Ir-ritmu modern tal-ħajja jżiduna biex nitgħallmu kif nallokaw il-ħin tagħna b'mod korrett. Ħafna nies jilmentaw li sempliċement m'għandhomx biżżejjed 24 siegħa biex ilaħħqu mal-kwistjonijiet kollha. Bħala riżultat, kollox jaqa 'bħal btala tal-valanga, u huwa pjuttost diffiċli biex ilaħħqu magħha. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkun taf kif torganizza l-ħin tiegħek biex tlaħħaq. L-ispeċjalisti fil- ġestjoni tal-ħin u l-psikologi jagħtu rakkomandazzjonijiet effettivi li jgħinu biex jitgħallmu, biex jallokaw sewwa l-ħin tagħhom.
Kif m'għandux ikun għażżien u żomm ruħu aġġornat?
Sfortunatament, iżda l-problema ta 'ħafna mhijiex fin-nuqqas ta' ħin, imma fl-għażżien. Xi nies iqattgħu ħafna ħin jippruvaw jipperswadu lilhom infushom biex joħorġu mill-couch u jibdew jagħmlu xi ħaġa. F'dan il-każ, hemm soluzzjoni effettiva waħda - biex tistimula lilu nnifsu, jiġifieri, persuna għandha tkun taf dak li se tirċievi f'każ li tagħmel, din jew dik l-azzjoni.
Għajnuniet dwar kif tippjana l-ħin u żżomm aġġornat:
- M'għandekx bżonn tpoġġi kollox fuq l-ispallejn tiegħek, għax tista 'ssib helpers. Pereżempju, l-affarijiet tal-familja għandhom jinqasmu bejn il-konjuġi: ir-raġel jidħol fil-maħżen, u l-mara tnaddaf l-appartament. Jekk hemm tfal, allura wħud mill-ħidmiet tad-dar jistgħu jingħataw lilhom. Fuq ix-xogħol, m'għandekx tieħu l-eroj u tieħu kull tip ta 'assenjazzjoni, jekk għalihom, ovvjament, ma titħallasx tajjeb.
- Uża għajnuna moderna. Illum, bosta aġġeġġi u programmi jistgħu jissimplifikaw b'mod sinifikanti l-ħajja u jillibera ħafna ħin. Pereżempju, ix-xiri u l-ħlasijiet varji jistgħu jsiru permezz ta 'kompjuter jew telefon.
- Komponent importanti ieħor sabiex tirnexxi huwa d-dixxiplina, peress li mhux possibbli li l-pjan żviluppat jiġi ttrattat b'mod differenti. L-ewwel pass importanti huwa r-reġim tal-ġurnata, jiġifieri, jekk ikollok bżonn toqgħod fuq is-7 ta 'filgħodu, allura m'hemmx skuża biex iddur għal 10 minuti oħra. m'għandux ikun. Din id-darba għandek tieħu biżżejjed irqad, iżda ser ikollok ħin biex taħsel, żebgħa snienek u tagħmel il-kafè. Fil-ħin ta 'nofsinhar, huwa meħtieġ li tieħu waqfa, anke jekk ikun hemm imblokk fuq ix-xogħol, għandu neċessarjament ikun hemm ħin biex tistrieħ u terġa' ssaħħaħ. L-esperti jirrakkomandaw li żżomm djarju, fejn għandek tikteb il-każijiet kollha għal ġurnata, u tagħmel dan b'notazzjonijiet differenti, per eżempju, "tagħmel l-ewwel", "mhux b'mod urġenti", eċċ.
- Huwa importanti li titlaq mid-dar fil-ħin, jiġifieri, l-ebda każ inkomplet m'għandu jittardja. Jekk ma jkollokx ħin biżżejjed għax-xagħar tiegħek, illum huwa biss denb. Biex twil ma jtellgħux l-ilbies għal ġurnata, huwa tajjeb li tagħmel dan filgħaxija.
- Parir importanti għall-moms hu kif timmaniġġja kollox b'żewġt itfal jew anki jekk hemm aktar minnhom. Tgħallem tgħin tajjeb il-ħajja tiegħek, għax għal kull suġġett hemm post. Spiss fost ġugarelli numerużi, tista 'tfittex għal arloġġi għal diversi sigħat, għalhekk għandek bżonn li żżomm l-ordni. Għal dokumenti importanti, għandu jkun hemm regiment separat, fejn ma jkun jista 'jitqiegħed xejn superfluwu.
- Ħafna ħin liberu jintefaq fuq diversi affarijiet bla bżonn, per eżempju, imorru għal netwerk soċjali u jaraw aħbarijiet, jitkellmu fuq it-telefon, eċċ. Meta jkun il-ħin
l-aħjar huwa li tiżola ruħek mis-soċjetà u tiffoka fuq it-twettiq tal-pjan. - Rakkomandazzjoni oħra effettiva, kif timmaniġġja l-ħin u kollox biex timmaniġġja - kisser kompiti kumplessi f'diversi stadji. Per eżempju, jekk tkun ingħatat xogħol diffiċli fuq ix-xogħol, m'għandekx paniku, għandek tiddeskrivi b'mod ċar il-passi biex tilħaq l-għan u saħansitra tiżviluppa skeda, sa liema ħin kull pass għandu jiġi implimentat.
Grazzi għal ġurnata ppjanata tajjeb, żgur li se jkun hemm ħafna ħin liberu biex jonfqu ma 'nies mill-qrib u biex ma naħsibx li l-ikel għadu ma nxtarax jew ġie msajjar pranzu.