Id-dieta tat-tobba, minkejja l-isem inkoraġġanti, mhijiex l-aktar ta 'ħsara għas-saħħa, ratba u żviluppata minn esperti sabiex tibbenefika u tnaddaf il-kilogrammi. Id-dieta medika tintuża qabel il-kirurġija f'każijiet fejn il-pazjent jeħtieġ b'mod urġenti li jitilfu l-piż. Dan huwa għaliex id-dieta tagħha hija żgħira ħafna u r-restrizzjonijiet huma stretti ħafna. Hemm biss żewġ verżjonijiet tad-dieta medika għal telf ta 'piż - waħda minnhom hija mfassla għal 7 ijiem, l-oħra - fl-14.
Dieta ta 'tobba 7 ijiem
Jekk il-piż tiegħek huwa ħafna ogħla min-norma għat-tkabbir tiegħek, allura din l-għażla dieta tgħinek titlef madwar 10 kilogrammi. F'kull waħda mill-ġranet, strettament biss dak li tara fuq din il-lista huwa strettament permess.
- L-ewwel jum. Ixrob flixkun ta '1.5 litri ta' ilma minerali għal 5-6 riċevimenti;
- It-tieni jum. Matul il-ġurnata, ixrob 0.8 litri ta 'ħalib f'partijiet indaqs għal 2.5% ta' xaħam, u tard snack bil-lejl ma 'tuffieħ;
- It-tielet jum. Ixrob flixkun ta '1.5 litri ta' ilma minerali għal 5-6 riċevimenti;
- 4 jum. Agħmel insalata ta 'kaboċċi, karrotti u ħodor, staġun biż-żejt taż-żebbuġa. Kontenitur ta 'litru ta' din l-insalata huwa ikel għal ġurnata sħiħa. Barra minn hekk - te mingħajr zokkor u ilma;
- Il-5 jum. Iddividi 0,8 litri ta 'ħalib għal 2,5% ta' kontenut ta 'xaħam għal 5-6 riċevimenti;
- Is-6 jum . Filgħodu - bajda iebsa waħda, nofs tazza ta 'tè aħdar. Koppja ta 'sigħat wara - brodu tal-ħxejjex. Wara 2-3 sigħat - 100 g ta 'piżelli ħodor mgħollija u fil-laned. Imbagħad iddistribwixxi indaqs 3 tuffieħ;
- Is-seba 'jum. Għal ġurnata sħiħa - 2 tazzi tal-ħalib mhux aktar minn 2.5% kontenut ta 'xaħam + nofs tazza ta' ġobon tal-birra u flixkun ta '1% kefir. Qabel ma torqod, ħġieġ ta 'tè.
Ħruġ mid-dieta tat-tobba għandu jseħħ fi żmien 3-4 ijiem - fil-menu tal-jiem riċenti, żid ikel ħafif, gradwalment tespandi d-dieta. L-ebda prodotti ta 'ħsara, ħelu - inkella t-telf fil-piż jista' jkun inutli u l-piż jirritorna.
Dieta ta 'tobba 14-il jum
Tali dieta ta 'tobba tagħti riżultat eċċellenti - b'ammont sinifikanti ta' piż żejjed għal 14-il ġurnata tista 'teħles immedjatament minn 13 kg. Din id-dieta tassumi l-istess menu, iżda din id-darba trid tingħeleb aktar minn darba, u tnejn in fila. Meta tispiċċa l-menu fis-seba 'jum, mur fil-menu tal-ewwel ġurnata u kompli sakemm tispiċċa d-dieta kollha għat-tieni rawnd.
Kontra-indikazzjonijiet għad-dieta tat-tobba
Din id-dieta hija stretta ħafna, għalhekk mhux adattat għal kull organiżmu, iżda biss għall-aktar b'saħħithom u li jifilħu. Strettament ipprojbit li tuża din is-sistema ta 'telf ta' piż lill-persuni li ġejjin:
- li jsofru minn anemija;
- fi stat imdgħajjef tal-ġisem (wara l-mard, eċċ.);
- b'intolleranza ta 'kwalunkwe prodott;
- li twassal għal stil ta 'ħajja attiva;
- involut f'xogħol intellettwali jew kreattiv;
- għajjien ħafna mill-attivitajiet ta 'kuljum tiegħu;
- ma jkollux l-opportunità li torqod tajjeb;
- li jkollu xi mard kroniku (biss f'konsultazzjoni ma 'tabib).
F'dawn il-każijiet kollha, dieta bħal din tista 'tagħmel daqqa serja għas-saħħa. Dak hu għaliex, jekk m'intix ċert dwar is-saħħa tiegħek jew li inti tkun kapaċi tassigura ruħek
Dieta tat-tobba: rakkomandazzjonijiet
Tali dieta stretta mhijiex wisq differenti mill-ġuħ. Huwa għalhekk li tagħti riżultati eċċellenti bħal dawn. Iżda, peress li huwa faċli li wieħed imur, kull persuna ser tħoss dgħjufija, għeja, u forsi dwejjaq minħabba tnaqqis f'daqqa u f'daqqa fid-dieta. Li jitilfu l-piż ma jaffettwax ħażin fuq id-dwiefer, ix-xagħar, is-snien u l-ġilda tiegħek, mingħajr ma tieħu l-vitamini.
Barra minn hekk, jekk tħossok dgħajjef jew sturdut, tixrob aktar ilma.