Nuqqas ta 'platelets fid-demm jista' jkun perikoluż għas-saħħa, speċjalment jekk l-indikatur jilħaq livell kritiku. Il-platelets huma ċelloli tad-demm responsabbli biex iwaqqfu d-demm minn qatgħat u feriti. Huma jiffurmaw għoqiedi li ma jippermettux li joħroġ aktar. Korpi imdendlin huma mwaħħlin flimkien u jaderixxu mal-ħitan tal-bastiment bil-ħsara, u joħolqu tip ta '"sufra" li jikkontribwixxi għall-fejqan tal-feriti. Jekk ma jkunx hemm biżżejjed dawn il-corpuscles tad-demm, jekk ikun hemm korrimenti, hemm riskju ta 'telf ta' demm konsiderevoli, anki meta d-dannu jkun insinifikanti u, ma 'l-ewwel daqqa t'għajn, ma jkollux periklu.
Kif malajr tqajjem platelets fid-demm?
Tista 'tagħmel dan:
- billi tieħu mediċini, supplimenti tal-ikel;
- b'mod naturali, inkluż fid-dieta ammont kbir ta 'ikel tal-pjanti differenti.
Tiekol tajjeb għas-saħħa
Sabiex iżżid malajr il-livell ta 'platelets fid-demm, tista' tiekol ħxejjex friski u frott mhux maħdum bħal:
- larinġ;
- berries;
- insalata, tursin, sorrel u ħodor oħra;
- frott tal-kiwi;
- tadam u ikel ieħor għas-saħħa.
U allura għandek issemmi kif ma tistax tiekol, inkella żieda mgħaġġla fil-livell tal-platelets tkun mhedda. L-ewwelnett, se tweġġa ':
- kull zokkor;
- kaffeina;
- ikel ta 'kaloriji għolja;
- alkoħol;
- laħam xaħmi.
Elimina dawn il-prodotti sakemm ir-riżultat tat-test tad-demm tiegħek ikun fil-limiti tan-norma.
Aċidi grassi Omega-3
Jekk il-bajd li huma sinjuri f'Omega-3 huma disponibbli għalina kuljum, allura mhux dejjem ikun possibbli li tuża żejt tal-kittien, tonn u salamun regolarment. Għalhekk, huwa iktar xieraq u aktar konvenjenti li tixtri mediċina b'Omega-3 fil-kompożizzjoni u li tieħu platelet kuljum, skond l-istruzzjonijiet.
Vitamini u minerali
Ser ikollok bżonn 1000 mg ta 'vitamina C kuljum, dan se jaċċelera bil-kbir il-produzzjoni taċ-ċelloli tad-demm dritt. Il-weraq tal-papaya, imqatta 'f'mehrież u msajjar bħala decoction, se jgħin ukoll. Iżda dan jista 'jkun diġà attribwit għal kif tiżdied ir-rimedji folklorali tal-platelets.
Dik decoction bħal dan jista 'jitħejja wkoll mill-ħwawar li ġejjin:
- Primula;
- ortiga;
- elecampane ;
- tewm selvaġġ u oħrajn.
Ilma biex jiġi normalizzat il-livell tal-platelets
Aħna lkoll nafu dwar il-ħtieġa li nikkunsmaw ilma nadif f'ammont ta 'mhux anqas minn żewġ litri kuljum. Għalhekk, sabiex il-kompożizzjoni tad-demm tkun fin-norma, ikollok bzonn tixrob ilma sħun jew b'temperatura tal-kamra. Għalhekk, aktar ċelloli li huma nieqsa fid-demm se jiffurmaw.
Irqad u ġinnastika
M'hemmx għalfejn ngħidu li l-mistrieħ u l-irqad jaffettwaw mhux biss il-kompożizzjoni tad-demm, iżda wkoll is-saħħa tal-organiżmu kollu. Għalhekk, ma jittraskurax l-irqad tal-lejl, billi mingħajr mistrieħ xieraq, ir-rakkomandazzjonijiet kollha li tajna jistgħu ma jkollhomx saħħa.
Rigward l-eżerċizzji fiżiċi elementari huwa t-taħriġ tas-sistema kardjovaskulari u n-normalizzazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, kif ukoll it-tisħiħ tal-immunità. Jekk tmexxi stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa, tagħmel eżerċizzji u biżżejjed irqad, il-mistoqsija dwar kemm malajr tiżdied il-plejtlits fid-demm lanqas biss tinqala'. L-eċċezzjoni hija magħmula biss minn mard ereditarju jew awtoimmuni, li fih il-livell ta 'plejtlits jista' jintuża biss bl-għajnuna ta 'mediċini.
Rakkomandazzjonijiet ġenerali
Qabel ma tieħu mediċini u vitamini, għandek tikkonsulta tabib u taqbel mad-doża u l-ħin ta 'l-ammissjoni. It-tabib jagħtik it-tieni test tad-demm u b'hekk ikun jista 'jimmonitorja kemm hu effettiv it-trattament tiegħek.
Kif iżżid il-livell ta 'plejtlits fid-demm malajr, diġà taf, imma ma ninsewx li l-ħajja tal-plejtlit mhix iktar minn għaxart ijiem. Isegwi li l-metodi kollha ta 'hawn fuq għandhom jintużaw għal żmien pjuttost twil. Imma dieta tajba u stil ta 'ħajja b'mod ġenerali, huwa aħjar li din tkun prijorità.