Svetlana Khodchenkova l-ħajja kreattiva kollha tagħha (li mill-inqas iddum mill-età ta '15) issir iċ-ċentru tal-metamorfożi sfurzata - għall-finijiet tar-rwoli hi għandha tikber ix-xaħam u titlef il-piż. Naturalment, aħna mħassba dwar kif irqaq Svetlana Khodchenkova tilfet il-piż, aħna kapaċi jikbru xaħam.
Preistorja
Meta dik il-15-il sena, żgħażagħ, irqaq u rqiqa (!) Khodchenkova, li taħdem għal aġenzija mudell f'inċident fatali, daħlet fil-bini ta 'Mosfilm, fejn kienet innotata minn "cadre" Govorukhin. It-tfajla kienet mitluba timla kwestjonarju, ħalli ritratt, u wara ftit żmien hija sabet li d-direttur famuż Govorukhin approvaha għall-irwol ewlieni tal-film "Bless the Woman". Madankollu, il-kostumi tat-tejp kienu diġà ppreparati, u l-meter taċ-ċinema Sovjetika kien jeħtieġ pussy ħelu, fi kliem, sbuħija Russa. Imbagħad l-attriċi tal-bidu kellha tirkupra b'20 kg.
Telf tal-Piż
Ħajja ħarġet lil Khodchenkov, fl-estremi l-aktar ferventi tiegħu, mhux qed iferrħu. Madankollu, l-għan ta 'Khodchenkova ġie spjegat - it-tkabbir u l-iżvilupp fid-dinja taċ-ċinema.
C'est pourquoi għad hemm xnigħat dwar kif irqaq l-attriċi Svetlana Khodchenkova wara l-film "Bless l-Mara" għal rwol ġdid - ir-rwol ta 'ballerina.
Żewġ estremi huma pupun Russu matryoshka bi bżieżel oblikwu u puffy twil u ballerina eleganti, fraġli u rqiqa.
Id-dieta ta 'Svetlana Khodchenkova beda mill-mument meta ġiet offruta din ir-rwol, ma kienx stil tagħha li jirrifjuta. L-attriċi rrifjutat mid-dqiq, moqli, xaħam, ħelu. Jiġifieri, xejn ġenju, Khodchenkova sempliċement qal "le" għal dawk il-prodotti kollha li ċifri femminili bla korruta nisa.
L-istilla tal-iskrins domestiċi tat-TV kienet mitmugħa ħxejjex prinċipalment mgħollija, tiġieġ, ħut tal-baħar, frott. Id-dieta tagħha f'ħafna modi kienet bħal dieta standard tal- proteini bi platt sekondarju tal-ħxejjex. B'tali menu, kundizzjoni obbligatorja biex tinżamm is-saħħa tal-kliewi għandha tkun mill-inqas 2 litri ta 'ilma kuljum.
L-attriċi naqqset ukoll il-konsum taċ-ċereali għal minimu, madankollu, għal ispirazzjoni kreattiva, darba jew darbtejn fil-ġimgħa hija tista 'tiekol ftit ċikkulata skura.
Barra minn hekk, hija ppreferiet dieta frazzjonali, u rnexxielha, minkejja skeda stretta ta 'sparar. Kull jum għal 6-8 ikliet - biss jiffranka mill-ġuħ, meta l-menu tad-dieta huwa tant baxx ta 'kaloriji.
Id-dieta ta 'Khodchenkova hija meqjusa bħala b'saħħitha u bbilanċjata. Wara kollox, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li huwa ikel frazzjonali, meta jkollok bżonn li jitilfu l-piż sostanzjalment u malajr.
Issa l-attriċi tiżen 52 kilogramma, u l-għoli tagħha, filwaqt li - 179 ċm Jirriżulta li tali telf ta 'piż mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll ma jwassalx għall-apparenza tal-vittmi ta' kampijiet ta 'konċentrament.
Imma dak mhux kollu. Naturalment, fuq l-istess dieta, Svetlana Khodchenkova ma tkunx tista 'titlef il-piż fuq is-soltu 20 kg tagħha fi żmien qasir. Meta tilfet il-piż, hija għinet tħejji għar-rwol - sigħat ta 'kuljum ta' ħafna klassijiet tal-ballet. Il-Ballerinas fil-fatt huwa kkaratterizzat mhux biss mill-ħela, iżda wkoll mill-preżenza ta 'ċertu għarfien tekniku.
Khodchenkova Illum
Peress li ġeneralment isseħħ, l-attriċi hija hekk użata għad-dieta tagħha li għad-dqiq
Wara l-istampa "Rzhevsky kontra Napuljun", l-attriċi waqgħet madly fl-imħabba maż-żwiemel, u issa, filgħodu la llum u lanqas il-bidunett, hija involuta fl-irkib b'taħriġ personali.
Khodchenkova tkompli toqgħod bil-metamorfożi, għalkemm hija ma toffrix aktar. L-aħħar pitturi famużi - "Love in the City 1,2", "Office Romance. Ħin tagħna "," Metro "u" Jum ta 'Lejl ". L-attriċi tonqos u tistrieħ kompletament, iżda l-prinċipju ewlieni fil-ħajja tiegħu kien is-slogan ta 'Maya Plisetskaya "li ma tiekolx".