Ħelu, kejkijiet, cookies u ħelu ieħor iġibu ħafna pjaċir, itejbu l-burdata u jeħilsu s- sens ta 'ġuħ . Ħafna nisa, li qed jippruvaw jeħilsu mill-piż żejjed, qed jistaqsu jekk huwiex possibbli li tiekol marshmallow meta titlef il-piż.
Benefiċċji tal-marshmallows
Zephyr huwa prodott tal-ħelu b'togħma pjaċevoli, jipprovdi lill-ġisem bil-glukosju u joħloq tagħbija pjuttost żgħira ta 'karboidrati. Dan hu għaliex, in-nutrizzjonisti jemmnu li l-marshmallows jistgħu jittieklu bit-telf tal-piż, iżda biss fi kwantitajiet limitati.
Zephyr huwa rikka fi proteini, ħadid u fosfru. Ukoll fil-kompożizzjoni tiegħu hemm pektin, ġelatina u agar-agar, li jagħmlu dan il-prodott utli għad-diġestjoni u l-bini tal-ġogi tal-qarquċa. Barra minn hekk, bl-użu ta 'marshmallows għal żmien twil, jibqa' s-sensazzjoni ta 'xaba'.
Dawk li jiddubitaw jekk huwiex possibbli li jieklu marshmallows waqt li jitilfu l-piż, ta 'min jinnota li ħafna djetetiċi jemmnu li 2-3 biċċiet ta' marshmallows kuljum ma jagħmlux ħsara lill-figura. Biex tuża dan il-prodott huwa aħjar minn 16.00 sa 18.00 siegħa - huwa f'dan iż-żmien li l-livell ta 'glucose fid-demm jitbaxxa.
Ir-riċetta għal marshmallows homemade
Ipprepara din il-Ħelwa fid-dar - f'dan il-każ, il-marshmallow b'telf fil-piż iġib ħafna aktar benefiċċji, kemm għall-figura kif ukoll għas-saħħa.
Ingredjenti:- 1 tuffieħ kbir;
- ġelatina (1 kuċċarina);
- 2 abjad tal-bajd;
- 1 tablespoon ta 'għasel.
Neħħi t-tuffieħ , neħħi l-qalba, aqta 'f'4 biċċiet u ħallih fil-forn. Il-ġelatina tixrob f'ammont żgħir ta 'ilma sħun. Bil-mixer, aqbad l-abjad tal-bajd b'tablespoon ta 'għasel. Tuffieħ imħallat imħallat mal-bqija tal-ingredjenti. Il-massa li tirriżulta hija mferra f'forom u mqiegħda f'post frisk għal diversi sigħat.
Peress li l-ħanfusa tal-ħażna fiha ammont kbir ta 'zokkor, huwa aħjar li tabbanduna l-użu tiegħu, speċjalment nies li huma suxxettibbli għall-obeżità, kif ukoll dawk li jsofru mid-dijabete.