Minn żminijiet antiki, in-nies ħadu basal aħdar u mhux biss minħabba togħma mhux tas-soltu, iżda wkoll minħabba proprjetajiet mediċinali. Dan l-impjant jista 'jintuża fil-preparazzjoni ta' platti varji, se jżid piquancy ma 'l-ikel tiegħek u saturat b'kompless sħiħ ta' vitamini .
Liema vitamini u nutrijenti fihom basal aħdar?
Dan il-ħodor għandu kumpless sħiħ ta 'sustanzi utli, bħal irmied, lamtu, fibra tad-dieta, aċidi organiċi, eċċ.
Elementi makro u traċċa:
- potassju;
- kalċju;
- manjesju;
- manganiż;
- ramm;
- kubrit;
- selenju;
- ħadid;
- żingu u oħrajn.
Vitamini:
- vitamina A;
- vitamini tal-grupp B;
- vitamina C;
- vitamina E;
- vitamina PP;
- vitamina K;
- vitamina N.
Benefiċċji tal-basal aħdar għall-ġisem
X'inhu l-użu ta 'basal aħdar, anki t-tfal jafu, mhux sorprendenti li ż-żamma fiha tant importanti għall-ġisem ta' oligoelementi u sustanzi, dan l-impjant jagħmel kontribut imprezzabbli għas-saħħa tal-bniedem.
Allura, x'inhu l-użu ta 'basal aħdar:
- Żjut essenzjali li jinsabu f'dan l-impjant għandhom effett pożittiv fuq is-sistema respiratorja;
- li fil-kompożizzjoni tal-fibra tiegħu, il-basal jgħin biex il-funzjoni tal-fwied terġa 'tiġi stabbilita;
- ukoll il-basal aħdar huwa aġent eċċellenti kontra l-infjammazzjoni u antisettiku;
- saturar tal-kolon bi batterji ta 'benefiċċju, jerġa' jġib diġestjoni xierqa;
- basal aħdar huwa ta 'benefiċċju kbir għall-ipertensivi, li jgħin biex inaqqas u jinnormalizza l-pressjoni tad-demm;
- L-aċidu folliku , il-fosfru u l-manjeżju, li huma saturati bil-basal, huma involuti b'mod attiv fit-tħaddim tas-sistema nervuża, jgħinu biex itejbu l-konċentrazzjoni u l-memorja;
- Il-vitamini fil-basal aħdar jagħmluha dijuretiku eċċellenti;
- sati b'quercetin antiossidant, li jiġġieled kontra l-kanċer u jipprevjeni l-formazzjoni ta 'tumur;
- il-klorofilla tipproteġi l-ġisem minn batterji patoġeniċi, u wkoll timpedixxi t-tkabbir tagħhom;
- żingu jippromwovi t-tisħiħ ta 'l-immunità umana u jaffettwa b'mod pożittiv il-funzjoni riproduttiva tan-nisa;
- Il-basal aħdar huwa stimulant mill-isbaħ, peress li fih aphrodisiacs, li tah dan l-effett.
U dan mhux l-użu sħiħ tal-basal aħdar. Uża b'mod regolari dan l-impjant, se tara għalik innifsek. Aktar spiss jidħlu ħodor fid-dixxijiet tagħhom, allura t-togħma tagħhom tkun aħjar, u l-ikel se jimtela bil-vitamini bażiċi.