Nista jitilfu l-piż waqt it-tqala?

Jitilfu l-piż waqt it-tqala li fil-bidu jidhirlu xi ħaġa mhux normali u impossibbli mid-definizzjoni. Imma jekk tifhem, allura dan huwa kunċett kompletament normali. Mhuwiex dwar jitilfu l-piż waqt it-tqala. Piż, ovvjament, se jiżdied. L-unika kwistjoni hija jekk iż-żieda tagħha tkunx fil-limiti tan-norma jew eċċessiva.

Żieda fil-piż normali waqt it-tqala hija ta '10-12 kg. Dan il-piż huwa magħmul mill-piż ta 'l-utru mkabbar, fluwidu amnotiku, plaċenta , mkabbra fil-volum tas-sider, demm, riżervi ta' xaħam fiż-żaqq u ġnub biex jgħinu lit-tarbija u naturalment il-piż tat-tarbija.

U jekk għat-tqala kollha ksibt madwar 10 kilogrammi, tista 'tkun imfaħħra bil-fatt li tlift il-piż. L-assurdità? U hawn mhux! Tqala bi żjieda fil-piż normali tfisser li t-tqala wasslet għal telf ta 'piż fiżjoloġiku.

Naturalment, xi żmien wara l-ħlas ser ikollok ftit "hang down" żaqq, iżda din hija biss konsegwenza ta 'tiġbid tal-muskoli. Meta l-muskoli jaslu f'posthom, allura ċ-ċifra tiegħek tiċċelebra bis-sbuħija u l-armonija tagħha.

Imma x'jiġri jekk ma tistax tiżdied il-piż fin-norma? Jekk il-vleġġa tal-iskali tippersisti b'mod persistenti lejn il-lemin u anki t-tabib jirribatti għal piżijiet superfluwi? Nista jitilfu l-piż f'dan il-każ waqt it-tqala? U jekk iva, kif? Wara kollox, issa huwa importanti li ma ssirx ħsara lit-tfal.

Telf ta 'Piż Matul Tqala

Ejja ngħidu biss li dieti stretti għal telf ta 'piż waqt it-tqala huma sempliċement inaċċettabbli. Normalment dawn jeskludu bosta ikel mid-dieta, minħabba li dan isir fqir għal vitamini, traċċi ta 'elementi, proteini, karboidrati u affarijiet utli oħra li huma sempliċement vitali għat-tarbija tiegħek. Mela għall-mistoqsija - nista 'toħroġ tqila fuq dieta? - ir-risposta mhijiex ambigwa u, ovvjament, negattiva.

Ħaġa oħra, jekk inti żżomm ma 'dieta razzjonali, tiekol bosta drabi kuljum, preferibbilment fl-istess ħin. Tista 'titlef il-piż waqt it-tqala billi teskludi ikel xaħmi, moqli, qawwi u mielaħ, kif ukoll ikel veloċi. Ibdel dan kollu ma 'ħxejjex, frott, ċereali, u se tara r-riżultat - kilogrammi jieqfu jaħdmu b'din l-intensità, bħal qabel.

Barra minn hekk, ipprova jimxi kemm jista 'jkun, jimxu fl-arja friska, jimxu ħafna. It-telf ta 'piż waqt it-tqala jinkiseb meta tgawdi . U jekk it-tabib ma jipprojbixxix, tista 'u għandha tmur għal korsijiet speċjali għal nisa tqal. Dan il-mod ta 'ħajja se jkun utli għalik u lit-tarbija tiegħek.