom sustanzi li jtejbu l-peristalsi. Id-dekrizzjoni tal-weraq u l-frott ta 'gonobob tirrakkomanda wkoll li tiekol lil dawk li jaħdmu f'industriji ta' ħsara. L-impjant jgħin biex jitneħħew il-metalli tqal u s-sustanzi radjuattivi mill-ġisem, dan huwa dak li jagħmel tajjeb lill-berry għal ħamiema u l-ħodor tiegħu. Jekk ma jkun hemm l-ebda mod biex tikseb blueberries friski, allura huwa rakkomandat li mill-inqas tixrob te bil-ġamm minnha, din se jkollha wkoll din il-proprjetà.
Kontraindikazzjonijiet u ħsara
Naturalment, kull prodott mhux biss vantaġġi, iżda wkoll żvantaġġi, dan berry mhix eċċezzjoni. Pigeon jista 'jġib kemm benefiċċju kif ukoll ħsara, għax jista' jipprovoka l-bidu ta 'reazzjoni allerġika. Il-kontenut għoli ta 'vitamina Ċ jagħmel il-gonobob l-aktar allerġen qawwi, u għalhekk ma jistax jintuża minn dawk li jsofru minn urtikarja jew sintomi simili oħra wara li jieklu l-istess frott taċ-ċitru.
B'attenzjoni, għandek tidħol fid-dieta ta 'dawn il-berries u nies li ġew iddijanjostikati bid-dijabete. Għandhom jikkonsultaw lit-tabib li jista 'jiddetermina b'mod preċiż it-toqba fl-użu tal-blueberries u jgħid kemm il-frott żgħir u kemm-il darba huwa permess li jiekol.
Nies li jsofru minn gastrite, ukoll, għandhom jikkonsultaw lit-tabib, blueberry jistgħu jipprovokaw id-dehra ta 'sensazzjonijiet ta' uġigħ fl-istonku. Bħala regola, dan ma jseħħx, iżda bil-ċajt tas-saħħa huma ħżiena, għalhekk ma jkun għażżien li titgħallem l-opinjoni ta 'speċjalista li jqis il-karatteristiċi kollha tal-ġisem tiegħek.