Il-piżelli huma forsi l-aktar favoriti għal ħafna nies tal-familja tal-legumi. Jintuża għall-ikel frisk, fil-laned, imsajjar, moqli, moħmi, eċċ. Illum se nitkellmu dwar il-piżelli fil-laned, minħabba li huwa f'din il-forma li dawn il-fażola huma l-aktar użati komunement, huma prodott eċċellenti, idealment kombinat ma 'diversi ħxejjex, laħam, ħut.
Kemm-il kaloriji huma fil-piżelli tal-bott?
Għall-bottiljar, jintużaw biss piżelli ħadra żgħar, li l-kontenut ta 'kaloriji tagħhom huwa madwar 70 kcal kull 100 g. B'din il-proċedura, il-piżelli jżommu kważi l-elementi utli kollha, u l-kontenut kaloriku tiegħu jonqos għal 53 kcal kull 100 gramma. Bosta nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jużaw dan il-prodott waqt diversi programmi ta 'telf ta' piż, minħabba li, b'kontenut minimu ta 'kaloriji, piżelli fil-laned perfettament jnaddaf il-ġisem, ineħħi t-tossini mill-imsaren u sustanzi oħra ta' ħsara, jerġa 'jġib il- metaboliżmu disturbat. Dawn il-kwalitajiet kollha jikkontribwixxu għal telf ta 'piż, għalhekk il-piżelli jservu bħala assistent eċċellenti f'din il-kwistjoni.
Mill-mod, il-likwidu f'first ta 'piżelli għandu wkoll ammont suffiċjenti ta' sustanzi ta 'valur meħtieġa għall-ġisem tal-bniedem, u għalhekk jista' jintuża bħala refuelling għal platti ta 'dieta.
L-użu ta 'piżelli tal-bott
Minbarra l-kontenut baxx ta 'kaloriji, il-piżelli ħadra fil-laned iġibu benefiċċji tas-saħħa ferm tanġibbli:
- inaqqas il- kolesterol ;
- jinnormalizza d-diġestjoni;
- itejjeb il-kundizzjoni tal-vini tad-demm;
- isaħħaħ il-muskolu tal-qalb;
- Jgħin bil-mard tal-fwied;
- jippromwovi eskrezzjoni ta 'ġebel fil-kliewi;
- jipprevjeni l-okkorrenza tal-kanċer;
- jgħin fil-fsada tal-ħanek, eċċ.