Dieta "ħalib"

Wara l-isem misterjuż "ħalib" huwa tradizzjonali għall-Ingilterra tixrob - tè bil-ħalib. F'pajjiżna, il-kafè bil-ħalib huwa aktar popolari, madankollu, it-te gradwalment takkwista fama. Madankollu, waqt li hu apprezzat mhux għal togħma, iżda għall-kapaċità tiegħu li jikkontrolla faċilment l- aptit u l-għajnuna imprezzabbli biex jitilfu l-piż.

Kif jitilfu l-piż fuq il-ħalib?

It-te tal-ħalib hija dijuretiku eċċellenti li malajr tneħħi l-fluwidu żejjed mill-ġisem, sabiex tista 'faċilment tnaqqas il-piż b'ħafna kilogrammi għal ftit 3-4 ijiem biss. Madankollu, tnaqqis fil-piż se jseħħ għad-detriment ta 'fluwidu, minflok massa ta' xaħam, għalhekk din il-varjant ta 'telf ta' piż huwa aktar adattat bħala emerġenza, qabel avvenimenti importanti.

Madankollu, fuq il-bażi tal-ħalib, hemm dieti oħra li jippermettulek tnaqqas b'mod stabbli l-piż u ssalva r-riżultat. Se nqisu ż-żewġ għażliet.

Ħalib riċetti għal dieta

It-te tal-ħalib għandha ssir fuq il-bażi ta 'tè aħdar, preferibbilment mhux maħdum, iżda kif għandu jkun, fi birrerija ta' kwalita 'tè weraq. Ejja nikkunsidraw xi riċetti:

• ħall tat-tè bħas-soltu, ferragħ ġo mug għal żewġ terzi, u ħallat mal-wiċċ bil-ħalib (kontenut ta 'xaħam mhux aktar minn 2.5%) - il-ħalib ikun lest;
• jagħli ħalib b'xaħam baxx, ħawwad it-te tè aħdar, insista għal mill-inqas 15-il minuta - ix-xarba hija lesta.

Tista 'tagħżel l-eħfef mod ta' tisjir - il-ħaġa prinċipali hija li inti sodisfatt bit-togħma tax-xarba, f'termini tal-benefiċċji tax-xarba m'hemm l-ebda differenza.

Ħalib għall-ħxuna: dieta

Hemm dieta pjuttost iebsa għal 2-3 ijiem, li għaliha tista 'titlef 2-3 kg ta' piż. Madankollu, mhux kollha ser isostnuha. Matul il-ħin kollu tad-dieta, ħalib huwa permess biss. Minbarra dan, l-ilma u 1-2 tuffieħ jew ħjara kuljum huma wkoll aċċettabbli. Din hija dieta ta 'emerġenza, li tista' tintuża biss f'każijiet estremi. Piż wara li terġa 'lura malajr ħafna, kif ukoll wara dieti qosra qosra oħra.

Kif tixrob il-ħalib għal telf ta 'piż?

L-aħjar għażla biex jitilfu l-piż fuq il-ħalib hija dieta bbażata fuq nutrizzjoni xierqa , li tippermetti malajr u effettivament jaħarqu depożiti ta 'xaħam. Id-dieta tiegħu hija mibnija bejn wieħed u ieħor fuq l-istess prinċipju minn jum għal jum, u tista 'tkompli sakemm jinkiseb ir-riżultat mixtieq:

1. Kolazzjon - par ta 'bajd moqli jew mgħolli, jew porridge, u tè b'ħalib mingħajr zokkor.
2. Ikla - insalata tal-ħxejjex bil-butir, soppa ħafifa kwalunkwe, porzjon ta 'ħobż iswed.
3. Snack huwa tuffieħ, jew nofs tazza ta 'ġobon cottage, jew biċċa ġobon.
4. Pranzu - koppja ta 'mugs.
5. Koppja ta 'sigħat wara - ieħor mug.

Dan huwa mod sempliċi u faċli biex jitnaqqas malajr il-piż, waqt li tgħid addiju lid-depożiti tax-xaħam.