L-aroma tal-kafè iswed ttaffi s-sens ta 'riħa u ttejjeb il-burdata. Varjetajiet ħodor ma jistgħux jiftaħar minn dan - huma riħa ta 'ħaxix, togħma tart mhix impressjonanti, iżda l-popolarità tal-kafè aħdar qed tikber malajr. Ir-raġuni hija li x-xarba hija tajba għas-saħħa u sbuħija.
Kafè aħdar - x'inhu?
Uħud mill-manifatturi jsostnu li l-aħdar huwa tip ġdid ta 'kafè, li jqarraq lill-konsumaturi. Il-kafè aħdar huwa l-istess qamħ ta 'Arabica jew Robusta, iżda mingħajr inkaljar preliminari. Meta imsajjar, jitilfu nofs il-proprjetajiet utli, il-kafè mhuwiex eċċezzjoni. Ħbub nejjew iġibu aktar benefiċċji lill-ġisem minn fażola tal-kafè nkaljata tajjeb.
It-togħma ta 'xarba lest tiddependi fuq it-tip ta' kafè. Fil Arabica huwa artab u ħafif. Robusta huwa b'saħħtu u sħiħ. Valuabbli huma maħżuna f'bejgħ biss jekk maħżun b'mod korrett. Il-kafè aħdar jiddeterjora meta jkun espost għax-xemx u għas-sħana. Aħżen f'post skur f'kontenitur issiġillat f'temperatura ta '+25 grad u umdità sa 50%.
Kafè aħdar - kompożizzjoni
Il-kompożizzjoni tal-kafè aħdar hija kumplessa, il-gravità speċifika tal-karboidrati hija ta '60%, tal-proteini hija ta' 10%. Il-ħbub fihom aktar minn 800 żjut essenzjali u aċidu chlorogenic ta 'valur, li jaċċelera l-ħruq ta' xaħam taħt il-ġilda. Ix-xaħam ħruq u t-tneħħija tal-piż żejjed jikkontribwixxu għal komponenti oħra:
- vitamini B, E, PP;
- ħadid;
- sodju;
- manjesju;
- potassju;
- kalċju;
- manganiż;
- ramm;
- żingu;
- proteini;
- żejt tal-kafè;
- trigonelin;
- zokkor u sukrożju;
- ċelluloża;
- ilma;
- kaffeina.
It-tilwim dwar il-benefiċċji u l-perikli tax-xarba jikkawża l-preżenza tal-kaffeina fil-kompożizzjoni tiegħu. F'100 g ta 'ħbub aħdar fih 0.5-1.5 g Meta taqli, il-fażola titnaqqas fid-daqs b'fattur ta' 1.5-2, u l-ammont tal-kaffeina jibqa 'l-istess. Jekk nitkellmu dwar il-ħsara, allura huwa d-doppju mill-kafè iswed. It-togħma u l-aroma speċifiċi ta 'dan ta' l-aħħar jagħtu t-trigonellin u s-sucrose, li jitkissru waqt ix-xiwi u jiffurmaw aċidu nikotiniku u tebut.
X'inhu aħjar - kafè jew tè aħdar?
Il-kafè aħdar u t-te aħdar mhumiex inferjuri għal xulxin fil-popolarità. Iż-żewġ xorb huma utli, it-tnejn għandhom kontra-indikazzjonijiet u l-karatteristiċi. Il-weraq tat-te fihom il-kaffeina, iżda jaffettwa l-ġisem tal-bniedem iktar ħelu mill-kaffeina, li jinsab fil-kafe. Te fih it-tannin, jistimula l-ħidma tal-moħħ u jżid l-attività. Fil-kafè aħdar mhuwiex.
Te malajr qatgħat għatx, jaffettwa b'mod favorevoli l-funzjoni sesswali fl-irġiel, li ma jistax jingħad dwar il-kafè. L-aċidu askorbiku huwa komponent ieħor tal-weraq tat-te, hekk it-tè huwa effettiv fit-trattament ta 'irjiħat, influwenza, biex tissaħħaħ l-immunità. Iċ-Ċiniżi jqisuha bħala xarba li ttawwal il-ħajja. Iżda li l-proprjetajiet kollha jidhru, għandek bżonn tixrob te kuljum u mill-inqas 3 tazzi.
Il-kafè aħdar huwa tajjeb u ħażin
Il-kafè aħdar huwa utli għas-saħħa? Il-benefiċċju se jkun jekk ma tabbużax ix-xarba. Il-kompożizzjoni rikka tal-ħbub tiffaċilita l-istat ta 'uġigħ ta' ras u emigranja, teħlishom spażmi tal-vini, ittejjeb ix-xogħol tal-qalb, iżżid il-konċentrazzjoni ta 'attenzjoni. Kafè, magħmul minn ħbub nejjin, toni u restawr is-saħħa, itejjeb il-burdata, jaċċelera l-ħruq ta 'xaħam żejjed u l-proċess li jitilfu l-piż.
Kif jaħdem il-kafè aħdar fuq in-nies li jitilfu l-piż? Biex togħma ta 'xarba huwa meħtieġ li wieħed jibqa' jintuża u jixrob kuljum - allura jkun hemm riżultat. Il-kompożizzjoni tinkludi sustanzi li jrażżnu s-sensazzjoni ta 'ġuħ - dan ifisser li s-saturazzjoni taqa' aktar malajr, u ż-żidiet bejn iż-żraġen ta 'snacking. Persuna tnaqqas l-ammont ta 'ikel u gradwalment tinġibed ritmu ġdid tal-ħajja mingħajr restrizzjonijiet severi u tqassim nervuż.
Hemm nies li mhumiex permessi li jixorbu - jikkunsmawha, jirriskjaw is-saħħa tagħhom. Kontra-indikazzjonijiet jinkludu:
- Tqala u treddigħ - il-komponenti attivi tal-kafè huma ta 'ħsara għat-tarbija.
- Pressjoni tad-demm qbiż - ix-xarba tespandi l-vini tad-demm u żżid il-pressjoni.
- Koagulabilità ħażina tad-demm - il-kafè iddilwixxi d-demm.
- Problemi bil-vista - wara l-inġestjoni tal-kafè aħdar, il-pressjoni intraokulari tiżdied.
Kemm hu utli l-kafè aħdar?
Għall-prevenzjoni ta 'mard tal-qalb, vini tad-demm, organi diġestivi huwa utli li tixrob tazza tal-kafè filgħodu u waqt l-ikel. Filgħaxija huwa aħjar li tirrifjuta mill-wasla tagħha, għax il-kaffeina tixħet is-sistema nervuża, li twassal għal żieda fl-eċċitabbiltà, insomnja, problemi oħra ta 'saħħa. Il-benefiċċji tal-kafè aħdar għall-ġisem huma dovuti għall-kompożizzjoni unika tiegħu.
- Il-metaboliżmu fil-ġisem huwa normalizzat.
- Ċirkolazzjoni tad-demm aċċellerata u diġestjoni.
- Il-ħitan tal-bastimenti huma msaħħa.
- Ir-riskju ta 'aterosklerożi u trombożi jonqos.
- Inaqqas l-ammont ta 'xaħam taħt il-ġilda.
- Aċċellerazzjoni tat-tneħħija ta 'melħ u metalli tqal mill-ġisem.
- Il-metaboliżmu tal-karboidrati huwa normalizzat.
- Ittejjeb ix-xogħol tal-fwied, is-sistema respiratorja, il-prostata.
- L-immunità hija msaħħa.
- Ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete tat - tip II jitnaqqas.
- Inaqqas il-proċess taċ-ċelloli li qed jixjieħu.
- Il-probabbiltà ta 'neoplażmi malinni tonqos.
Kafè aħdar - ħsara
Meta l-kafe 'aħdar huwa ta' ħsara? Qabel ma ddaħħal ix-xarba fid-dieta, huwa rakkomandabbli li tikkonsulta lit-tabib u kun żgur li ma hemmx kontra-indikazzjonijiet għall-konsum tiegħu. Il-kafè fi kwantitajiet kbar (minn 600 ml) huwa ta 'ħsara anki għal persuni b'saħħithom. Konsegwenzi - sturdament, ansjetà miżjuda, ħruq ta 'stonku, stonku mqalleb , żieda qawwija fil-pressjoni ta' l-għajnejn u riskju ta 'glawkoma.
L-abbuż ta 'xarba tal-kafè ddgħajjef il-ġogi, l-għadam, l-enamel tas-snien. Fil-ħbub hemm komponenti li jaħslu l-kalċju mill-ġisem. Il-kalċju, li jinsab fil-kompożizzjoni tagħhom, ma jistax jagħmel tajjeb għat-telf. Mhux irrakkomandat li tgħaqqad il-kafè mal-ġinġer - wara r-riċezzjoni tiegħu, ir-rata tal-qalb issir iktar mgħaġġla, hemm qbiż qawwi fil-pressjoni tad-demm. Huwa mimli puplesiji, speċjalment għall-anzjani.
Kif issajjar kafè aħdar?
Mhux diffiċli li tipprepara xarba.
- Ħbub nejjin huma densi u sodi - qabel it-tisjir jistgħu jiġu mnixxfa fuq runner xott, imma ma fry.
- L-istadju li jmiss huwa tħin, għandu jkun kbir - 1 mm. Imbagħad il-qamħ jiżvela l-fwieħa u xarrab ix-xarba b'żjut essenzjali.
- Itħan il-fażola tal-kafè aħdar hija aħjar f'mott ta 'l-idejn b'veloċità baxxa, sabiex tiftaħ il-fwieħa u saturat ix-xorb b'żjut essenzjali.
- Kif taħsad il-kafè aħdar - għal dan, jintużaw dawk li jfasslu l-kafè, it-Torok, il-preses Franċiżi. L-ammont tal-kafè huwa ta '2-3 kuċċarini għal kull porzjon.
- Meta tkun qed tipprepara xarba bit-Tork, huwa importanti li ma tinġibx għall-togħlija u jkollok ħin biex tneħħiha min-nirien hekk kif tidher ir-ragħwa.
- Meta r-ragħwa toqgħod, poġġi d-dundjan fuq nar għal darb'oħra u neħħiha mingħajr ma tgħaġġelha.
- Dan huwa ripetut 3-4 darbiet, wara li tista 'tferra' kafè friska miksura f'tazza u xorb.
Kif tixrob kafè aħdar?
Riċetta universali hija bħall-kafè aħdar tax-xorb, le. Għażla sempliċi hija li tixrobha minflok kafè iswed. It-tazza ta 'filgħodu ser tħeġġeġ il-ġisem u ssostnih f'tul il-ġurnata kollha. Jum bi nhar - se jżid l-effiċjenza, jattiva l-ħidma tal-moħħ, li se taffettwa b'mod pożittiv il-produttività u l-effettività personali. Ixrob wara t-taħriġ jgħin biex jerġa 'jġib il-ġisem. Mhux mixtieq li tixrobha fuq stonku vojt, sabiex ma tagħmilx ħsara lill-istonku u l-intestini.
Kafè aħdar għal telf ta 'piż
Kif tixrob kafè aħdar għal telf ta 'piż, sabiex ma tagħmilx ħsara lill-ġisem? In-normalizzazzjoni tax-xarba tax-xorb ta 'piż kuljum - 2-3 kikkri kuljum. Itħan u ssajjar qamħ qabel kull użu, sabiex ma jitilfux il-proprjetajiet utli tagħhom. Bniet u nisa jirnexxilhom jeħilsu 3-4 liri żejda fix-xahar mingħajr dieti diffiċli. L-ewwel bidliet se jkunu viżibbli wara 3 ġimgħat.
- L-aċidu klorġeniku se jaċċellera t-tqassim tax-xaħmijiet.
- Trigonellin jinnormalizza proċessi metaboliċi.
- Fibra tħoss is-sens ta 'ġuħ.
- Il-kaffeina se tagħti saħħa fit-taħriġ, għax mingħajr sforz fiżiku, ma jkun hemm l-ebda riżultati tajbin.
Kafè aħdar fil-Kosmetoloġija
Qmuħ tal-kafè frisk jintużaw għall-produzzjoni ta 'żejt kosmetiku - huwa parti minn kremi kontra t-tikmix, ġellijiet kontra l-cellulite. Il-kafè aħdar għall-wiċċ jista 'jintuża bħala parti mill-maskri tad-dar u l-iscrubs. Ttaffi l-ħelsien tal-ġilda, teskludi ċelluli mejta, twitti t-tikmix, iġġib il-kontorn, tnaqqas il-proċess ta 'tixjiħ.
Kafè aħdar għall-ġilda huwa użat biex jagħmel kremi anti-cellulite , taħlitiet ta 'massaġġi, shampoos. Il-kożmetiċi jneħħu ċ-ċellulite, stretch marks, ċikatriċi u difetti oħra, jittrattaw akne, neħħi ħmura, soġġa u ton il-ġisem. Xampù b'żejt tal-kafè aħdar isaħħu x-xagħar, jipprevjenu t-telf tagħhom, jirritornaw shine u kulur b'saħħithom.