Proprjetajiet ta 'fejqan ta' diversi frott huma magħrufa għall-bniedem għal żmien twil ħafna, u lanġas mhix eċċezzjoni. Tista 'tuża dan il-prodott wunderbare għall-ikel mhux biss bħala kura pjaċevoli, iżda wkoll bħala mediċina naturali.
X'inhu l-użu ta 'lanġas?
L-ewwelnett, il-lanġas huwa kumpless sħiħ li jgħaqqad il- vitamini A , B, C, H, K, PP u E. Pera hija rikka fl-ħadid, jodju, żingu, manjeżju, potassju, sodju, kubrit, kalċju u ħafna sustanzi oħra. Biss billi tinkludih fid-dieta, inti diġà qed tgħin lill-ġisem tiegħek.
Barra minn hekk, il-lanġas jistgħu jiġu ttrattati bil-kundizzjonijiet u l-mard li ġejjin:
- jekk għandek disturb fl-imsaren - niddaħħal fil-kompost tal-lanġasa tad-dieta, u se tgħin perfettament biex tegħleb sintomu mhux pjaċevoli (mill-mod, tista 'tintuża għat-tfal);
- Lanġas mgħollija li jibqgħu wara t-tisjir compote, għall-kuntrarju, huma rimedju eċċellenti għal stitikezza; hu għalhekk li jekk ma tkunx inkwetat dwarhom, huwa aħjar li tużahom flimkien - għall-bilanċ;
- f'mard infjammatorju tal-kompota tal-lanġasa tal-awrina huwa wkoll mezz tal-ewwel għajnuna;
- jekk qed tbati minn nuqqas ta 'rqad, ħu għal regola fil-pranzu tixrob tazza tal-lanġas tal-kompost - ttaffi perfettament is-sistema nervuża u tgħin fil-ġlieda kontra d-disturbi tal-irqad;
- fil-każ ta 'vjolazzjonijiet fil-qalb, huwa rrakkomandat li jittiekel ftit lanġas friski - dan jgħin lill-ġisem biex jegħleb il-kriżi;
- il-benefiċċju ta 'lanġas għall-fwied huwa imprezzabbli: biss jieklu lanġas kuljum, u l-kondizzjoni tiegħek se ttejjeb.
Wara t-taħriġ, l-atleti infurmati jtaffu l-uġigħ fil-muskoli billi jinkludu l-lanġas friski fid-dieta. Il-firxa ta 'l-użu tagħhom hija oerhört wiesgħa, iżda huwa importanti li tkun taf il-miżura: 1-2 feti kuljum - biżżejjed għall-mewġa.
Benefiċċji tal-lanġas għal telf ta 'piż
Il-lanżit huwa inkluż fil-lista ta 'ikel li jtejjeb il-metaboliżmu.
Uża l-lanġas waqt dieta hija l-aħjar f'numru limitat. Per eżempju, uża din id-dieta għal telf ta 'piż:
- Kolazzjon - porridge tal-ħafur bil-lanġas mingħajr zokkor.
- It-tieni kolazzjon huwa lanġas, tazza ilma.
- Pranzu - soppa ħafifa tal-laħam, insalata tal-kaboċċa.
- Snack huwa porzjon ta 'ġobon, ħġieġ ta ' tè aħdar mingħajr zokkor.
- Pranzu - ħut jew tiġieġ, stewed jew moħmi bil-ħxejjex.
Fuq din id-dieta, għandek tnaqqas b'suċċess il-piż b'1 kg għal kull ġimgħa. Mhuwiex ta 'ħsara, nutrizzjoni tajba, u jista' jintuża sakemm jinkiseb ir-riżultat mixtieq.