Il-ħajja għandha numru kbir ta 'kuluri. Madankollu, kultant ninsew dwar dan u żebgħa fil-perċezzjoni tagħna r-realtà madwarna f'toni suwed. F'dawn iż-żminijiet jidher li d-dinja kollha rebelled kontra magħna u li m'għadx hemm aktar qawwa biex tiġġieled is-suċċess ħażin globali. Madankollu, jekk persuna tfittex parir, kif titgħallem biex tgawdi l-ħajja, allura għandu t-tama li kollox jista 'jkun tajjeb!
Ir-ritmu modern tal-ħajja jeħtieġ li n-nies jħaffu l-azzjoni, il-ħeffa tal-ħsieb, l-istress nervuż u emozzjonali kostanti. Bħala riżultat, kull sena aktar u aktar nies qed ifittxu risposta għall-mistoqsija dwar kif tegħleb id-dipressjoni u jitgħallmu biex igawdu l-ħajja.
Parir tal-psikologu, kif titgħallem biex tgawdi l-ħajja?
Ir-riċerka kollha fil-qasam tal-psikoloġija dwar kif titgħallem biex tgawdi l-ħajja tista 'titnaqqas għall-konklużjoni ewlenija: huwa neċessarju li wieħed jiddedika ħin lilek innifsek u għall-konsiderazzjoni tad-dinja tal-madwar.
Fl-insegwiment tas-suċċess, il-benefiċċji materjali u, sempliċement tistinka biex tissoppravvivi, nitilfu lilna nfusna bħala persuna unika. Għalhekk, pariri dwar kif wieħed jitgħallem jgawdi l-ħajja kuljum jinkludi rakkomandazzjonijiet bħal dawn:
- Huwa meħtieġ li jiġi mfakkar x'tip ta 'affarijiet u passatempi ġabu ferħ qabel, u jippruvaw isibu ħin u opportunitajiet għalihom. Ħafna nies li qalu li m'għandhomx il-ħin u l-flus biex jistudjaw fil-ġinnasju beda fuq il-parir ta 'psikologu hemm, u wara ftit żmien indikaw li kellhom aktar enerġija għall-każijiet, u bdew jagħmluhom aktar malajr. Barra minn hekk, in-nies li għandhom passatemp jitgħallmu jużaw il-ħin tagħhom b'mod aktar razzjonali.
- Irridu nitgħallmu li niftakru dak li għandek. Għal dan, huwa meħtieġ li fl-aħħar tal-ġurnata timmarka dak li kont x-xewqa għall-ġurnata li għaddiet, u niżżiltha f'direttorju.
- Agħti mill-inqas 10 minuti biex tirrevedi u tisma 'l-isbaħ. Tista 'tmur għal mixja f'park kwiet,
jisimgħu mużika pjaċevoli, jaraw stampi man-natura u l-annimali. B'mod ġenerali, biex tgħaddi t-terapija hija waħda mill-isbaħ, li tgħallem kif titgħallem biex tbissima u tgawdi l-ħajja. - Meta jkun ħażin għalina, għandna t-tendenza li niffukaw fuq nfusna u l-esperjenzi tagħna. Fuq dan il-punt huwa rrakkomandat li tikteb dak kollu li għandek, imma xi nies ma jagħmlux dan. Tista 'wkoll tara vidjow dwar it-tfal bil-ġuħ fl-Afrika, dwar persuni b'diżabilità, onkoloġisti - b'mod ġenerali, dwar dawk kollha li verament għandhom mistoqsija, kif jitgħallmu jgawdu l-ħajja kuljum.
Huwa saħansitra aħjar li tibda tgħin lin-nies l-oħra matul il-perjodi ta 'depressjoni. Dan jfixkel mill-problema tiegħu u jgħin biex jifhem il- valur u t-tifsira ta 'l-eżistenza f'din id-dinja.