Dieta bl-akne u l-ġilda ħażina - liema prodotti jeskludu?

L-akne hija marda tal-ġilda li sseħħ matul il-proċessi infjammatorji fil-glandoli tas-sebaceous. Il-kura ta 'l-akne b'mediċini u kosmetiċi ma tagħtix ir-riżultati mixtieqa jekk il-pazjent jittraskura nutriment xieraq. Dieta bl-akne se tgħin biex teħles minn manifestazzjonijiet patoloġiċi u tevita kumplikazzjonijiet.

Dieta fit-trattament ta 'l-akne

In-nutriment tajjeb itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, u xi drabi jnaddaf kompletament ir-raxxijiet. Il-manifestazzjoni tagħhom ħafna drabi hija assoċjata ma 'funzjonijiet indeboliti tas-sistema diġestiva. Dieta kontra l-akne telimina l-użu ta 'ikel xaħmi, mielaħ, pikkanti u affumikat. Dieta bilanċjata tgħin f'perjodu qasir ta 'żmien biex ittejjeb il-funzjonament tal-intestini u tanalizza l-attività tal-glandoli tas-sebaceous. L-istat tal-ġilda huwa affettwat mill-ikel, għandu jkun differenti u jinkludi nutrijenti utli għall-ġisem. Dieta bl-akne hija parti integrali minn trattament kumpless, u se tgħin lill-pazjent:

• telimina s-sintomi u l-kawżi tal-manifestazzjonijiet tal-ġilda;
• jinnormalizza x-xogħol tal-istonku;
• saturat il-ġisem b'sustanzi utli.

Dieta mingħajr glutina bl-akne

Il-glutina hija sustanza li fiha l-glutina, li hija parti minn numru ta 'pjanti taċ-ċereali, mango, għaġin. Jista 'jinstab fis-soy sauce u xi varjetajiet ta' prodotti taz-zalzett. L-ikel li fih il-glutina jista 'jaffettwa ħażin is-sistema diġestiva. Huma jagħmlu ħsara lill-membrana mukuża, li tfixkel l-assorbiment ta 'nutrijenti.

Dieta bla glutina biex tneħħi l-akne m'għandhiex tinkludi ikel li jagħmel din il-proteina veġetali. Dawn jinkludu qamħ, segala, ħafur, xgħir. Mhux misjub fir-ross, qamħ, qamħ saraċin, legumi u patata. Dieta bla glutina għall-akne u l-akne kardinalment tbiddel id-dieta tas-soltu. Iżda ħafna jidraw mingħajr prodotti "ta 'ħsara" mal-glutina u ma jerġgħux lura għall-mod ta' ħajja l-antik.

Dieta mhux karboidrata bl-akne

Il-proċess tat-tindif tal-ġilda jiddependi mhux biss fuq il-kura xierqa tiegħu, iżda wkoll fuq il-kompożizzjoni tad-dieta. Ħafna ikel fih karboidrati. Huma jappoġġaw il-funzjonijiet tas-sistema diġestiva, iżda r-rata tagħhom għal persuna hija sa 30 gramma kuljum. L-eċċess jikkawża problemi fil-ġisem: il-livelli taz-zokkor fid-demm jiżdiedu, iżid il-piż tal-ġisem u jiżviluppa l-akne.

Għażla tad-dieta t-tajba, in-nutrizzjonisti dejjem jillimitaw jew jeskludu l-użu ta 'ikel rikk fil-karboidrati.

1. Meta dieta hija magħmula minn akne u akne, il-menu jinkludi ħut mgħolli u frott tal-baħar, laħam naturali u bajd, ħodor u ħxejjex.
2. Ix-xaħmijiet għandhom jiġu kkunsmati biss naturali, tingħata preferenza lil żejt veġetali u taż-żebbuġa.

Dieta ipoallergenika għall-akne

Naddaf il-ġilda minn raxx jgħin l-ikel utli. Huma jtaffu s-sintomi u jtaffu l-kundizzjoni. Nutrizzjoni xierqa bl-akne u l-ġilda ħażina, li jidhru raxx, hija meħtieġa għal xi grad ta 'mard. Aġġusta l-menu tiegħek għal manifestazzjonijiet allerġiċi mhux ipprojbit mit-tobba, iżda fl-ewwel sinjali tal-marda trid definittivament iżżur speċjalista.

Persuna li taderixxi ma ' dieta hypoallergenic għandha tqassam il-konsum tal-ikel ta' kuljum f'porzjonijiet ugwali. In-nutrizzjoni bl-akne hija rakkomandata frazzjonali, anki korp b'saħħtu mhux dejjem iġib miegħu tagħbija kbira. In-nutrizzjonisti jidentifikaw prodotti li ħafna drabi jikkawżaw reazzjoni allerġika, jinkludu:

• għasel u ċikkulata;
• frott taċ-ċitru u faqqiegħ;
• Prodotti affumikati u imnaddfin;
• ħalib, kafè, kawkaw.

Bil-akne tal-ormoni tad-dieta

Bidliet ormonali fil-ġisem ħafna drabi jikkawżaw id-dehra ta 'akne jew akne fuq il-wiċċ. Jiġru problemi meta l-organi interni ma jlaħħqux mal-funzjonijiet tagħhom u jeħtieġu għajnuna. Valur kbir f'din is-sitwazzjoni huwa nutriment tajjeb. Il-prinċipji tal-kumpilazzjoni ta 'dieta ta' kuljum huma l-istess għat-tipi kollha ta 'dieti bl-akne, iżda d-dieta ormonali bl-akne fuq il-wiċċ neċessarjament tinkludi prodotti li fihom ammont kbir ta' żingu, li jirregola x-xogħol tal-glandoli sebaceous.