Pinzell tal-insalata għal telf ta 'piż

It-tindif perjodiku ta 'l-intestin jaffettwa b'mod favorevoli lill-ġisem, ħelsien minn tossini u tossini ta' ħsara. Din il-proċedura għandha tkun proċess integrali biex tneħħi kilogrammi żejda.

Biex tnaddaf kompletament, bħala dixx ewlieni, id-dijetiċi jirrakkomandaw li fid-dieta tagħhom tiġi mħallta insalata għal dieta b'isem interessanti ħafna - "pinzell", jew, kif jissejjaħ ukoll, "whisk".

Salad-whisk għax jitilfu l-piż

Il-pinzell tal-insalata għat-telf tal-piż huwa ingredjent frekwenti ta 'dieti varji, li jintuża matul il-jiem ta' sawm. Pereżempju, jgħin biex terġa 'tinkiseb il-figura sabiħa qadima wara l-apparenza tat-tarbija. L-użu ta 'kuljum ta' xkupilji ta 'l-insalata jikkontribwixxi għall-ġlieda kontra ċentimetri żejda u se jsaħħaħ is-saħħa ta' l-intestini. Bħal kull insalata tal-ħaxix għal telf ta 'piż, għandha kumpless kbir ta' vitamini, li ser ikunu utli għall-ġisem kollu.

Fil-qalba ta 'l-insalata tal-ħaxix għal telf ta' piż huma l-aktar ħxejjex u frott li ma kinux soġġetti għal trattament bis-sħana.

Pinzell tal-insalata biex jitilfu l-piż - riċetta

Sal-lum, tista 'tiltaqa' ma 'ħafna riċetti għat-tisjir, li kull wieħed minnhom, fil-prinċipju, jagħmel id-dixx ugwalment effettiv. Inti sempliċiment għandek tagħżel l-għażla t-tajba:

1. Ħu l-karrotti, il-kaboċċi u l-pitravi fi proporzjonijiet differenti fid-diskrezzjoni tiegħek. Ingredjent importanti ħafna ta 'l-insalata huwa l-ħodor - ananas, tursin, basal. Il-ħxejjex kollha huma mqatta 'b'mod fin, karrotti tlieta fuq grater żgħir u mibgħuta lil skutella insalata. Biex timla l-meraq tal-lumi, u jekk l-insalata ma tkunx wisq niexfa, tista 'żżid ftit ilma. Ahjar id-dixx ghal nofs siegha fil-friğğ, wara li tista 'żżid iż-żejt taż-żebbuğa.
2. L-istess karrotti, kaboċċi u pitravi jingħorok fuq grater. F'dan il-każ, tieħu madwar id-doppju ta 'kaboċċi bħal ħaxix ieħor. Wara li jkun meħtieġ li jitneħħa l-ingredjenti kollha bl-idejn sakemm il-ħxejjex jitħallew meraq. Meta tkun lesta, ejja żid il-meraq tal-lumi, il-pruna u ż-żejt taż-żebbuġa ma 'l-insalata. Il-kontenut tal-kaloriji ta 'dan il-pinzell tal-ħxuna huwa minimu, għalhekk huwa perfett anki għall-pranzu.
3. Agħmel żewġ tuffieħ solidi, preferibbilment b'ħafna, waħda żgħira tal-pitravi, erba 'karrotti u basal. L-ingredjenti kollha huma mnaddfa, irqiq sewwa fi strixxi u mħallta. Għal dan it-tip ta 'insalata, pruna u berquq niexef huma tajbin, madwar terz tal-ħġieġ. Għandhom ikunu mxarrba għal ftit sigħat, imbagħad imqatta 'b'mod fin u mibgħut ma' insalata. Hawnhekk tista 'żżid granata jew cranberries. Imla b'imogurt baxx ta 'xaħam mingħajr addittivi.
4. Insalata tal-pitravi għat-telf tal-piż hija waħda mill-aħjar għażliet. U l-aktar effettiva hija taħlita ta 'pitravi u meraq tal-lumi. Qabel il-konsum, int trid tpoġġi l-insalata għal ftit sigħat fil-friġġ. Din l-insalata tintuża kuljum, u wara ġimgħa int jeħles mill-biċċa l-kbira tat-tossini u t-tossini. Ukoll, din l-insalata se ttejjeb id-diġestjoni u tħaffef il-metaboliżmu. Influwenza tiegħu se tara fuq il-wiċċ, li se jerġa 'jibda l-freskezza tagħha u shine b'saħħithom.
5. Għal dan it-tip ta 'insalata, 250 gramma ta' dundjan mgħolli jew tas-sider tat-tiġieġ, weraq ta 'Kaboċċa ta' Peking, 250 g ta 'pitravi mgħollijin, 100 g ta' ġobon iebes, nofs tazza ta 'żbib, ħabaq, xibt, tursin, marjoram huma meħtieġa. Biex tipprepara z-zalza, ħallat 2/3 kikja ta 'kefir baxx ta' xaħam, ftit meraq tal-lumi, kuċċarina ta 'mustarda. Ipprepara ż-zalza biex tferra 'l-ingredjenti mgħaffeġ. Żid ukoll pasti u weraq tal-ħxejjex imqattgħa.