Ħafna nisa, jippruvaw jitilfu l-piż, jużaw il-modi kollha possibbli għal dan. Fid-dinja moderna hemm numru kbir ta 'varjetà wiesgħa ta' dieti. Dieti fuq ħaxix, frott, ħut, kefir, ġuħ - kull mara tista 'tagħżel għalihom infushom mod konvenjenti biex jitilfu l-piż. Iżda, sfortunatament, huma biss ftit rappreżentanti tal-kura tas-sess ġust dwar is-saħħa tagħhom stess, li jeżawrixxi ruħhom ma 'dieti fit-tul. Id-dieta tippermetti li teħles minn pulzieri żejda fil-qadd, iżda fl-istess ħin, iċaħħad il-ġisem ta 'ħafna sustanzi utli. Għalhekk, meta tagħżel dieta, wieħed għandu jkun iggwidat mhux biss mill-effettività tiegħu, iżda wkoll mill-benefiċċji li jġibu lill-ġisem tagħna.
Id-dieta tal-ħalib hija meqjusa bħala mod effettiv ħafna biex tiġġieled il-piż żejjed. Iżda l-vantaġġ ewlieni tagħha huwa mingħajr periklu. L-iżvantaġġ ta 'dieta fuq prodotti tal-ħalib huwa s-severità tiegħu, għaliex, bħala regola, il-prodotti tal-ħalib ma jagħtux saturazzjoni dejjiema, għalhekk is-sens ta' ġuħ huwa parti integrali minn dieta ta 'djarju. Barra minn hekk, din id-dieta mhix adattata għal dawk li ma jittollerawx il-ħalib u l-prodotti tal-ħalib qares.
Proprjetajiet utli tal-ħalib
Huwa magħruf li l-ħalib huwa utli għall-adulti u t-tfal. Prodotti tal-ħalib jipprovdu kalċju, proteini, diversi vitamini lill-ġisem tal-bniedem u għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-mikroflora intestinali. Il-ħalib m'għandux prattikament kontraindikazzjonijiet, ħlief għal allerġija rari. Dieta fuq il-ħalib u l-fungus tal-ħalib tanalizza n-diġestjoni, il-metaboliżmu u l-motilità tal-istonku. Il-ħalib għandu effett rejuvenanti għall-ġilda u jtejjeb il-jbiddel. Għal reviżjonijiet pożittivi dwar id-dieta tal-ħalib, ukoll, hemm titjib notevoli fl-istruttura tax-xagħar u tad-dwiefer.
L-iktar dieti popolari
1. Id-dieta tal-frott u tal-ħalib. Fil-qalba tad-dieta hemm prodotti tal-ħalib iffermentati - kefir, jogurt, ryazhenka u cottage cheese. Il-waqfa bejn l-ikliet matul id-dieta hija ta '2-3 sigħat. Prodotti tal-ħalib għandhom jalternaw bi kwalunkwe frott. Id-dieta hija mfassla għal 7 ijiem u tippermetti li teħles 6-8 kilogramma ta 'piż żejjed.
Varjetà ta 'frott u dieta tal-ħalib huma: il-ħalib tal-mang u d-dieti tal-banana tal-ħalib. Dawn id-dieti jippermettu l-użu ta 'banana u mang biss minbarra l-prodotti tal-ħalib qares.
2. Dieta tal-ħalib tas-sour. Din id-dieta hija mfassla għal ġimgħa. Matul dan iż-żmien, erba 'darbiet kuljum biex tiekol 100 gramma ta' ġobon cottage. Fil-ġobon cottage huwa permess li żżid għasel, frott u berries. Filgħodu u filgħaxija wieħed għandu jixrob tazza ta 'kefir jew xi prodott ieħor tal-ħalib iffermentat.
3. Dieta tal-ħalib u tal-ħxejjex. Il-prinċipju tad-dieta huwa simili għat-tnejn ta 'qabel
4. Id-dieta tal-ħalib u kefir. Għal sebat ijiem qabel kull ikla, għandek tixrob tazza ħalib jew kefir. Mill-dieta għandhom jiġu esklużi laħam, ħut, prodotti tad-dqiq u ħelu.
Id-dieta tal-ħalib hija rimedju eċċellenti kontra l-grass fiż-żona addominali. Iżda wieħed għandu jiftakar li l-piż żejjed jidher minħabba nutriment eċċessiv u mobilità baxxa, għalhekk kwalunkwe dieta għandha tkun ikkombinata ma 'l-eżerċizzju fiżiku. Waħda mir-regoli importanti ta 'dieta tal-ħalib hija r-rifjut ta' l-alkoħol - anki teħid wieħed ta 'alkoħol jista' jħawwad il-ħidma ta 'ġimgħa. Sebat ijiem biss mid-dieta tal-ħalib jistgħu jeħilsu mill-piż żejjed, jinnormalizzaw is-sistema diġestiva u jtejbu l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem.