Plum - frott pjuttost sempliċi, li fih aktar minn 45 vitamini, barra minn hekk, ta 'kaloriji baxxi. Il-frott jittiekel mhux ipproċessat, il-ġamm mgħolli u l-komposti, it-torti mimlija. Imma minbarra t-togħma pjaċevoli u rikka, il-għanbaqar għandu għadd ta 'vantaġġi oħra, li permezz tagħhom il-frott u l-weraq tagħha jintużaw fil-kożmetoloġija, il-farmakoloġija, il-fwejjaħ u l-produzzjoni tal-inbid.
Proprjetajiet utli tal-għanbaqar
Il-frott tal-għanbaqar fih mhux biss lista sħiħa ta 'vitamini, kif diġà ssemma hawn fuq, iżda wkoll kompożizzjoni rikka ugwalment ta' minerali, makro u mikroelementi. Fuq il-bażi ta 'dan, tista' tagħmel lista ta 'proprjetajiet utli tal-frott.
- Prevenzjoni ta 'kanċer tas-sider . Fihom is-sustanzi fenoliċi tal-għanbaqar joqtlu ċ-ċelloli tal-kanċer, mingħajr ma tmiss lil dawk b'saħħithom, b'kuntrast mal-kimoterapija.
- Żieda fl-immunità . Vitamina Ċ , ħadid u aċidi organiċi jgħinu biex tinżamm is-sistema immuni fil-livell xieraq.
- Prevenzjoni ta 'mard tal-qalb u tal-vini, is-sistema nervuża . Fibra dijetetika tnaqqas il-kolesterol, u l-potassju jittrażmetti l-impulsi tan-nervituri meta l-muskoli jikkuntrattaw.
- Żieda fl-emoglobina . Kontenut għoli ta 'ħadid jgħin biex jeħles mill-anemija.
- Normalizzazzjoni tad-diġestjoni . Fibra tad-dieta tneħħi l-formazzjoni tal-gass, nefħa, u anti-ossidanti tneħħi t-tossini, tevita d-dijarea.
Ħafna drabi jkun hemm dibattitu dwar jekk il-għanbaqar għandux effett laxattiv. Aċidi, li huma ħafna fil-fetu, jirritaw il-ħitan ta 'l-intestini u jgħinu biex teħles bil-mod "stitikezza", iżda l-azzjoni hija twila, pazjent, overeating jista' jagħmel ħafna ħsara. Għar-riżultat mixtieq wara l-ikel, trid tixrob tazza ta 'ilma kiesaħ. Jekk tuża għanbaqar fuq stonku vojt, overeat u tużax l-ilma, allura l-frott jista 'jiġi ffissat.
Irrid ninnota li l-proprjetajiet utli tal-għanbaqar ma jitilfux ir-rilevanza tagħhom għall-bnedmin u wara t-trattament bis-sħana. L-għanbaqar imnixxef jew il-pruna wkoll hija utli ħafna, frott imnixxef jista 'jerġa' jġib il-kapaċità tax-xogħol, jgħolli t-ton tal-ġisem, itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda.
Kontraindikazzjonijiet
Plum, minkejja l-proprjetajiet utli kollha tiegħu, għandu kontra-indikazzjonijiet, speċjalment għal nisa tqal u li qed ireddgħu. Hawn huma xi wħud minnhom:
- Ammont kbir ta 'zokkor fil-frott awtomatikament jagħmel il-frott perikoluż għad-dijabetiċi u għat-tfal żgħar
- Meraq tal-għanbaqar, grazzi għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu, jgħin biex ineħħi l-fluwidu mill-ġisem, li huwa kontra-indikat għal nies b'dijanjosi ta' rewmatiżmu u gotta.
- Fannijiet ta 'frott b'aktar aċidità gastrika, kif ukoll ma' aggravar ta 'mard kroniku tal-passaġġ gastro-intestinali, filwaqt li huwa aħjar li tistenna b'ħelwa.
- In-nies b'saħħithom huma avżati li ma jieklux għajnbaqar qabel sodda jew fuq stonku vojt, peress li l-frott jista 'jikkawża uġigħ u toqol fl-istonku.
Mediċina tradizzjonali
Għanbaqar, grazzi għal tali kompożizzjoni rikka u proprjetajiet utli, ġie introdott fir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali, li jissostitwixxi ħafna mediċini ta 'spiżerija tradizzjonali. Ir-rimedju għas-sogħla, il-maskra rejuvenanti, l-ingwent kontra r-rewmatiżmu u l-mard konġunt huma l-lista mhux kompluta ta 'preparazzjonijiet naturali fejn jistgħu jintużaw il-frott.
Applika l-proprjetajiet mediċinali u utli tal-għanbaqar bħala anestetika mhix effettiva, huwa meħtieġ li l-frott jiġi kkombinat mal-ħwawar, bħal celandine, plantain, yarrow. L-għajnuna b'anġina tkun taħlita ta 'polpa tal-frott bl-għasel. Iżda wieħed għandu jiftakar li l-awto-medikazzjoni ma jistax iġib ir-riżultat mixtieq, u għalhekk il-konsultazzjoni ta 'speċjalista hija meħtieġa.
Peress li l-għanbaqar huwa prodott b'kaloriji baxxi, il-frott tiegħu jista 'jiġi kkonsmat b'mod sikur waqt id-dieti u l-ġranet tal-ħatt, u jinkiseb kumpless sħiħ ta' vitamini. Iżda wieħed għandu jiftakar li kollox huwa tajjeb bil-moderazzjoni!