Mhux sorprendenti li tħares hekk sabiħ ħafna!
Onorevoli Slender jixorbu mhux biss ilma bil-lumi u tè aħdar. Hawn huma xi xorb alkoħoliku li jordnaw mingħajr riskju għall-figura.
1. Cocktail tal-frott frisk
"Nipprova nuża xarbiet b'minimu ta 'zokkor, għax nippreferi li tiekol kaloriji u ma tixrobhomx", tispjega Victoria Brown, għalliem ta' eżerċizzju bike. "Jien ngħid cocktail biss jekk ikun magħmul minn frott frisk, u mhux minn ġuleppijiet bit-togħma. U l-jum li jmiss m'għandekx għalfejn teżawrixxi ruħek mat-taħriġ biex titlef il-kaloriji żejda. "
2. Munzell ta 'vodka
"Jien nista 'xi kultant tixrob vodka," tgħid Anna Victoria, coach tal-fitness. "Ma ngħidx it-togħma ta 'l-alkoħol, għalhekk tixrob xi ħaġa ħafifa, imbagħad tixrob munzell ta' vodka u kompli tieħdu gost."
Darba fil-ġimgħa, Anna tista 'tiskipa koppja ta' nuċċalijiet ta 'nbid abjad waqt il-pranzu mal-ħabib tagħha u tixrob xorb iktar qawwi ftit darbiet fis-sena f'partijiet mal-ħbieb, waqt li tixrob vodka mhux fuq stonku vojt u dejjem għandha snack biex tevita għajja l-għada.
3. Inbid
Bree Branker, l-istruttur prinċipali tal-istudju tal-eżerċizzju tar-roti, jippreferi l-inbid għall-cocktails.
"Meta tixrob l-inbid, naf il-fortizza tiegħu, jien ma niddittax il-kwalità u l-kontenut taz-zokkor," jispjega Bree, li xorb tazza inbid kważi kull filgħaxija, iżda mhux waqt supper, inkella eventwalment ilma, ħasil l-ikel tagħhom. "Ma nqisx post prezzjuż fl-istonku tiegħi fuq l-alkoħol," Bree iżid.
Sunina Yang, għalliem yoga, tittratta ruħha wkoll lil min iħobb l-inbid, għalkemm rarament tixrob.
"Mill-alkoħol jien blush, għalhekk tixrob biss f'każijiet rari u ħallat l-inbid bl-ilma."
4. Vodka bis-soda, meraq tal-grejpfrut u l-ġir
Lindsay Buckley, coach ieħor tal-saikla, jipprova jevita koktejls ħelwin, li minnu hi għandha hangover. Jekk hi trid xi ħaġa iktar b'saħħitha mill-inbid, hija tordna vodka bis-soda, meraq tal-grejpfrut u żewġ flieli tal-ġir. Fl-istess ħin, Lindsay ma tixrobx waqt il-pranzu, iżda tiekol minn qabel.
5. "Tornavit"
Filgħaxija tas-sajf sħuna, Astrid Swan, coach tal-fitness, xi kultant jordna "tornavit" bil-ġin u l-meraq tal-ġir, xorbha b'volley.
"Jekk jiġġebbed ix-xarba, I'll żfin fuq il-mejda," tgħid Lindsay.
Hija tipprova tiekol minn qabel, u tixrob tazza ta 'enerġija wara cocktail biex timla l-provvista ta' vitamini u minerali qabel sodda.
6. Tequila bis-silġ u l-ġir
"Inħobb it-togħma ta 'tequila tajba", tgħid Alexa Silver-Feigan, għalliem tas-saħħa. "Din hija l-unika xorb alkoħoliku li m'għandix uġigħ ta' ras għall-għada."