Dak li għadu deher bieraħ il-frott ta 'fantasija irrepressibbli, illum jista' jiġi implimentat b'suċċess. Mhuwiex veru, ħafna ħolma li titlef il-piż, u għandek bżonn tagħmel dan malajr. Jirriżulta li dan jista 'jsir, waqt li ma jiġix eżawrit bil-ġuħ, iżda, bil-maqlub, tiekol xi ħaġa qabel tmur torqod. Naturalment, ma nkunux qed nitkellmu dwar biċċa ta 'majjal xaħmi u pan ta' patata moqlija.
X'għandi niekol bil-lejl biex jitilfu l-piż?
Jirriżulta li llum hemm ħafna proposti dwar dan is-suġġett:
- Mod eċċellenti biex jitilfu l-piż bil-lejl huwa l-użu qabel ma tiekol insalata tal-frott ta 'tuffieħ u frott taċ-ċitru, kif ukoll dulliegħa, madankollu, b'attenzjoni kbira u fi kwantitajiet żgħar.
- Jekk għandek bżonn li jitilfu l-piż matul il-lejl b'mod urġenti, tista 'tuża s- sallura bil-jogurt . L-effett pożittiv tagħhom fuq il-ġisem ġie kkontrollat ħafna drabi u huwa kkonfermat minn riżultati attwali. Il-qamħ saraċin jgħin biex jitnaddaf il-vapuri u l-intestini, u l-jogurt jerġa 'jdaħħal il-mikroflora utli u jgħin biex jinnormalizza l-attività tal-passaġġ diġestiv.
- Jekk għandek bżonn issib b'mod urġenti modi biex jitilfu l-piż matul il-lejl f'2 kg, għandek tkun lest għal stress serju matul il-jum. Dawn huma: fitness, tmexxija, taħriġ ta 'saħħa, kif ukoll dieta stretta matul il-ġurnata kollha bl-użu ta' prodotti b'IĠ baxx u kontenut ta 'kaloriji mnaqqsa. Bil-lejl, tuża jogurt baxx ta 'xaħam, insalata tal-ħxejjex, qamħ fil-landa jew mgħolli. Madankollu, ta 'min jinnota li tali tagħbija fuq il-ġisem tista' tintuża darba, peress li reġim bħal dan iħawwad il-ġisem fi stat ta ' stress .
- Wieħed mis-suġġerimenti li jippromettu riżultat mgħaġġel huwa l-użu ta 'cocktail kefir-zokkor li jitqaxxar fi blender u jikkonsisti f'0.5 litri ta' kefir 2.5% xaħam u tazza waħda ta 'zokkor abjad. L-awturi ta 'din ir-riċetta jippromettu telf ta' piż matul il-lejl f'lok 1 kg, iżda l-effettività tiegħu ma ġietx ippruvata minn kulħadd.
- Jekk tiddeċiedi kif titlef il-piż matul il-lejl, tiekol qabel sodda ta 'kavjar veġetali minn zukkini jew brunġiel b'kontenut baxx ta' żejt. Ukoll, insalati tal-ħaxix imħejjija b'żejt veġetali mhux raffinat jew imxerrda ftit bil-meraq tal-lumi se jgħinu fil-ġlieda kontra l-kilogramma żejda.