Fit-tfittxija ta 'għodda li ssolvi l-problemi kollha f'daqqa, ħafna sabu informazzjoni dwar l-użu ta' soda għal telf ta 'piż. Mhuwiex sigriet li s-soda minħabba l-proprjetajiet kimiċi tagħha tevita l-assorbiment tax-xaħam. Hija bbażata fuq din is-sitwazzjoni, dawk li jiddeċiedu li jippruvaw jitilfu l-piż bis-soda jgħinu lilhom infushom. Safejn huwa effettiv u sigur, nifhmu dan l-artikolu.
Ilma b'soda għal telf ta 'piż
L-użu ta 'soda għal telf ta' piż iwassal għal bidla fl-aċidità fl-istonku. Minħabba dan, l-aptit jonqos u l-qsim u l-assorbiment tax-xaħmijiet jiddeterjora. Ħafna huma żgur: tista 'tiekol xi ħaġa, minħabba li soda mhix se tippermetti li inti timmetabolizza x-xaħmijiet, li jfisser li l-konsum ta' kaloriji tad-dieta jitnaqqas mingħajr sforz, u t-telf tal-piż imur malajr ħafna.
Dak biss ftit nies jaħsbu dwar kemm hu perikoluż li jinterferixxi mal-mekkaniżmu mneħħi ta 'diġestjoni tal-ikel. Minflok sempliċement ma tiekolx xaħam u moqli, in-nies huma wkoll lesti li jibdlu l-aċidità tal-istonku tagħhom stess! Madankollu, metodu "faċli" bħal dan iwassal għal konsegwenzi serji. F'ħafna każijiet, u speċjalment jekk għażilt id-doża ħażina, is-soda tagħmel ħsara lill-mukuża ta 'l-esofagu, l-istonku u l-apparat diġestiv kollu, li twassal għall-aparenza ta' ulċeri żgħar li se jnixxu u joħolqu uġigħ. Inċidentalment, huwa estremament diffiċli li tiddetermina d-doża xierqa, u għalhekk f'ħafna każijiet mhux possibbli li jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'soda: il-kors jinkiser minħabba uġigħ fl-istonku u l-ħtieġa għal trattament sussegwenti.
Huwa għal din ir-raġuni li mhux se nikkunsidraw il-dieta soda ta 'ħsara. Uża dan il-metodu li titlef il-piż huwa perikoluż ħafna. Huwa ħafna iktar faċli li jieqfu ikel li jagħmel il-ħsara, aktar milli jfejjaq l-istonku wara esperjenza pjaċevoli ta 'kif jitilfu l-piż.
Soda u melħ għall-ħxuna: banju
Madankollu, tista 'tuża soda biex titlef il-piż, iżda dan se jkun passaġġ kemmxejn differenti. Jiġifieri - tieħu banju bis-soda. Dan se jneħħi l-ġilda, jispara t-tossini u t-tossini, jirrilassa u jtejjeb il-metaboliżmu. Naturalment, mill-banjijiet waħedhom mhux se jitilfu l-piż, għandek bżonn ta 'dieta jew sport, u aħjar - it-tnejn.
Sabiex jitilfu l-piż, fl-ammont ta '300 gramma ta' soda jinħall l-ewwel f'ammont żgħir ta 'likwidu, u mbagħad f'banju mimli ta' ilma b'temperatura ta 'madwar 38-40 grad (ftit iktar sħun minn temperatura tal-ġisem). Tista 'żżid melħ tal-baħar (kemm), kif ukoll 5-7 qatriet ta' kwalunkwe żejt essenzjali. Li tinsab f'banju bħal dan għandek bżonn madwar 20 minuta, imbagħad ħu doċċa u applika krema. Wara dan, huwa mixtieq li tmur torqod, u għalhekk il-banju jintuża l-aħjar filgħaxija.
Kif diġà semmejna, din hija għodda awżiljarja biss, u jekk tiekol ħobż bil-butir, pancakes u doughnuts, li jissupplimentawh ma 'prodotti oħra tal-ħelu, fast food, laħam ta' xaħam, patata u għaġin, int mhux se titlef il-piż. Idealment, kors ta '10 banjijiet meħuda kull ġurnata oħra għandu jkun ikkombinat ma' nutriment tajjeb. Dieta approssimattiva tista 'tkun kif ġej:
Għażla waħda
- Kolazzjon: bajd moqli jew ftit bajd mgħolli, insalata tal-weraq.
- Snack: tuffieħ.
- Ikla: sagħtar ta 'soppa u porzjon ta' ħobż iswed.
- Snack ta 'filgħodu: ġobon tal-baqta.
- Pranzu: kull ħaxix ħlief patata u ċanga.
Għażla Tnejn
- Kolazzjon: majjal bil-berry jew ġobon cottage bil-frott.
- Snack: nofs-pakketti ta 'ġobon cottage.
- Ikla: stew tal-ħaxix bil-faqqiegħ .
- Snack ta 'filgħodu: oranġjo.
- Pranzu: kull ħaxix ħlief patata u tiġieġ jew ħut.
Tiekol b'dan il-mod, faċilment ikollok il-piż it-tajjeb. Din hija dieta faċli, iżda li tissodisfa li tista 'tintuża b'mod kostanti - mhux se tikkawża ħsara. Flimkien ma 'banjijiet, dan il-metodu ta' nutrizzjoni faċilment jeħles mill-piż żejjed.