Biża hija s-sentiment prinċipali li ssuq persuna. Għal xi wħud, hija motivazzjoni eċċellenti u sejħa għall-azzjoni, u għal ħaddieħor - piena reali. Kif titgħallem ma tridx timtela? Illum din il-mistoqsija hija rilevanti għal ħafna nies. Tali tħossok apparentement childlike u innoċenti jsir problema serja li tista 'tħassar ħafna ħajja lis-sid tagħha. Iżda, bħal kull biża ', fortunatament, il-imbarazzament huwa perfettament aġġustabbli.
Kif tieqaf ażżma u blush?
L-imbarazzament huwa xejn ħlief biża banali. Biża 'li tmur lin-nies, titkellem fil-pubbliku, tinnegozja jew sempliċement issir taf. Il-mistħija mhux biss toqtol il-ħajja tas-sidien tagħha. Jista 'jibdel kompletament id-destin ta' persuna għall-agħar. Wara kollox, fil-fatt, ftit nies jistgħu jirnexxu mingħajr ma jipparteċipaw f'kompetizzjonijiet u avvenimenti oħra, jibżgħu li jiffamiljarizzaw ruħhom u jżommu kwiet fil-ġenb meta niġu għal tranżazzjonijiet bi profitt u anki karrieri.
Pjuttost kwistjoni oħra hija kif tieqaf tkun jitmeżmżu? Dan is-sensazzjoni spjaċevoli tmur lura għat-tfulija. Żgur li kulħadd se jkun jista 'jwieġeb il-mistoqsija dwar kif sar it-shy, il-persuna mhux sigura u mhux soda. Iżda fortunatament, minkejja l-kawżi individwali ta 'din il-marda, ir-ridott ta' dan jista 'jkun modi ġeneralment aċċettati, ippruvati u effettivi.
Kif tieqaf tkun jitmeżmżu u jibżgħu?
Qabel ma tirċievi gwida siewja, ta 'min jinnota li huma adattati għal kategoriji differenti ta' nies. L-oppressjoni għandha diversi forom. Pereżempju, in-nies li jaġixxu pjuttost b'fiduċja f'ħafna oqsma tal-ħajja jistgħu jiġu mistoqsija kif ma jibqgħux embarrassed dwar Guy, raġel, korp, fl-aħħar, eċċ. Biża 'tiddependi fuq dawk il-kumplessi li huma fir-ruħ ta' persuna. Allura, it-truf infushom:
- Tegħleb il-imbarazzament tiegħek billi taqra 'loud. U irrelevanti fejn inti tagħmel dan: fid-dar, quddiem il-ħbieb, jew kompletament barranin. Dan il-vizzju jgħallimek tisma vuċi tiegħek, tħarreġ id-dizzjunarju tiegħek u tagħti kunfidenza lill-vuċi tiegħek. U aktar ta 'spiss taqra fil-pubbliku, inqas traċċa tibqa' ta 'biża' tiegħek.
- Daħħal djalogi ma 'barranin. Dan mhux biss ikun soluzzjoni eċċellenti għall-problema ta 'kif ma jibqax imbarazzat min-nies, iżda eventwalment iżid il-kunfidenza fihom infushom. Staqsi lill-barranin f'liema ħin huwa, kif tista 'tasal is-subway jew toħroġ ma' għażliet oħra u aktar kumplessi.
- Onorevoli sbieħ Ħafna huma imdejjaq dwar kif tieqaf jitmeżmżu dwar id-dehra tagħhom. U tibda tissolva din il-problema b'ħarsa sober fil-mera. Jifhmu għalfejn waqaft tħobb riflessjoni tiegħek fil-mera u x'għandek tagħmel biex tagħmelha mill-ġdid kuntenta. Il-prattika turi li ħafna nisa għandhom tendenza li jeżaġera n-nuqqasijiet tagħhom. Kultant biex issolvi problema hija biżżejjed biex tħobb lilek innifsek. Dan jinkludi s-soluzzjoni tal-mistoqsija dwar kif twaqqaf it-tim ta 'l-irġiel u ma tħossx vera ta' l-għarus tiegħek. Jekk tassew ikollok difetti, per eżempju b'ċifra, imbagħad taħseb li hu se jħobblek u dan, ma jkunx pjuttost tajjeb. Oqgħod attent tiegħek, ibda mixi fuq il-fitness, u l-irġiel tal-madwar se jibdlu l-imħuħ tagħhom, bħalek innifsek.
- Tinsiex dwar affarijiet bħall-affermazzjonijiet u l-viżwalizzazzjoni. Ħalli ħafna ma jemmnux fihom, iżda l-prattika ta 'pronunzja ta' frażijiet bħal "Jiena kunfidenti fih innifsi", "Qatt ma jkolli l-ħerqa ta 'ħadd", eċċ. Jingħad li tali
il-miżuri għadhom jaħdmu. - Ikteb fuq il-fuljett is-saħħiet tal-personalità tiegħek. Ikteb u tiftakar sakemm jegħlbu l-imbarazzament tiegħek. Ftakar li int persuna unika, li forsi xi ħadd jibża 'wkoll. Allura għaliex tkun timidu qabel oħrajn. Uri lil kulħadd dak li tkun kapaċi!
B'mod ġenerali, il-problema tat-trażżin hija simili ħafna għal dik il-marda bħal ksenofobija. Din il-biża għandha forom u manifestazzjonijiet differenti, inkluż l-imbarazzament. U tista 'tegħlebha bl-istess mod. Live mill-formula: "Jekk tibżgħu xi ħaġa, allura dan huwa dak li għandek bżonn tagħmel". U se tara kif it-timma u d-derivattivi tagħha ser iħallu l-ħajja tiegħek.